أسئلة واجابات طبية الصحة و الرياضة

هل هيبقى فيه مشكله لو خدت Limitless power max l carnitine plus انا عندي ٢٠ ومش بعاني من اي امراض و بلعب تمارين مقارمه و غرضي الاساسي هو بناء عضلات و خساره دهوه مختزنه في منطقه الكرش

هل الجري مسافة كيلومتر قبل الافطار في رمضان مفيد للجسم

وزني وطولي اعاني من جوانب في الخصر واسفل الظهر مزعجة كثير انني في حمية غذائية وامشي يوميا نصف ساعة ما الحل وما اسم الرياضة التي اتبعها بحثت كثيرا ولم اجد رياضة مناسبة

ما رايكم في مكملات الطاقة للرياضيين اريد اخذها كوني ملاكم جربت سابقا الكرياتين ونفعني في زيادة وزني بصورة صحية وقدم نتائج مرضية وبدون اي مشاكل اود شراء مكمل طاقة واخذه مرتين في الاسبوع فقط بوقت التمارين الشديدة هل هو مفيد وغير ضار بهذه الصورة

ما النظام الرياضي المناسب ل مريضة بمتلازمة تكيس المبايض طولها وزنها عمرها باخذ مانع حمل ثنائي من خمس شهور مع العلم الاكل قليل و ثبات بالوزن بدي نظام ينحف