اعاني من النحافة عمري 22 طولي 160 ووزني 43 و اريد زيادة الوزن و عملت تحاليل لا يوجد لدي اي عامل مرضي ما هو الحل و حاولت اخذ فاتحات شهية و تنظيم وجبات الاكل و لم يحصل اي نتيجة

لابد من متابعة اخصاءي تغذية عمل فحص بول ودم وبراز عمل نظام غذائي مناسب

سلام عليكم انا شاب اعاني من النحافة كثيرا عمري 31 سنة الطول 190 الوزن 76كلو النحافة وضعيف القوة يسببان لي بعض من المشاكل لقد سبق وأن عملت في النادي الرياضي لي 6شهر دون جدوى

وزنك جيد بالنسبة لطولك و عمرك و ليس بالسوء الذي تصفه، عموما و ببساطة يمكنك زيادة الوجبات التي تتناولها و زيادة تناول المكسرات و الملك شيك و التمر و الفواكة المجففة كالزبيب إضافة إلى زيادة تناول اللحوم و الدجاج

السلام عليكم:سارة من الجزائر عمري 27 سنة وزني كان 62كغ و طولي 171سم لكن في خمس سنوات بدأ وزني يزداد دون سابق انذار لم أغير نظامي الغذائي حاولت شتى الطرق دون جدوى الان ازن 115

يجب عمل الفحوصات الطبية اللازمة في البدايه واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية

سؤال من أنثى 29 سنة

تغذية

ما هو الحل لنحافتي المفرطة فقد جربت جميع الحلول

Q: انا عمري 25 سنة اعاني من مشكل النحافة . ترددة على مجموعة مجموعة. من العقاقير ... من دون جدوى ارجو منكم حلا لمشكلتي

اكثر من تناول النشويات كالارز والخبز،!! ضاعف كمية الوجبة التي تتناولها وقمسها الى ٥ وجبات عالية في السعرات الحراريه اكثر من تناول الكوكتيل مثل كوكتيل الحليب والموز مع اضافة العسل الفواكه المجففة تناول كميه منها بعد وجباتك الغذائيه مارس القليل من الرياضه ايضاً

Q: انا عمري 25 سنة اعاني من النحافة وزني 50 وطولي 1.75 وقد استعملت لعديد من الادوية لزيادة الوزن ولكن دون جدوى ارجو المساعدة

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي

Q: السلام عليكم انا من الجزائر اعاني من النحافة وفقدان الشهية علما انني كنت في السابق سمينة كنت ازن 65كلغ والان ازن 47كلغ اريد دواء لزيادة وزني و شكرا

ينصح باجتناب الادوية لمعالجة النحافة لما لها من اثار جانبية على المدى البعيد .. لزيادة الوزن بطريقة صحية يفضل اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية بالاضافه الى استخادم التوابل والبهارات لانها تساعد على فتح الشهية ، كما ان ممارسة الرياضه ايضا تساعد على فتح الشهية كما انها تساعد في زيادة الوزن من خلال زيادة حجم العضلات

Q: مساء الخير دكتور انا فتاة ابلغ من العمر 32 سنة ولدي مشكل النحافة اعاني منه كثيرا جربت كل شيء ادوية واعشاب طبيعية لكن دون جدوى ارجو افادتي دكتور

راجعي اخصائي تغذية لاعطائك برنامج غذائي

Q: عمري 20 نحيفة جدا رغم انني جربت كالكثير من الادوية الامسمنة لاكن دون جدوى الان اشرب في جينسينغ كيانبي بيل ولا يوجد تعير ارجوكم ساعدوني لزيادة وزني ولو بقليل فقط

تاكدي بداية من الفحوصات الطبيه اللازمه وفحص الغدد

Q: مرحبا اعاني من مشكلة النحافة . وزني 49 وطولي 163. جربت سابقا فواتح الشهية ولكن كان تاثيرها مؤقتا . اريد فاتح شهية يبقى مفعوله بعد ايقافه

مرحبا عزيزتي. يفضل الابتعاد عن فواتح الشهية كخيار أولي والعمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتكِ اليومي.

Q: السلام عليكم. اعاني من النحافة مند سنوات وانا اعالج ودهب لاطباء تغدية لكن دون جدوى الطول 1،68 الوزن 54

اذا كان لديك تحاليل للغدة الدرقية او فيتامين د الرجاء ارسالها الينا اختي

6 يونيو 2021

661

فتاة 25 سنة اعاني من النحافة ازن 43 لا اعاني من اي مرض فقد عملت جميع تحاليل وكنت اشرب مضادات الاكتئاب دون فائدة.وبسرعة اشعر بالشبع كنت اشرب فواتح الشهية دون جدوى وان حاولت الاكل فوق الشبع اشعر بالغثيان اصبحت لا اتحمل الامر ولا احد تقدم لخطبتي بسبب وزن.اشعر بالثقل واريد فقط السقوط والنوم