اعاني مؤخرا من وخزات وحرقه بمنطقة الkneeاثناء ممارستي لتمرين السكوات

يوجد العديد من الأسباب التي يصعب حصرها بدون تحديد موضع الألم وإجراء ما يلزم من فحوصات، والتي تسبب الألم والوخز والشعور بالحرقة في الركبة أثناء ممارسة تمارين السكوات أو القرفصاء، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:

• متلازمة الألم الرضفي الفخذي، حيث يتم الشعور في هذه الحالة بالألم في الركبة من الأمام أي مقدمة الركبة عند القرفصاء.
• إفراط الشخص في ممارسة التمارين الرياضية، مما يسبب اختلال التوازن العضلي عند القيام بالتمارين.
• التهاب الأوتار الرضفي، حيث يتم الشعور في هذه الحالة بالأعراض في قاعدة الرضفة.
• التهاب المفاصل التنكسي، ويعاني الشخص المصاب في هذه الحالة من التورم والضعف في الركبة وسماع صوت طقطقة عند تحريكها.
• تعرض الشخص لصدمة أو إصابة مباشرة في الركبة.
• متلازمة الفرقة الحرقفية، حيث يمتد الألم نحو الفخذ والورك.
• التهاب المفاصل.
• تمزق أحد الأربطة في الركبة.
• تمزق الغضاريف في الركبة.
• تلين غضروف الركبة.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص بأسرع وقت ممكن وتجنب الانتظار.

للمزيد:

• تمارين السكوات (القرفصاء): فوائدها وطرق القيام بها