تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لماذا كثرة النوم آثارها عكسية كثرة النوم لا تجلب الا الارهاق
19 نوفمبر 2021
4597
لماذا كثرة النوم آثارها عكسية كثرة النوم لا تجلب الا الارهاق والنعاس هل يوجد تفسير علمي طبي يشرح السبب ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-11-19T23:15:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يحتاج الجسم يومياً ساعات معينة من النوم اعتماداً على عمر الشخص، حيث يحتاج البالغ ما يقارب 7-9 ساعات، ولكن في بعض الأحيان قد يحتاج شخص ما وقت من النوم أكثر من غيره اعتماداً على عوامل أخرى، مثل: الحمل، والحرمان من النوم في الفترة السابقة، ونوعية النوم وغيرها.
لكن في بعض الأحيان قد يكون النعاس المفرط؛ أي حوالي 10-12 ساعة يومياً دلالة على وجود مشكلة صحية ما، كما يمكن أن يؤدي النوم بكثرة إلى مخاطر صحية.
ونظراً لعدم وجود الوقت الكافي عند الأشخاص المنشغلين في العمل فهم يعانون من التعب والإرهاق خلال اليوم، وقد يضظر هؤلاء الأشخاص إلى النوم لمدة قد تزداد عن 15 ساعة خلال أيام العطل لتعويض نقص النوم الحاصل خلال الأسبوع.
هناك العديد من الأسباب التي تقف وراء كثرة النوم، أهمها ما يلي:
- النوم القهري (بالإنجليزية: Narcolepsy).
- مشاكل الغدة الدرقية.
- مشاكل القلب الصحية.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- الاكتئاب.
- تناول بعض أنواع الأدوية.
يمكن أن يتسبب النوم المفرط في حدوث العديد من المشاكل والمضاعفات الصحية، أهمها ما يلي:
- القلق.
- انخفاض طاقة الجسم.
- مشاكل في الذاكرة.
- الصداع.
- السمنة.
- ألم الظهر.
- الاكتئاب.
كما يمكن أن يزيد النوم المفرط من خطر الإصابة بالسكري، والأمراض القلبية، وحتى خطر الموت، لذا ينصح بمراجعة الطبيب المختص لاستبعاد الأسباب المحتملة وتحديد العلاج المناسب.
للمزيد:
1 2022-01-13T12:18:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A2%D8%AB%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%83%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%AC%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7-1550248#answer-0
يحتاج الجسم يومياً ساعات معينة من النوم اعتماداً على عمر الشخص، حيث يحتاج البالغ ما يقارب 7-9 ساعات، ولكن في... اقرأ المزيد
يحتاج الجسم يومياً ساعات معينة من النوم اعتماداً على عمر الشخص، حيث يحتاج البالغ ما يقارب 7-9 ساعات، ولكن في بعض الأحيان قد يحتاج شخص ما وقت من النوم أكثر من غيره اعتماداً على عوامل أخرى، مثل: الحمل، والحرمان من النوم في الفترة السابقة، ونوعية النوم وغيرها.
لكن في بعض الأحيان قد يكون النعاس المفرط؛ أي حوالي 10-12 ساعة يومياً دلالة على وجود مشكلة صحية ما، كما يمكن أن يؤدي النوم بكثرة إلى مخاطر صحية.
ونظراً لعدم وجود الوقت الكافي عند الأشخاص المنشغلين في العمل فهم يعانون من التعب والإرهاق خلال اليوم، وقد يضظر هؤلاء الأشخاص إلى النوم لمدة قد تزداد عن 15 ساعة خلال أيام العطل لتعويض نقص النوم الحاصل خلال الأسبوع.
هناك العديد من الأسباب التي تقف وراء كثرة النوم، أهمها ما يلي:
- النوم القهري (بالإنجليزية: Narcolepsy).
- مشاكل الغدة الدرقية.
- مشاكل القلب الصحية.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- الاكتئاب.
- تناول بعض أنواع الأدوية.
يمكن أن يتسبب النوم المفرط في حدوث العديد من المشاكل والمضاعفات الصحية، أهمها ما يلي:
- القلق.
- انخفاض طاقة الجسم.
- مشاكل في الذاكرة.
- الصداع.
- السمنة.
- ألم الظهر.
- الاكتئاب.
كما يمكن أن يزيد النوم المفرط من خطر الإصابة بالسكري، والأمراض القلبية، وحتى خطر الموت، لذا ينصح بمراجعة الطبيب المختص لاستبعاد الأسباب المحتملة وتحديد العلاج المناسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يناير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من النوم الكثير لدرجة انه لااستطيع اداء اعماله بسببه و اريد معرفة السبب بالنوم الكثير ، لأي قسم بالمستشفى...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هو العلاج الأمثل لشخص تم اعطاءه حبوب الكابتيجون بنية عدم النوم ، مما سبب له الكثير من المضاعفات والآثار...
سؤال من أنثى سنة 42
في الطب العام
ما هو سبب الاحساس المتواصل بالقلق الشديد والتعب والارهاق والصداع مباشرة بعد الاستيقاظ ولمدة طويلة هذه الأعراض تخف بالليل عملت...
سؤال من أنثى سنة 34
في الطب العام
اعاني من مشكلة حقيقية في عدم التركيز والشعور بالنعاس عند الدرس.اريد حلا لهذه المشكلة لو سمحتم
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
صحيا ما الحل المناسب مع فرط النوم هل هو الاستمرار في النوم ام الاستيقاظ رغم الخمول والكسل ؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
للأسف عندما أعود من المدرسة اشعر بالنعاس الشديد وأنام واصحى بالليل لأدرس للأختبار وهذا الشي يسبب لي التأخير في الدراسة...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب الشعور المستمر بالنعاس على الرغم من اخذ ساعات كافية من النوم مع عدم القيام باي نشاطات مجهدة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب الارق والقلق في الليل وعدم معرفة النوم؟
سؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
بمجرد استيقاظي أشعر أنني بحاجة للمزيد من النوم حتى بعد النوم لساعات طويلة، لم أعد أستطيع ممارسة أعمالي اليومية، عندي...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مشكلة الخمول والكسل والتعب بصورة مستمرة وأي مجهود بدني يسبب تعب ونوم وتكرار النوم خلال النهار ل ٣ مرات متقطعة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين