سؤال من ذكر سنة

تغذية

انالديارتفاع في الضغطوالسكري ماذا اكل عند ارتفاعهما

icon تم إنشاؤها في 27 مارس 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 816
السلام عليكم انالديارتفاع في الضغطوالسكري ماذا اكل عند ارتفاعهما

إجابات الأطباء على السؤال

الخضار و الفواكه بانواعها (4-5 حصص\يوم لكل منها) حبوب الكاملة(من 6-8 حصص\يوم):و تتضمن الخبز الحبوب و البقوليات اللحوم و الاسماك... اقرأ المزيد
الخضار و الفواكه بانواعها (4-5 حصص\يوم لكل منها) حبوب الكاملة(من 6-8 حصص\يوم):و تتضمن الخبز الحبوب و البقوليات اللحوم و الاسماك و الدواجن(6 او اقل حصة\يوم) الحليب ومنتوجاته قليلة الدسم(2-3 حصص\يوم) المكسرات و البقوليات و الحبوب:(4-5 حصص \يوم) الزيوت و الدهون(2-3 حصص\يوم) استخدم الاعشاب الطبيعية و البهارات بانواعها كبديل للملح التقليل من كمية الملح المضافة أثناء الطهي. الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة مثل الشيبس والمكسرات المدخنة والمملحة والاطعمة المدخنة والتقليل من الزيتون والمخللات. التقليل ممن الاطعمة الجاهزة التي تحتوي على كميات صوديوم عالية مثل مكعبات مرق الدجاج و الشوربات الجاهزة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تشخيص سرطان الثدي مقالات طبية
انماط الكلام وشيخوخة الدماغ والخرف أخبار طبية
إسعاف انخفاض حرارة الجسم وقضمة الصقيع مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً