سؤال من أنثى 32 سنة

تغذية

اريد زيادة وزني فانا و وزني كم سعرة حرارية يجب تناولها في اليوم لزيادة

icon تم إنشاؤها في 12 أكتوبر 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 3934
اريد زيادة وزني.... فأنا عمري 24 و وزني 40...كم سعرة حرارية يجب تناولها في اليوم لزيادة الوزن.. علماً أني أجريت فحوصات وكلها سليمه... إلا أني لا آكل جيداً...

إجابات الأطباء على السؤال

يمكنك تناول 2000 - 2500 سعرة يوميا ستساعدك بزيادة وزنك بمعدل كيلو اسبوعيا

اقرأ المزيد

يمكنك تناول 2000 - 2500 سعرة يوميا ستساعدك بزيادة وزنك بمعدل كيلو اسبوعيا

أولا يجب تناول وجبات صغيرة ومتعددة يوميا مع الاهتمام بممارسة أي رياضة خفيفة زي المشي عدد السعرات الحرارية المطلوبة لزيادة... اقرأ المزيد
أولا يجب تناول وجبات صغيرة ومتعددة يوميا مع الاهتمام بممارسة أي رياضة خفيفة زي المشي عدد السعرات الحرارية المطلوبة لزيادة وزنك مش أقل من 1800 سعرة باليوم

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

1 تعليق

سلمى أخصاصي
سلمى أخصاصي
9 ديسمبر 2020

انا عمري 15 سنة و وزني 41 كيلوغرام وطولي 159 واعاني من النحافة ، فكم سعرة حرارية احتاج لأزيد من وزني؟

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ مقالات طبية
نتائج حقنة تجريبية على دماغ فئران بعد السكتة أخبار طبية
أكلات تزيد وزن الجنين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً