تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
8 ديسمبر 2023
14160
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-12-08T15:21:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لوالدتكِ الصحة والعافية. يعد السمن البلدي مصدر غني بالدهون المشبعة غير الصحية، والتي قد يزيد الإفراط في تناولها من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري من النوع الثاني، إلى جانب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لذا يوصى بتناول كميات صغيرة منها وباعتدال، واستبدالها بخيارات أخرى أكثر صحة.
يذكر من الأمثلة على الزيوت الصحية التي يمكن استخدامها عوضًا عن السمن البلدي ما يأتي:
- زيت الزيتون.
- زيت الكانولا.
- زيت جوز الهند.
- زيت عباد الشمس.
- زيت الذرة.
- زيت الفول السوداني.
- زيت فول الصويا.
- زيت الأفوكادو.
للمزيد:
0 2024-08-24T10:57:55+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D9%87%D9%8A%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%88%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%88%D9%83%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-1753490#answer-0
أتمنى لوالدتكِ الصحة والعافية. يعد السمن البلدي مصدر غني بالدهون المشبعة غير الصحية، والتي قد يزيد الإفراط في تناولها من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري من النوع الثاني، إلى جانب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لذا يوصى بتناول كميات صغيرة منها وباعتدال، واستبدالها بخيارات أخرى أكثر صحة.
يذكر من الأمثلة على الزيوت الصحية التي يمكن استخدامها عوضًا عن السمن البلدي ما يأتي:
- زيت الزيتون.
- زيت الكانولا.
- زيت جوز الهند.
- زيت عباد الشمس.
- زيت الذرة.
- زيت الفول السوداني.
- زيت فول الصويا.
- زيت الأفوكادو.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أغسطس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ازاي أفرق بين السمن البلدي والسمن النباتي؟ وأيهما أفضل للصحة؟
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
ايهما اخف وصحي للقلب والاوعية الدموية السمن مثل السمن البقري والجاموسي ام الزيوت مثل زيت عباد الشمس
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد شرب البيض البلدي على الريق يوميًا ؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي أضرار السمن النباتي؟ وهل هو أفضل أم الزيت النباتي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أعاني من السمن الزاىدا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اسمن وماهية طرق السمن
سؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
هل استعمال الزيت البلدي في. طبخ يرفع الكلسترول
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ايهما أصح وأفضل للجسم الدهون النباتية أم الدهون الحيوانية؟ وما الفرق بين السمن النباتي و الحيواني؟
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
وصفة الحلبة وحب السود والمكسرات والعسل والسمن البلدي هل تزيد الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السمن مفرطة ١١١ تخيس وزني نظام غذاء تخيس من كرش
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين