عندي مشكله في الكلام صغري ثقل الكلام

يجب الفحص بالعيادة لمعرفة الاسباب

بعدالعرض على الزميل أخصائي الأمراض العصبيةسيفيدك العلاج النفسي كثيرا

معالج نطق و الفائدة ستكون سريعة و مرضية

هذه تغيرات مرحليه ولكن إذا زاد الموضوع اكتر من اسبوعين مستمرين وأثر على حياتك الاجتماعيه والدراسه فأنت بحاجه الى علاج

هذا من الرهاب الاجتماعي والعلاج متاح راجع الطبيب المختص

قائمة لبعض الأطعمة والمشروبات التي ثبت دورها في التغلب على التوتر والمساعدة على الاسترخاء: - الماء: حيث أثبتت الدراسات دور الماء في الحفاظ على الجسم بصحة جيدة، وينصح الأطباء بشرب ما لا يقل عن ليترين ونصف ماء يومياً لإبقاء الجسم رطباً. - الموز والأفوكادو: يحتويان على قيمة غـذائية عالية ومليئان بعنصر البوتاسيوم الذي يساعد في خفض مستويات ضغط الدم . - الشاي الأخضر بالعسل والزنجبيل. - الخضراوات الورقية كالسلق والهندباء والسبانخ لغناها بعنصر المغنيسيوم الذي يساعد على توازن هرمونات القلق. - الأسماك الدهنية كالسلمون والتونا والسردين الغنية بأوميغا 3 والتي تتحكم بمستويات هرمون الأدرينالين.

سرعة الكلام عادة ما تكون مرتبطة بسرعة التفكير, لكن في حالتك كون يترافق ذلك مع خجل وتلعثم فقد يكون مرده إلى اضطراب نفسي يسمى رهاب وهذا يتطلب معالجة نفسية ومتابعة من قبل أخصائي نفسية وتدريجياً سيتلاشى