رجيم صيام الماء فقط بدون اكل

Q: لدي نقص كبير في فيتامين دال فقط 5 . بماذا تنصحوني بدواء واين يوجد فيتامين دال في الطعام والفواكه

ليس المهم كشف نقص الفيتامين بل المهم عمل المزيد من الاستقصاءات لكشف اسباب النقص التي قد تكون امراض او نقص الوارد الغذائي او نقص التعرض للشمس وبذلك يتوجب معالجة السبب اما بخصوص كيفية الحصول على الفيتامين فيكون بعد نفي الاسباب المرضية كالتالي: 1-التعرض لاشعة الشمس 2-الوارد الغذائي(حليب قليل الدسم ومشتقات الالبان ،سمك التونة والسلمون،البيض الكامل،كبد البقر ...الخ) 3-عن طريق كبسولات تباع بالصيدليات وعادة تحتوي كبسولاتmultivitamins الكمية الموصى بها يوميا .

Q: احس عندي نقص فيتامين دال لان جسمي هزيل وماقدر اسوي تمارين رياضيه اقدر اخذ بدون تحليل من المستشفى !؟

الارهاق المستمر اسبابه متعددة من ضعف الدم او نقص الفيتامينات او غيرها من الاسباب لذلك لا بد من عمل تحاليل الدم لمعرفة السبب وعلاجه

Q: هل نقص فيتامين دال يسبب اكتئاب لان انا ناقص ١٤

نعم من الممكن أن يؤدي الى تدني في المزاج

Q: كيف اعرف ان لدي نقص في فيتامين دال وكيف رفعه

عن طريق تحليل دم و بناء على النتيجة هنالك حبوب فيتامين دال . راجع الطبيب لظبط الجرعة في حال وجود نقص .

Q: انا عندي نقص فيتامين دال و اخذ علاج bravamax للنعس و اشعر بالقئ ورعشا جسم و الم حول عيني نسبة فيتامين دال 8.1 السن ١٦ سنة

لا اتوقع الاعراض بسبب نقص فيتامين دال يرجي اخد علاج كامل حبه اسبوعيا لمده شهري ثم حبه شهريا عيار 50.000

Q: لدي نقص فيتامين د 18،7 وبعاني من قله نوم بحيث انام من 4-5 ساعه فقط عمري 18 فهل السبب من نقص فيتامين د

تحتاج إلى استشارة طبيبك لتقييم السبب الحقيقي لقلة النوم لديك، فقد يكون هناك عوامل أخرى تسبب هذه المشكلة. نقص فيتامين د قد يلعب دورًا في ذلك ولكن من المهم تقييم الوضع بشكل شامل. يفضل عمل اختبارات إضافية لتحديد مستوى فتامين د واتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية.

Q: لدي نقص غي فيتامين دال نسبة 19.2 ناهي نصائحكم لي

التعرض للشمس صباحا أو عصرا. يوجد أيضا محاليل لمعالجة النقص.

Q: لدي نقص فيتامين دال 16 كم نسبة الجرعة المفترض اخدها

مرحبا بك ، الجرعة المطلوبة بالنسبة إلى فيتامين د هي: حبة واحده يومياً بعد الوجبة تحتوي على 600 وحدة دولية لمدة شهر واحد حالياً ولكن يجب عليك المتابعه مع الطبيب المختص وعمل الفحوصات أول بأول لمراقبة مستوى مخزون الفيتامينات الناقصة والطبيب هو سوف يحدد لك الوقت المناسب للتوقف عن تناولة وذلك إذا اكتملت النسبه المطلوبة لديك، وانت أيضاً في حاجه لتناول فيتامين ب12 وذلك تحت اشراف الطبيب وليس من نفسك والجرعة على حسب العمر ، واليك بعض الاغذية الغنيه بفيتامين ب12 وهي الدواجن واللحوم الحمراء والأسماك مثل السلمون والتونه ، والبنجر ، وصفار البيض ، والالبان.

Q: نقص فيتامين دال وجرثومه

نقص فيتامين د قد يؤدى إلى الألم بالجسم مع احساس بالإرهاق دوما يجب عمل تحليل فيتامين د ثم أخذ جرعه العلاج على حسب التحليل.اما عن جرثومة المعده فنى تسمى هيليكوباكتر وعلاجهاسهل ولكن ارجو التواصل لمعرفه النسبه لوضع خطه العلاج

Q: أعراض نقص فيتامين دال

الصداع الخمول هشاشة العظام و الضعف العام انزلاق الفقرات و سهولة حدوث الكسور و ضعف المناعة

27 مايو 2021

943

عمري ١٦ وارغب بعمل رجيم الماء فقط بدون الاكل لمده اسبوع فهل فيه اضرار ؟لأن لدي نقص شديد في فيتامين دال

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تحاليل طبية سامي خويطر

علم الاحياء الدقيقة

يجب ترتيب جدول من خلال طبيب تغذيه وذلك بعد الكشف اولا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 مايو 2021

د. فرات راضي قاسم

طب عام

شرب الماء ضروري ، لكن لا يكفي لعمل رجيم -يجب اتباع حمية غذائية مع اخصائية تغذية -وممارسة الرياضية بشكل مستمر الجسم بحاجة لعناصر عذائية . نقص فيتامين دال يجب اخذ فيتامين دال عيار 5000 كل اسبوع حبة واحدة فقط لمدة ٤ اسابيع فقط . والمراجعه مع الطبيب.

27 مايو 2021