السلام عليكم دكتور انا شاب ابلغ من العمر 24 سنة ازن ما يقرب 70كلغ مشكلتي ان وجهي نحيف رغم ان النظام الغذائي الذي اتتبعه جيد ووزني لا يتناسب مع وجهي تماما .. وزني جيد ووجهي نحي

ينصح بمراجعة أخصائي تغذية ...لعمل بعض فحوصات صورة الدم أو غيرة ...بصفة ينصح بالمحافظة على تناول 3 ثمرات فاكهة يوميا مع الحفاظ علي تناول 12 كوب ماء

انا اعاني من سمنة الوجه بشكل مزعج مع اني نحيف ووجهي اصبح دائري وخدودي ممتلئة بمجرد اني اكلت اكل حتى ولو كان صحي اعتقد تحتبس السوائل واشرب كثيرا من الماء هل يجيب انا اذهب لطبيب

يجب عمل فحوصات طبية لمعرفة لمعرفة السبب ويفضل زيارة طبيب متخصص في الأمراض الباطنية

انا شاب عمري 21 سنه اعاني م انعدام الشهيه وزني 56 ك وطولي 173سم انا نحيف جدا بسبب قله الاكل انا حاولت كتير اكل غصب عني بس بلاقي نفسي بتسفرغ

إن انعدام الشهية أو فقدان الشهية التي تسبب قلة الأكل والنحافة تستدعي استبعاد الإصابة بأي مشكلة صحية تستوجب العلاج، ويمكن تحفيز وزيادة الشهية من أجل تحسين الوزن من خلال اتباع النصائح التالية : تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم. تجنب تناول السعرات الحرارية الفارغة والتركيز على الأطعمة التي تحتوي على البروتين والدهون الصحية والحبوب الكاملة. إضافة السعرات الحرارية للوجبات مثل الشوفان، الزبدة، الأفوكادو، زيت الزيتون وغيرها. تناول الطعام مع الأصدقاء والعائلة أو أمام التلفاز. تقديم الطعام في أطباق كبيرة. العمل على جدولة أوقات تناول وجبات الطعام. تجنب تخطي وجبة الإفطار. التقليل من كمية الألياف للتقليل من الشعور بالشبع والامتلاء. تناول وجبات خفيفة صحية مثل الفاكهة، ألواح البروتين، الزبادي، المكسرات، وغيرها. إضافة الأعشاب والبهارات والمطيبات للأطعمة. ممارسة التمارين الرياضية. تجنب شرب السوائل مع وجبات الطعام. تناول بعض المكملات الغذائية مثل الزنك، زيت السمك، فيتامين ب-1 وغيرها. استشارة الطبيب حول تناول الأدوية التي تحفز الشهية مثل ميجيسترول وغيرها. للمزيد: ما هي طرق فتح الشهية؟ الغذاء الصحي لمواجهة فقدان الشهية تعرف الى الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية افضل حبوب زيادة الوزن ادوية تساعد على زيادة الوزن النحافة المفرطة وآثارها السلبية المرجع: 16 Ways to Increase Your Appetite

انا اعاني من النحافه عمري 18 وشهرين طولي164 وزني48 رغم اني آكل كثيراً حتى بايام مرضي لاكن لا اشرب الحليب ولا اكل البيض والعسل وبعض انواع اللحوم، وانا كثيرة البكاء والان في ضغط امتحانات ووزني قل ولا بزيد ابداً امارس الرياضه لاكن ليس كثير ما الحل لزيادة وزني

يمكن ان يودي الضغط النفسي الى النحافه يجب حل الضغط النفسي و المواظبه على تناول وجبات صغيره كل ٢-٣ ساعات احرصي ان تكون متكامله من البروتين و النشويات و الخضار تناولي الفاكهه تاكدي من تناول بروتين كافي حتى لا تخسري عضلات

اشتريت دوا للتنحيف اسمو AB slim وصرت اشرب حبتين باليوم وكان يضل لساني منشف وريقي ناشف وما كنت اكل شي صار عندي وجع كتير قوي بمعدتي وشربت دوا لتنضيف المعدة شو لازم اعمل??

يجب عدم استخدام ادوية لانها خطر على الجسم ينصح بعمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة كمية الخضروات والفاكهة

سؤال من ذكر سنة

تغذية

انا اكل فاكهه وخضرة جميع انواع اللحوم البلدي اشرب مياة بأستمرار قوي النفسيه تمام لكن نحيف وجهي ناشف انا عايز يبان عليه الاكل ووجهي يتنفخ

Q: السلام عليكم أطراف جسمي نحيف قوي وجسم من الوسط تمام وجهي نحيف اشتي علاج يسمن أطرافي وجهي

الوجه بامكانك استخدام خميره البيره ولكن يجب ان توزع بالتساوي

Q: السﻻم عليكم انا جسمي ووجهي نحيف جداً أريد عﻻج لذلك ارجو الرد

عليك أن تقوم ببعض الفحوصات المخبرية للغذة الدرقية. وذلك للمعرفة السبب الرئيسي والاساسي لنحافة الجسم، فهناك اسباب عديدة للنحافة.

Q: اريد علاج لنحافة الوجه انا وجهي جدا نحيف

نضع كمية من الخميرة وقليل من الزبادي وماء ورد ونشاء نخليها ثقيله ونضعها على الوجه لمدة 45 دقيقة

Q: وجهي رغم الاكل يبقى نحيف كلش اريد اي شي يشد ويسمن البشرة

من المهم أن تتأكد من حصولك على السعرات الحرارية الكافية والمغذيات الضرورية لصحتك. يمكن أن تكون المكملات الغذائية أو العناية بالبشرة مفيدة، لكن من الأفضل استشارة أخصائي تغذية أو طبيب جلدية للحصول على تقييم دقيق واستشارة مناسبة لحالتك.