icon 1 إجابة

اشكو من النحافه متزوجه سنوات ووزني ثابت قبل وبعد الحمل والولاده كيلو م

اشكو من النحافه عمري 21سنه متزوجه منذ 3سنوات ووزني ثابت قبل وبعد الحمل والولاده 45 كيلو ماهي التحاليل اللازمه وماهو المتوقع ان يكون العائق في عدم زياده وزني

2013-12-30

إجابات الأطباء على السؤال

أنصحك بأجراء تحاليل للغدة الدرقية والدم للتأكد من عدم وجود سبب لذلك، ايضا النظام الغذائي يلعب دورا في ذلك حاولي تناول أكثر من وجبة يوميا وركزي على الأغذية الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية المكسرات والزيوت والعصائر والكوكتيلات والعجائن والمخبوزات والأطعمة المقلية والحلويات والأجبان والفواكه المجففة وزبدة الفستق 3 2014-01-02 13:13:38
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
تغذية
تاريخ الإجابة: 2 يناير 2014
أنصحك بأجراء تحاليل للغدة الدرقية والدم للتأكد من عدم وجود سبب لذلك، ايضا النظام الغذائي يلعب دورا في ذلك حاولي تناول أكثر من وجبة يوميا وركزي على الأغذية الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية المكسرات والزيوت والعصائر والكوكتيلات والعجائن والمخبوزات والأطعمة المقلية والحلويات والأجبان والفواكه المجففة وزبدة الفستق
تاريخ الإجابة: 2 يناير 2014

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

السﻻم وطولي ووزني واعاني من النحافه واريد زيادة وزني ليصل الى كيلو غرام حيث سبب النحافه هي الوراثة ما هي الطريقه لكي ازيد بها وزني

يمكنك المحاولة بتقسيم وجباتك الى 5 او 6 وجبات يوميا ، وخلال هذه الوجبات التركيز على الغذاء العالي بالسعرات مثل المكسرات، التمر، زيت الزيتون، العسل والمربيات، الطحينية والسمسم وبذور اليقطين، الافوكادو والمانجا والعصائر وغيرها من الطعام الصحي العالي بالسعرات والمفضل لديك، بالاضافة لتناول مشتقات الحليب كاملة الدسم واللحوم، وان شاء الله تؤدي لزيادة الوزن.
see-answer-arrow

زوجتي عمرها ووزنها كيلو تقريبا وارغب في زيادة وزنها ماهي اﻷغذية التي تحقق الغرض

كم الطول؟ عموماً ينصح بالتركيز على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والعصائر الطبيعية والميلك شيك، مع تناول الطعام من المجموعات الخمسة الرئيسية بكميات كافية، والحرص على ممارسة رياضة معتدلة لتحسين الشهية ولتقوية الجسم.
see-answer-arrow

ووزني كيلو اريد زيادة وزني الى ماذا افعل

أنصحك بالتركيز على تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية في غذائك كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز، الحلبة وينصح ايضا بتناول قبضة من المكسرات يوميا ويفضل النية منها، تناول زيت الزيتون مع الأطعمة المختلفة بالإضافة للعصائر المركزة، ينصح بتناول عدة وجبات على مدار اليوم ( 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين)، لا ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء قبل بداية الوجبة ومن الممكن ان تساعد حبوب خميرة البيرة وفيتامينات ب في زيادة الوزن
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,620خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
زيادة الوزن خلال الحمل
تغذية زيادة الوزن خلال الحمل 8 يناير 2016
تغذية
النحافة و زيادة الوزن
تغذية النحافة و زيادة الوزن 9 نوفمبر 2015
صحة عامة
كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟
صحة عامة كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ 4 مارس 2015

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

conversationas

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.