التهاب اللفافة الاخمصية

Q: هل يمكن ممارسة رياضة كرة القدم بعد كسر الترقوة بخمس اسابيع

لا انصح بذلك الا بعد ٨ أسابيع علي الاقل

Q: عندما ازاول رياضة كرة القدم اشعر بتنمل في الرجلين

عزيزي ... تحتاج الى كشف طبي من قبل طبيب مختص كون هكذا اعراض لها العديد من الاسباب...نشكرك

Q: الم فى جانب ركبتى ف القدم اليسرى من الداخل عند رفع الركبة لمستوى معين ويزداد الالم عند ممارسة رياضة كرة القدم

يجب اخذ التاريخ المرضي والفحص السريري مفصلاً. قد يكون تمزق في الغضروف الهلالي الداخلي.

Q: اشعر بالم في الركبة اثناء الصلاة في ساقي اليمني فقط الناتج عن كدة اثناء ممارسة رياضة كرة القدم منذ شهرين

يجب عمل صورة أشعة لمعرفة وضع الركبة ومراجعة اختصاصي عظام لفحص الغضاريف والأربطة في الركبة ، وربطها برباط مرن مدة طويلة وتناول أدوية مضادة للالتهاب غير ستيرويدية

Q: ماهي علاجات التهاب اللفافة الاخمصية شكرا

مضادات التهاب غير ستيروئيدية او حقنة الكورتيزون الموضعية بحال عدم التحسن على الأولى

Q: اعاني من التهاب اللفافة الاخمصية واجريت جراحة منذ ثلاثة اشهر ولازال الالم كما هو.وقد جربت العلاج بالموجات التصادمية وارتديت دعامة القدم سابقا .ارجو النصيحة

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري -ممكن يكون عرض روماتزمي- واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

Q: انا أعاني من طقطقة في الركبة عند ممارسة كرة القدم والجري حول الملعب ايش الحل والعلاج حتي يروح الصوت وهل يكون العلاج بالتمرين

لا خوف من الصوت المسموع الذي لا يرافقه الالم , ينصح العودة لمقالة بعنوان طقطقة فرقعة المفاصل على الطبي

Q: السلام عليكم,دكتور عندي الرباط الصليبي الأمامي مقطوع تماما هل يلزمني عملية جراحية ام العلاج الطبيعي يكفي مع العلم اني امارس رياضة كرة القدم و السلة,ارجو منك الرد في العاجل الق

السلام عملية الزرع اجبارية ونتيجتها جيدة. العملية بالمنظار

Q: هل التهاب اللفافة الأخمصية والمسمار العظمي امراض خطيره في باطن القدم؟

ممكن يكون عرض لمرض روماتيزمي لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم الأسباب كثيره

26 ديسمبر 2024

396

السلام عليكم دكتور هل رياضة كرة القدم والجري تؤثر في اللفافة الأخمصية اذا كان فيها التهاب وهل نستطيع ممارسة رياضة الجري وكرة القدم إن استعملنا فراش طبي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، نعم من الممكن أن تزيد الرياضة مثل الجري أو كرة القدم من تفاقم أعراض التهاب اللفافة الأخمصية، ولذلك عادةً ما ينصح الأطباء بتجنب الأنشطة عالية التأثير التي تتضمن الجري والقفز في مثل هذه الحالة، فهي لا تضع قدميك وكاحليك تحت الضغط فحسب، بل إذا لم تقم بالإحماء بشكل صحيح، فقد تتعرض لشد العضلات وإصابات الإجهاد العضلي.

ويمكن أن يساعدك الفراش الطبي في تقليل خطر تفاقم الأعراض، ومع ذلك من الأفضل الانتظار حتى شفاء التهاب اللفافة الأخمصية بالكامل، ومن الجيد استشارة طبيب مختص أو مدرب رياضي قبل العودة لممارسة الرياضة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تسريع الشفاء:

خذ قسطًا من الراحة وارفع قدمك على كرسي عندما تستطيع ذلك.
ضع كيسًا من الثلج في منشفة على المنطقة المؤلمة لمدة تصل إلى 20 دقيقة كل 2-3 ساعات.
ارتدِ أحذية ذات كعب مبطن ودعم جيد لقوس القدم.
جرب تمارين التمدد اللطيفة المنتظمة، وحاول ممارسة التمارين التي لا تضغط على قدميك، مثل السباحة.
تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
تجنب الوقوف لساعات طويلة.
ارتدِ دعامة تساعد على تثبيت القدم وتسريع الشفاء.

للمزيد:

0 2025-01-01T11:51:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D8%AA%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%81%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D9%85%D8%B5%D9%8A%D8%A9-1814639#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

خذ قسطًا من الراحة وارفع قدمك على كرسي عندما تستطيع ذلك.
ضع كيسًا من الثلج في منشفة على المنطقة المؤلمة لمدة تصل إلى 20 دقيقة كل 2-3 ساعات.
ارتدِ أحذية ذات كعب مبطن ودعم جيد لقوس القدم.
جرب تمارين التمدد اللطيفة المنتظمة، وحاول ممارسة التمارين التي لا تضغط على قدميك، مثل السباحة.
تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
تجنب الوقوف لساعات طويلة.
ارتدِ دعامة تساعد على تثبيت القدم وتسريع الشفاء.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 يناير 2025