icon 1 إجابة

انا رجل و اعانى من كبر المؤخرة بصورة غير طبيعية اذ داءما البس اللبس الفضفاض و الواسع حتى اداريها ولا يضحك على الاخرون هل من حل مع العلم ان هرموناتى الذكورية طبيعية

2015-05-23

إجابات الأطباء على السؤال

مهم جدا معرفة سبب السمنة وراثية او من عدم النوم الكافي اومن القلق او نظامك الغذائي غير صحيح. لابد من معرفة وزنك وطولك ونشاطك لتحديد السعرات الحرارية وإجراء التدخل الازم عموما لاداعي للقلق وابعد عن القلق والتوتر ومارس الرياضه يوميا يجب ان يتم انقاص السعرات الحراريه اليوميه تدريجا حتي تصل للوزن المثالي يجب الابتعاد عن الفواكه المجففه والمربي والمشروبات الغازية والمحمرات والمقليات والسمن واللبن الدسم واللحوم السمينه والسكريات ويجب تناول غذاءمتزن يحتوي علي جميع العناصر ويحتوي علي الخضروات والفواكه.مع متابعة الوزن دوريا للتعديل في السعرات الحراريه.. 3 2015-05-24 00:16:04
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎
تغذية
تاريخ الإجابة: 24 مايو 2015
مهم جدا معرفة سبب السمنة وراثية او من عدم النوم الكافي اومن القلق او نظامك الغذائي غير صحيح. لابد من معرفة وزنك وطولك ونشاطك لتحديد السعرات الحرارية وإجراء التدخل الازم عموما لاداعي للقلق وابعد عن القلق والتوتر ومارس الرياضه يوميا يجب ان يتم انقاص السعرات الحراريه اليوميه تدريجا حتي تصل للوزن المثالي يجب الابتعاد عن الفواكه المجففه والمربي والمشروبات الغازية والمحمرات والمقليات والسمن واللبن الدسم واللحوم السمينه والسكريات ويجب تناول غذاءمتزن يحتوي علي جميع العناصر ويحتوي علي الخضروات والفواكه.مع متابعة الوزن دوريا للتعديل في السعرات الحراريه..
تاريخ الإجابة: 24 مايو 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا اعاني من كبر حجم الثدي لدي وانا رجل هل بسبب الوزن الزائد مع العلم ان وزني كيلو جرام ام بسبب ممارستي للعاده السريه وكيفية

هناك نوعان من التثدى عند الرجال التثدى الكاذب اى بدون نمو النسيج الغدى و يكون ناتج عن السمنة و يعالج بانقاص الوزن و التثدى الحقيقى و هو حدوث نمو للغدة اللبنية فى الثدى و يكون ناتج غالبا من اضطراب هرمونى و تساعد السمنة على حدوثه و لكن يكون علاجه دوائيا أو جراحيا عليك اولا عمل أشعة تليفزيونية على الثدى لمعرفة النوع
see-answer-arrow

هل البطاطس في الزيت يكبر المؤخرة او يسمن جميع الجسم ليس فقط المؤخرة الرجاء اجابتي بالتفصيل

عزيزتي.. توزيع الدهون في الجسم يختلف من شخص لاخر لانه يتحدد بالوراثة.. فسواءً كانت الخلايا الدهنية متركزة على منطقة أسفل الجسم ( الأفخاذ والأرداف) أو منطقة البطن أو موزعة على كل الجسم، وحدثت زيادة في الوزن تحدث هذه الزيادة في المنطقة التي فيها الخلايا الدهنية، لذا عند المحافظة على الوزن المثالي يبقى الجسم متناسقاً حتى لو كانت الخلايا الدهنية متركزة على منطقة معينة في الجسم، وللمحافظة على الوزن المثالي يجب عدم تجاوز السعرات الحرارية المحددة يومياً وممارسة الرياضة بانتظام.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة الرجل
سن الياس للرجل
صحة الرجل سن الياس للرجل 11 يوليو 2021
الطب الوقائي
الطريقة الصحيحة للبس الكمامة
الطب الوقائي الطريقة الصحيحة للبس الكمامة 24 ديسمبر 2020
الأمراض الجلدية
علاج الحكة في المؤخرة بالأعشاب
الأمراض الجلدية علاج الحكة في المؤخرة بالأعشاب 28 أغسطس 2020
صحة الرجل
البلوغ عند الذكور
صحة الرجل البلوغ عند الذكور 16 يونيو 2019
الصحة الجنسية
المثلية الجنسية لدى الذكور
الصحة الجنسية المثلية الجنسية لدى الذكور 14 يونيو 2017
صحة عامة
هل التدخين هو الحل للاضطرابات النفسية
صحة عامة هل التدخين هو الحل للاضطرابات النفسية 10 يونيو 2015

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.