تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...امى عمرها ووزنها وطولها تريد رجيم يناسب ا وليس لديها ضغط عالى
11 فبراير 2014
889
امى عمرها 50 سنة ووزنها 85 وطولها 164 تريد رجيم يناسب سنها وليس لديها ضغط عالى
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالنسبة لسنها أنصح بالتقليل من تناول النشويات كالخبز والارز والبطاطس وتجنب شرب العصائر الجاهزة والكوكتيلات والتقليل من تناول المكسرات والزيوت والدهون والحلويات ، ينصح بالتركيز على الخضار والفواكه وشرب كميات كافية من الماء . وان كانت تستطيع المشي يوميا لمدة 30 دقيقة ينصح بذلك
0
2014-02-19 07:03:08
![أخصائي تغذية دعاء علي صالح]()
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D9%89-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A7-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%87%D8%A7-251206
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
تغذية
بالنسبة لسنها أنصح بالتقليل من تناول النشويات كالخبز والارز والبطاطس وتجنب شرب العصائر الجاهزة والكوكتيلات والتقليل من تناول المكسرات والزيوت والدهون والحلويات ، ينصح بالتركيز على الخضار والفواكه وشرب كميات كافية من الماء . وان كانت تستطيع المشي يوميا لمدة 30 دقيقة ينصح بذلك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 فبراير 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
اختى تريد زياده وزنها علما بأن سنها 26 ووزنها 59 وطولها 165
وزنها مثالي ولاتحتاج لكي تزيد وزنها،!!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
الساام عليكم .. اختي عمرها 16سنه وطولها 165ووزنها 48 هل طولها مناسب نو وزنها مع العلم بأن اكلها صحي
في هذا العمر من الطبيعي ان يكون هناك معاناه و اضطراب في الوزن والطول وهو يبنسب الى التغيرات الهرمونية الطبيعية و عمليات الهدم والاستقلاب المرافقة لعملية النمو اما للحصول على وزن إضافي فان زيادة السعرات الحرارية في الوجبات اليومية كفيل بان يزيد وزنها
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
فتاة عمرها 15سنة، وطولها 158، ووزنها 48 كيلو، هل وزنها مثالي ؟
نعم وزنها جيّد ... ولكن المفترض ان تكون نسبة الدهون من 18 - 28 لكي تكون في صحة جيدة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابنتي عمرها 15سنه طولها 152وزنها 46ماهو الوزن المثالي
وزن مناسب للعمر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
بنتى عمرها 9 سنه وزنها 49 ونصف أريد إنقاص وزنها ماهو النظام الذى اتبعه لذلك
الخضار والبروتين الغذاء الرئيسي لها الابتعاد عن الدسم ومشتقتها زبدة معجنات وكذلك النشويات واعتماد نظام الوجبات الرئيسية وعدم استهلاك المقبلات بينها شبس بسكويت شوكولا مكسرات حلو مشروبات ساخنة تحوي السكر مثل الشاي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابنتي عمرها 18 سنه ووزنها 140 كيف يمكن مساعدتها في انقاص وزنها؟
بجب المتابعة مع اخصائية التغذية لتشخيص ومراقبة حالتها،، وضروري عمل تحليل الغدة الدرقية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اختي عمرها 12 وزنها 60 و طولها 166 هل تحتاج للتنحيف
وزنها مثالي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابنتي تبلغ 13سنة تزن 50 كغ و قامتها 153سم تعاني من سمنة الكرش ساعدوني في رجيم يناسب سنها وشكرا
يفضل اخذها لاخصائي تغذية لاعطاء حمية مفصلة، بشكل عام عليها توزيع الوجبات الى ٥-٦ وجبات صغيرة، التقليل من تناول الدهون والوجبات السريعة، الابتعاد عن الشيبس والشوكولانة والحلويات، وممارسة الرياضة كالمشي لمدة ساعة متواصلة يوميا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
علاج زيادة الوزن عند ابنتي عمرها 12 عام من طفولتها ووزنها زائد عن سنها كيف اساعدها في إنقاص وزنها؟
استشيري اخصائي تغذية حتى يحدد السبب اذا كان عادات غذائية خاطئة او مشكلة صحية هو السبب من السمنة و يعالج لك المشكلة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اختي عمرها 11 عام وزنها 53 وطولها 156 ه هل الوضع طبيعي اما تحتاج الى حمية غذائية
الوزن زائد وتحتاج إلى برنامج غذائي صحي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
37239
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره