ما هو اقوى علاج طبيعي لتسمين الوجه الضعيف

هناك عدة عوامل قد تساهم في نحافة الوجه وقد يكون بعض منها غير قابل للتعديل، وقد تتضمن الآتي:

• العوامل الوراثية: يلعب الاستعداد الوراثي دوراً هاماً في شكل وتوزيع الدهون في الجسم والوجه، وقد يكون لديك تركيبة وراثية تجعل وجهك يميل إلى النحافة بشكل طبيعي.
• التمثيل الغذائي العالي: بعض الأشخاص لديهم معدل أيض أعلى من غيرهم، مما يجعلهم يحرقون السعرات الحرارية بسرعة حتى لو تناولوا كميات كبيرة من الطعام، وهو ما قد يؤثر على امتلاء الوجه.
• نوعية الطعام: حتى لو كنت تتناول كميات كبيرة، فإن نوعية الطعام مهمة جداً، فالأطعمة غير الصحية أو التي تفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية قد لا تساهم في بناء الأنسجة والدهون الصحية في الوجه.
• قلة النوم والتوتر: الإجهاد وقلة النوم يمكن أن تؤثر سلباً على صحة البشرة ومرونتها، وقد يساهمان في ظهور الوجه بشكل أنحف وأكثر شحوباً.
• الحالة الصحية العامة: بعض الحالات الصحية أو مشاكل في الجهاز الهضمي قد تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية، مما ينعكس على صحة الجسم بشكل عام والوجه بشكل خاص، وفي حالات نادرة، قد تكون النحافة المفاجئة علامة على حالة طبية تتطلب التقييم من قبل الطبيب.
• التقدم في العمر: مع التقدم في العمر، تفقد البشرة الكولاجين والمرونة والدهون تحت الجلد، مما يؤدي إلى ظهور الوجه بشكل أنحف وتجاعيد.

قبل البدء بأي طريقة لتسمين الوجه، يُفضل استشارة طبيب لتحديد السبب الأساسي لنحافة الوجه والتأكد من عدم وجود مشكلة صحية كامنة، وفيما يلي توضيح لبعض النصائح التي قد تفيد في تسمين الوجه:

• ركز على الأطعمة الصحية: تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل الأفوكادو، المكسرات، البذور، وزيت الزيتون. أدخل البروتينات والكربوهيدرات الصحية في نظامك الغذائي.
• اشرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على ترطيب البشرة وجعلها تبدو أكثر نضارة وامتلاءً.
• تناول وجبات متوازنة ومتعددة: بدلاً من وجبات كبيرة قليلة، حاول تناول وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم لضمان حصول جسمك على سعرات حرارية وعناصر غذائية كافية بشكل مستمر.
• الترطيب الدوري: استخدم مرطبات غنية تحتوي على مكونات تساعد على تحسين مرونة البشرة وامتلائها، مثل حمض الهيالورونيك.

إذا كانت نحافة الوجه تؤثر عليك بشكل كبير وكنت تبحث عن حلول أكثر فعالية وتدوم لفترة أطول، يمكنك استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو جراح التجميل حول الخيارات التالية:

• حقن الفيلر: يتم حقن مواد مالئة مثل حمض الهيالورونيك في مناطق معينة من الوجه لإضافة حجم وامتلاء، خاصة في الخدين والشفتين ومناطق الغائرة. نتائج الفيلر مؤقتة وتحتاج إلى إعادة الحقن بشكل دوري.
• حقن الدهون الذاتية: تتضمن هذه العملية شفط الدهون من منطقة أخرى في الجسم (مثل البطن أو الفخذين) وإعادة حقنها في الوجه لإضافة حجم بشكل طبيعي، ونتائجها يمكن أن تكون شبه دائمة.
• زراعة الدعامات: في بعض الحالات، يمكن زراعة دعامات صغيرة في الخدين لإضافة بروز وامتلاء دائم.
• شد الوجه بالخيوط: تستخدم خيوط خاصة لرفع وشد ترهلات الوجه، مما قد يعطي مظهراً أكثر امتلاءً وشباباً.

للمزيد:

• وصفات تسمين الوجه طبيعيا وباقل تكلفة في المنزل
  
• نفخ الخدود طبيعيًا باستخدام الماسكات وتمارين الوجه