قرأت عن اعراض الاكتئاب وغالبية الاعراض موجوده عندى فما هو العلاج الكميائى لهذا المرض علما بانى مرضعة ولا اتناول اى ادوية ؟ وشكرا
إجابات الأطباء على السؤال
قد يعاني البعض من الشعور بالاكتئاب، والذي قد يتمثل بالإحساس بالحزن الشديد، أو الفقدان، أو الغضب، الذي قد يؤثر على سير الحياة اليومية.
وقد يسأل البعض حول أعراض الاكتئاب بالتفصيل، من أعراض الشعور بالاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) لفترة طويلة، ما يلي:
- التغيرات في المزاج، مثل; الغضب، أو العدوانية، أو التهيج بشكل سريع، أو القلق والتوتر، أو الأرق.
- علاقة الاكتئاب والجنس، فقدان الرغبة الجنسية، وعدم امتلاك أي علاقة جنسية مع الزوج.
- الشعور بالوحدة، والحزن، واليأس الشديد.
- فقدان الرغبة بممارسة أي نشاط، أو فقدان الحب والشغف في بعض النشاطات المفضلة، أو الرغبة في الانتحار.
- عدم القدرة على التركيز، وإيجاد صعوبة في عمل أي نشاط أو مهمة.
- الأرق، وصعوبة في النوم.
- تعب عام، وصداع، ومشاكل في الجهاز الهضمي.
ومن أسباب الاكتئاب عند البنات أو عند الرجال، ما يلي:
- تاريخ عائلي بوجود حالة مرضية بالاكتئاب في العائلة.
- التعرض لصدمة أو ضربة على الدماغ منذ الصغر.
- استخدام بعض الأدوية التي قد تزيد من فرصة الإصابة بالاكتئاب.
- الإصابة ببعض الأمراض التي قد تسبب الاكتئاب، مثل; اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (بالإنجليزية:Attention Deficit Hyperactivity Disorder).
- المرور بحالة فقدان أحد الأحبة.
- قلة الثقة بالنفس، وزيادة تدني احترام الذات أو النقد الذاتي.
ومن النصائح التي يمكن اتخاذها للتخفيف من الشعور بالاكتئاب، ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الاعتناء بالذات من خلال جوانب الطعام، أو النوم، أو تجنب الأشخاص السلبيين في الحياة.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل فيتامين ب، فيتامين د، بعد استشارة الطبيب.
ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب النفسي المختص للتأكد من أعراض الاكتئاب بالتفصيل، ولإيجاد علاج الاكتئاب، والتأكد من كيفية تجنب اكتئاب ما بعد الولادة، لأن الطبيب هو الوحيد الذي يستطيع تشخيص الحالة وإيجاد الدواء والعلاج المناسب.
للمزيد:
0 2021-08-18T00:28:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%85%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-128670#answer-0قد يعاني البعض من الشعور بالاكتئاب، والذي قد يتمثل بالإحساس بالحزن الشديد، أو الفقدان، أو الغضب، الذي قد يؤثر على سير الحياة اليومية.
وقد يسأل البعض حول أعراض الاكتئاب بالتفصيل، من أعراض الشعور بالاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) لفترة طويلة، ما يلي:
- التغيرات في المزاج، مثل; الغضب، أو العدوانية، أو التهيج بشكل سريع، أو القلق والتوتر، أو الأرق.
- علاقة الاكتئاب والجنس، فقدان الرغبة الجنسية، وعدم امتلاك أي علاقة جنسية مع الزوج.
- الشعور بالوحدة، والحزن، واليأس الشديد.
- فقدان الرغبة بممارسة أي نشاط، أو فقدان الحب والشغف في بعض النشاطات المفضلة، أو الرغبة في الانتحار.
- عدم القدرة على التركيز، وإيجاد صعوبة في عمل أي نشاط أو مهمة.
- الأرق، وصعوبة في النوم.
- تعب عام، وصداع، ومشاكل في الجهاز الهضمي.
ومن أسباب الاكتئاب عند البنات أو عند الرجال، ما يلي:
- تاريخ عائلي بوجود حالة مرضية بالاكتئاب في العائلة.
- التعرض لصدمة أو ضربة على الدماغ منذ الصغر.
- استخدام بعض الأدوية التي قد تزيد من فرصة الإصابة بالاكتئاب.
- الإصابة ببعض الأمراض التي قد تسبب الاكتئاب، مثل; اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (بالإنجليزية:Attention Deficit Hyperactivity Disorder).
- المرور بحالة فقدان أحد الأحبة.
- قلة الثقة بالنفس، وزيادة تدني احترام الذات أو النقد الذاتي.
ومن النصائح التي يمكن اتخاذها للتخفيف من الشعور بالاكتئاب، ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الاعتناء بالذات من خلال جوانب الطعام، أو النوم، أو تجنب الأشخاص السلبيين في الحياة.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل فيتامين ب، فيتامين د، بعد استشارة الطبيب.
ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب النفسي المختص للتأكد من أعراض الاكتئاب بالتفصيل، ولإيجاد علاج الاكتئاب، والتأكد من كيفية تجنب اكتئاب ما بعد الولادة، لأن الطبيب هو الوحيد الذي يستطيع تشخيص الحالة وإيجاد الدواء والعلاج المناسب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 34
في أمراض نفسية
السلام عليكم منذ فترة طويلة تصل ل ١٣ عام اعاني من اكتئاب ولكن في الفترة الاخيرة و خصوصا بعد تجاوزي...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندى شعور بالحزن طوال الوقت ولا اتحمل اى ضغط او خطأ بحقى ولو كان بسيط ابتعد عن من احبهم لهذا...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل يوجد دواء للاكتئاب يزيد اعراض الفصام وهل التوقف المفاجئ عن ادوية الاكتئاب يؤدي الى شئ ما
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
توقفت عن استخدام ادوية مضادات الاكتئاب بصورة مفاجئة دون تدريج والان اغاني من اعراض الانسحاب : صعقات كهربائية صداع شديد...
سؤال من ذكر سنة 34
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا اتناول دواء بروزاك واشعر بتحسن كبير هل تعود اعراض الاكتئاب بعد التوقف عن الدواء؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم منذ 8 سنوات و انا اعاني من تشنج في الاعصاب رغم العلاج علما ان السبب هو توتر و...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ماهو مضداد الاكتئاب الدي لا يرفع هرمون الحليب لرجال ويساعد علي النوم ؟؟ وهل استطيع التوقف عن العلاج بعد شهرين...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اظن انه معي adhd disorder اعاني من نفس الاعراض ما هو افضل دواء لهذا المرض وهل يمكن معالجته باستخدام...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
آنا اعاني من الاكتئاب و الوسواس القهري و التوتر و الخوف الإراديين، اتناول ادوية ناتريومفالبروت و بروبانولول و ايسيتالوبرام ولم...
سؤال من ذكر سنة 46
في أمراض نفسية
اعانى من خوف شديد بدون سبب واشعر بتعرق شديد علما بانى اتناول ادوية باروكستين ولميكتال وافيكسور اريد دواء لعلاج الخوف...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين