دائما مااشعور بالام في الظهر وايضا بالام في مفصل الفخذ من وقت لاخر وتاتي هذه الالم فقط في ايام الدراسة حيث اقوم بمجهودكبير و ونشاطات ومشي كثير وقد تعرضت لتمزق في عضلات الظهر عدة مرات بالعلم انني كنت اقوم بتمارين ليونة وتمارين حوض هل الام مفصل الفخذ بسبب هذه التمارين بالعلم لم اشعر بالام عند ممارست

قد تكون اصابتك بالتمزق لها دور ، و دائما ما ينصح بتقوية العضلات مع تدريبات الليونة حتى لا تؤدي إلى ضعف بالعضلات او عدم اتزان ما بين مناطق القوة و الليونة ، ينصح باستشارة طبيبك و من ثمة متابعة مع اختصاصي العلاج الطبيعي.

عمري 17 عملت رياضة ركض من 3 أيام و عند الركض لمسافه طويله بدئت بعض الآلام في الجسم منها منطقة الكتف الأيسر و الصدر ونهاية العمود الفقري من الأسفل ماسبب تلك الآلام ؟

قد تكون الجزم غير رياضية او ان عندك انبطاح في القدم flat foot وهذا يسبب الم يصل الى الكتف مع المشي

اعاني من الام قوية في الرقبه والظهر والكتفين حيث انني مرت علي فتره قمت برفع اوزان ثقيله والان هناك الام لايمكن تحملها ومنذ عامين ونصف واظهرت الصور انحناء في الرقبه والعمود الفقري وكل الاعصاب في كل الجسم تؤلمني ولم يقم بإفادني اي دكتور هنا ...

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق والجذع

اعاني من الالام شديدة اسفل الظهر مع شد في الورك يصل الى الركبة كما انني اعاني من الالام تتردد بشكل منقطع على جميع مفاصل جسمي حتى اصابعي والالام بالرقبة لكنها بسيطة وقد قمت بعمل اشعة رنين مغناطيسي على الرقبة والظهر ولم يوجد اى خلل وتلك الالام بالظهر والورك لا تحتمل فهي تشتد كثيرا عند الجلوس ماذا افعل

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم

اعاني من ألم في نصف العامود الفقري مع وجود الاحساس بحرقة واضحة ومزعجة من الظهر والى الارداف وجوانب البطن علما اني امارس كمال الاجسام منذ 3سنوات ماهو الطبيب المختص في التشخيص ؟

مرحبا بكم يجب الفحص الطبي جيداً وعمل الفحوصات الطبية اللازمة للتشخيص الصحيح بواسطة متخصص فى جراحة العظام لتقييم الوضع جيدا وتحديد العلاج المناسب. تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

أعاني من مشكلة تقوس العمود الفقري وبروز ألواح الكتفين فهل من حل لمعالجة هذه المشكلة علما انني شاب عمري 23 سنة ولكن قد حاولت التقيد ببعض التمارين التي اخذتها من بعض الاسئلة المطروحة بهذا الخصوص وهي كأن نستلقي على البطن واليدين بمحاذات الجذع وبعدها رفع الرأس والجذع ولكن عند ممارسة هذا التمرين أعاني من ألم اسفل الظهر فهل أستمر بهذا التمرين او يوجد شي أفضل وشكرا

يمكنك الاستمرار على هذا التمرين واضافة الوقوف حيث يكون ظهرك للحائط وكعبيك وراسك ملامسة للحائط كذلك والوقوف خمس دقائق صباحا ومساء ومراجعة مركز علاج طبيعي لتخفيف شد العضلات لديك والتأكد من موضوع التقوس هل هو كذلك ام مصاحبا لميلان في الظهر والعمل على ارشادك لتمارين تقويم الظهر

أجريت عملية تصحيح قبل ٧ سنوات والسنة الأخيرة ظهر لدي تنميل مستمر في الفخذين وشد عصبي مستمر في الفخذ الايسر وآلام أسفل الظهر وأخرى بداية أسياخ التثبيت من الأعلى وأصبحت أعاني من آلام شديدة وشد في جميع منطقة الظهر عند بذل أدنى مجهود علماً أنني لا آخذ أي أدوية

الفحص السريري مهم وذلك مع طبيب جراح اعصاب للفحص السريري واجراء اللازم للتشخيص والعلاج

شاب عمري ٢٧ سنة ... اسوق لساعات طويلة ... فجأة لم اعد قادر علي تحريك ورفع كلتا يدي ورقبتي وذلك ل الام مزمنة في الظهر وبعد الفحص والاشعة تبين ان لدي في الفقرة الثالثة في الرقبة هو السبب...تحسنت.. ولاكن لازلت اعاني من الام في الظهر والكتوف خاصة انني مازلت اسوق لساعات طويلة حيث ان عملي يتطلب ذلك .. ولا امارس اي نوع من انواع الرياضة اطلاقا؟! هل من الممكن ان اتعالج وكيف .. وماهي الرياضات المستحسن ممارستها؟!

الانزلاقات اغضروفية العنقية بين الثالثة والرابعة لا تسبب الالام التي وصفت , بشكل عام يمكن اخذ مرخي عضلات غير مسبب للنعاس ومسكن , السباحة مفيدة لك وعدم القيادة لفترات طويلة

قبل سنتين قمت بعمليه لازاله الانزلاق الغضروفي في الظهر ولكن مابين فتره وفتره تصيبني ألام وتشنجات في منطقة الظهر ولا يمكنني الوقوف في بعض الاوقات لفترات طويله وحتى المشي الكثير يتعبني واثناء الدورة يكون الالم في الظهر شديد وحمل الاثقال كذلك متعب ، هل هذا طبيعي بعد العملية وهل هذه اثار طويلة المدى!

عليك مراجعة طبيب جراحة العظام لتقييم وضعك وكذلك طبيب روماتيزم لاستبعاد اي التهابات روماتيزميه

مارست رياضة بناء الأجسام وأصبت في الكتفين توقفت لثلاثة أشهر في الأيام الأولى كانت هناك آلام في الكتف الأيسر (كان فيه ألم قبل الإصابة ) وطقطقة شديدة عند تحريك الكتفين بعد الثلاثة أشهر عدت للتمرين وفي أول يومين عاد الألم والضعف في الكتف الأيسر

مريض كمال الاجسام عادة يصاب بتمزق عضلات متكرر وخاصة اذا بالغ في التمرين من حيث الوزن او عدم الاحماء الكافي , هذه الاصابات المتكررة ينتج عنها التهاب اوتار مما يضعف الاداء ويؤدي الى محدودية حركة في المفصل , ينصح مراجعة جراح عظام , قد يكون هناك التهاب وتجمع سائل في الكتف وتحتاج لحقن المفصل اضافة للعلاج الطبيعي

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الام كثيره في الظهر وبالتحديد اسفل الكتف وبجانب العمود الفقري وهذه الالام تزول عادة بعمل المساج ولكن تعود بعد فتره بسيطة ، علما بانني امارس رياضة رفع الاثقال ما الحل؟

23 يونيو 2015

960