icon 3 إجابة

انا اشعر برغبة شديدة في تناول الطعام بشراهة وشهيتي مفتوحة واحاول لفقد وزني ان اقلص حجم غذائي واتغلب على شهيتي واريد ان اعرف كم يستغرق الوقت حتى تتعود معدتي على كمية قليلة من الاكل وتقل شهيتي عن الرغبة الشديدة في الطعام ؟؟؟؟؟ ارجو الاهتمام باني اريد الفترة هل هي شهر ام اكثر لاني من قبل لم اكن كذلك

2011-12-26

إجابات الأطباء على السؤال

نصيحة لجميع المرضى : لتشخيص دقيق يرجى كتابة شكوى او سؤال متكامل عن التالي : الشكوى مدة الشكوى المعالجات السابقه الحاله الجسمانيه والامراض العلاجات التي تتناولها وصف قدر المستطاع 1 2015-01-13 16:00:42
الدكتور معتصم دريد السوطري
الدكتور معتصم دريد السوطري
جراحة الفك والأسنان
تاريخ الإجابة: 13 يناير 2015
نصيحة لجميع المرضى : لتشخيص دقيق يرجى كتابة شكوى او سؤال متكامل عن التالي : الشكوى مدة الشكوى المعالجات السابقه الحاله الجسمانيه والامراض العلاجات التي تتناولها وصف قدر المستطاع
تاريخ الإجابة: 13 يناير 2015
بداية يجب أن نعرف السبب الكامن وراء هذه الشهية هل هو فعلا الجوع أم مجرد ضغوطات نفسية أم نقص في بعض العناصر في جسمك تدفعك للأكل بشراهة ، أنصحك باعتماد نظام غذائي يتكون من 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين ويجب أن يكون وقتها ثابت يوميا، فلا تسمحي لنقسك بتناول أي شيء وقتما تشاءين بل هناك اوقات محددة يجب ان تحترمينها . احرصي على عدم تناول الطعام وأنت غير مرتاحة أو متوترة وأن يكون مكان تناول الطعام هادئا ، وأهم شيء امتنعي عن تناول الطعام امام التلفاز والمؤثرات الأخرى. وفي حال انتابتك حالة الشره فقومي بتناول الخضار والفواكه فقط مثل الجزر، العنب، التفاح الخ..إلى جانب الماء طبعا... اما اذا تناولتي الحلويات في مثل هذه الحالات سوف تستمر هذه الحالة مرارا وتكرار بعكس الخضار والفواكه التي تجمح هذا الشعور. 2 2012-02-08 11:41:54
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
تغذية
تاريخ الإجابة: 8 فبراير 2012
بداية يجب أن نعرف السبب الكامن وراء هذه الشهية هل هو فعلا الجوع أم مجرد ضغوطات نفسية أم نقص في بعض العناصر في جسمك تدفعك للأكل بشراهة ، أنصحك باعتماد نظام غذائي يتكون من 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين ويجب أن يكون وقتها ثابت يوميا، فلا تسمحي لنقسك بتناول أي شيء وقتما تشاءين بل هناك اوقات محددة يجب ان تحترمينها . احرصي على عدم تناول الطعام وأنت غير مرتاحة أو متوترة وأن يكون مكان تناول الطعام هادئا ، وأهم شيء امتنعي عن تناول الطعام امام التلفاز والمؤثرات الأخرى. وفي حال انتابتك حالة الشره فقومي بتناول الخضار والفواكه فقط مثل الجزر، العنب، التفاح الخ..إلى جانب الماء طبعا... اما اذا تناولتي الحلويات في مثل هذه الحالات سوف تستمر هذه الحالة مرارا وتكرار بعكس الخضار والفواكه التي تجمح هذا الشعور.
تاريخ الإجابة: 8 فبراير 2012
الارادة هي الحل والتصميم ليس هناك وقت محدد لانك اذا فقدت الارادة فستخسر كل مجهودك لانقاص وزنك ليس هناك وقت محدد لذلك لكن تحتاج لوقت وعليك ان تكون متيقظاً دائما ، علما بان باستطاعتك كل فترة معينة ان تاكل ما تشاء وترضي شهيتك ممكن مرة كل اسبوعين مثلا ولكن على ان تعود بعدها الى فرض ارادتك وان تسير على نظام عذائي صحي ومناسب لك ولنوع نشاطك وعملك 0 2011-12-28 10:04:06
الدكتور فايز بيبي
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
تاريخ الإجابة: 28 ديسمبر 2011
الارادة هي الحل والتصميم ليس هناك وقت محدد لانك اذا فقدت الارادة فستخسر كل مجهودك لانقاص وزنك ليس هناك وقت محدد لذلك لكن تحتاج لوقت وعليك ان تكون متيقظاً دائما ، علما بان باستطاعتك كل فترة معينة ان تاكل ما تشاء وترضي شهيتك ممكن مرة كل اسبوعين مثلا ولكن على ان تعود بعدها الى فرض ارادتك وان تسير على نظام عذائي صحي ومناسب لك ولنوع نشاطك وعملك
تاريخ الإجابة: 28 ديسمبر 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

تعليقات الزائرين
زائر

انا اخذت دواء بروجليتون لمدة شهر لكن ظهر على أعراض جانبية فتركته لكن الأعراض ما زالت موجودة وشهيتي فتحت كثير عن الأكل و إني يزيد ماذا افعل

زائر

انا اخذت دواء بروجليتون لمدة شهر لكن ظهر على أعراض جانبية فتركته لكن الأعراض ما زالت موجودة وشهيتي فتحت كثير عن الأكل و إني يزيد ماذا افعل

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اعاني من النحافة الشديدة وزني كيلو غرام و طولي متر و شهيتي مفتوحة ولكن دون فائدة احيانا يزيد وزني لكن سرعانا ما اضعف من جديد

إذا كنت تلتزم بنظام غذائي جيد فتشعر بالتحسن وزيادة الوزن بشكل طبيعي فمن المؤكد ٱنك عندما تهمل هذا النظام وفي غذائك عمومٱ ينخفض وزنك تلقائيٱ وهذا ٱمر طبيعي .
see-answer-arrow

اتناول دواء الزيروكسات ١١ شهر وزني ازداد ١٢ كيلو مع العلم ان شهيتي ليست مفتوحة واحاول انقاص وزني ولكن كل المح ت فاشلة هل الرياضة

يمكن القول بأن أحد الأعراض الجانبية للزيروكسات هو زيادة الوزن ، و لا ينصح بالتوقف عنه أو تقليل الجرعة إلا من المختص (الذي صرف لك الوصفة الطبية) . و بالضرورة إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني سينعكس إيجابيا على الوزن .
see-answer-arrow

اعاني من النحافة المفرطة مع العلم انني اتناول الطعام بشكل سليم و شهيتي مفتوحة

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب
see-answer-arrow

اريد اخسر وزن بس مشكلتي شهيتي مفتوحه ما اكمل الرجيم اسبوعين ب وتعب اريد دوا يكبح الشهيه لمساعدتي على اكمال نضام غذائي

يجب احداث مهم في العادات الغذائية السلبيه واتباع نظام غذائي صحي تديجيا لكي يتعود الجسم وهذا يحتوي على الخضراوات الورقية والالياف في الفواكه وتجنب الاطعمه الغنيه بالكربوهيدرات كالخبز والحلويات.. الدهون المشبعه... الطعام قبل النوم بساعتين على الاقل.. تقسيم الوجبات الى ٣ بكميات صغيره وتناول حبة فاكهه او جزره ، خياره بين الوجبات. ملعقة خل التفاح أثناء الأكل في الوجبه الرئيسيه. ممارسة الرياضه حتى خمس يوميا او5 مرات أسبوعيا سواء كانت رياضة المشي ساعه على الاقل أو العاب الكره، السباحه، تمارين اللياقة البدنية. وغيرها. مراجعة مقالة التعامل مع السمنه الزائده في الموقع
see-answer-arrow

النحافة وزني كغ فقدان الشهي لا استطيع تناول كمية معتبرة من الاكل حتى عند الجوع الشديد لا اشعر برغبة في الاكل في حالة القلق و

بإمكانك البدء بزيادة الكميات بالتدريج .. كما أن ممارسة التمارين الرياضية الخاصة لزيادة الكتلة العضلية ستساعدك على زيادة وزنك و التخلص من القلق و الإكتئاب كما أنها ستجعل جسمك يطلب مزيداً من الطعام
see-answer-arrow

شهيتي شديدة جدا بين كل وجبة اشعر بحاجة الى طعام ووزني يزيد بسرعة والرغبة بالطعام كبيرة هل يوجد دواء آمن

اهلا ومرحبا بك.... انصحك اولا باستشارة الطبيب وعمل الفحوصات الطبية اللازمة للتاكد من عدم وجود مشاكل صحية لا قدر الله ومن ثم انصحك باشغال نفسك بهوايات وعدم التفكير في الاكل وان شعرتي في الجوع اشربي ما ستمتلئ معدتك وتشعرين بالشبع والاكثار من السطات والخضار وممكن ان تتناولي 3 اكواب من البوشار المحضر في المنزل فهو غني بالالياف ومالئ للبطن عزيزتي لا انصحك للتوجه للادوية فهي غير امنة ولها العديد من الاضرار مارسي الرياضة يوميا لحرق الدهون المتراكمة ,بالتوفيق.
see-answer-arrow

المساعده انا اتبعت سابقا نظام غذائي قاسي لفقدان الوزن والآن اعاني النحافه احاول زيادة وزني و لا استطيع ولا اعاني من امراض ولله الحمد

عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز والعسل ،!! بعد الوجبات تناولي الفواكه المجففه لانها تحتوي على نسبة سكاكر عاليه ،!! مارسي القليل من الرياضة وبعدها تناولي وجبة غنية بالحريرات، اكثري من البهارات في طعامك لانه يفتح الشهيه ويرغبك بتناول كميه اكبر ، ولاتشربي السوائل اثناء تناولك طعامك لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه
see-answer-arrow

انا عاما وطولي سم ووزني كجم اريد نظام غذائي انقص فيه كيلو حتى يصبح وزني كجم حيث اني فترة الصباح لا اكل كثيرا ولكن عند

بداية يجب أن تعلمي أن الحمية تحتاج إلى الصبر وقوة الإرادة ، في حالتك أنصحك بأن تتناولي 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين، حتى يتم توزيع الطعام على كامل اليوم ، والتزمي بأوقات محددة لهذه الوجبات يوميا ، وركزي على وجبة الإفطار حتى لا يأتي اخر اليوم ووصلت حدا كبيرا من الجوع مما يضطرك إلى تناول اكثر من حاجتك . أنصحك بتناول الطعام ببطء ووعدم تناول الطعام قبل ساعتين من النوم. وطبعا تناولي غذاء متوازن ومارسي تمارين رياضية لمدة 30 دقية 3 مرات اسبوعيا على الاقل.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.