استفسار عن حبوب سنتروم فيتامينات متعددة لعمر ٥٠ وفوق

Q: يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما عندي أي مشاكل صحية

إذا كنت تشعر بأن وزنك مستقر بدون أي أعراض صحية أخرى غير طبيعية، فلا يوجد سبب للقلق. المهم حافظي على نظام غذائي صحي إن شاء الله امورك بخير

Q: أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة السمع لدي خفيفة حيث أسمع بأذن واحدة والثانية سمع خفيف

اولا لازم تعمل تحاليل معملية زي صورة دم كاملة وايضا تحاليل الغدة الدرقية وفيتامين د مع تحليل براز ثم وصف العلاج الدوائي المناسب

Q: حبوب البيوسين بتزيد الوزن ولا لا وهل تستخدم لسد الشهية

هلأ هاي الحبوب بزيد من الشبع .. ولكن لاتمنع في سد الشهيه

Q: ما هي فوائد القهوة السوداء بدون السكر؟

القهوة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الحماية من أمراض القلب وتخفيض الكوليستيرول ونسبة الإصابة ببعض السرطانات، والزهايمر والسكتة الدماغية، ولا يجب تناول أكثر من 3 أكواب يومياََ خاصة لمن يعاني من الضغط أو مشاكل في الكلى.

Q: ما هي أفضل أغذية لنقص الحديد وهل هناك فيتامينات أيضًا تساعد في تعويض نقص الحديد؟

الكبدة ( السودا) و اللحم الاحمر. لا تتناول الشاي مع الوجبات. اعصر الليمون فوق الفول و العدس لتستفيد منه. مع الملاحظة ان الاطعمة غير كافية في حال كان نقص الحديد شديد و لا تاخذ مكملات للحديد الا بوصفة طبيب. لا تتناول مشتقات الحليب و الاجبان مع الاطعمة عالية الحديد لانه يقلل من امتصاص الحديد

20 يونيو 2023

464

انا بنت وعمري36 اسوي رجيم واستخدم حبوب سنتروم فيتامينات متعددة لعمر ٥٠ وفوق كمكمل غذائي ولبشرتي و وشعري واظافري هل هناك ضرر لي ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لكِ. تعد حبوب سنتروم عمومًا نوع من الفيتامينات المتعددة، والتي تزود الجسم بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة، والشعر، والأظافر، وفي حين أن النوع الذي تتناوليه، والمخصص للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الـ 50 غير ضار بالضرورة، إلا أنه قد لا يكون متناسبًا تمامًا مع احتياجات جسمكِ في هذه المرحلة العمرية.

فيما يلي بعض الأمور الواجب مراعاتها عند تناول سنتروم لعمر 50 فما فوق:

تأكدي من جرعات الفيتامينات والمعادن التي يحتويها، بحيث لا تزيد عن الاحتياجات اليومية المخصصة لعمركِ؛ إذ إن الإفراط في تناول بعضها قد يؤدي لآثار جانبية غير مرغوب بها.
قد تركز حبوب سنتروم لعمر 50 فما فوق على دعم بعض المشكلات الصحية المرتبطة بالسن، مثل صحة القلب، والدماغ، والعظام، والعين، والتي قد لا تكون ضرورية لكِ في هذه المرحلة العمرية.

من الأفضل استشارة طبيب أو أخصائي تغذية قبل تناول أي نوع من المكملات الغذائية، والتأكد من أنها تتناسب مع الاحتياجات اليومية، مما يساعد في الحصول على الفوائد المرجوة منها، دون حدوث أي آثار جانبية.

للمزيد:

0 2024-10-05T12:26:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D9%88-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85-%D9%87%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%83%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-1716515#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

فيما يلي بعض الأمور الواجب مراعاتها عند تناول سنتروم لعمر 50 فما فوق:

تأكدي من جرعات الفيتامينات والمعادن التي يحتويها، بحيث لا تزيد عن الاحتياجات اليومية المخصصة لعمركِ؛ إذ إن الإفراط في تناول بعضها قد يؤدي لآثار جانبية غير مرغوب بها.
قد تركز حبوب سنتروم لعمر 50 فما فوق على دعم بعض المشكلات الصحية المرتبطة بالسن، مثل صحة القلب، والدماغ، والعظام، والعين، والتي قد لا تكون ضرورية لكِ في هذه المرحلة العمرية.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 أكتوبر 2024