icon 1 إجابة

ماهي الرياضية التي تساعد على النمو الجسم قبل سن المراهقة

2015-07-16

إجابات الأطباء على السؤال

كل أنواع الرياضه تساعد بالإضافة لنظام غذائي تحت اشراف طبيب لانة يحتاج لزيادة كميه البروتين بالتدريج 0 2015-07-21 16:58:51
الدكتور امين الطريفي
الدكتور امين الطريفي
طب عام
تاريخ الإجابة: 21 يوليو 2015
كل أنواع الرياضه تساعد بالإضافة لنظام غذائي تحت اشراف طبيب لانة يحتاج لزيادة كميه البروتين بالتدريج
تاريخ الإجابة: 21 يوليو 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

جميعآ انا عندي ترهل في جسمي هل التزمت بالرياضه لمده سيزول الترهل عن جسمي وشكرآ

نعم ... وأقل من هذه المدة أيضاً! كل ما عليكى فعله هى ممارسه التمارين الرياضيه بشكل يومى لفتره لا تقل عن 30 دقيقه يوميا ومن الممكن الذهاب لصالات الفيتنس أو شراء الأجهزه الرياضيه بالمنزل ويفضل الابتعاد عن الأكلات والمشروبات والحلوى التى تحتوى على سعرات حراريه عاليه
see-answer-arrow

انا لم امارس الرياضة مسبقا وزني واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسماحتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة

اي رياضة تحبيها هي الرياضة المناسبة لك المهم ان تحبها ولا تتوقف عن ممارستها بانتظام وحساب الوقت والإنجاز لمعرفه التقدم بالرياضة وزيادة نشاط الغدة النخامية
see-answer-arrow

وزني كغ طولي سم امارس رياضة رفع الاثقال كل يوم ساعة هل الجسم مناسب لهذه الرياضة ما تاثير رفع الاثقال ع الجسم

تمارين رفع الأثقال جيدة لبناء وزيادة الكتلة العضلية في الجسم لكن يجب أن يترافق معها تناول ما يكفي من بروتينات الغذاء التي تتوافر بكثرة في البيض، الألبان ومنتجاتها، البقوليات واللحوم . وزنك المثالي يتراوح بين 70-76 كغ
see-answer-arrow

هل الرياضة تساهم في تهدئة الجسم و تعطيه مناعة ضد الامراض فانا لا امارس الرياضة و ما هو افضل وقت للرياضة

نع ما ذكرته سليم في الرياضة صحة وقوة تحمل وتحسين للتروية الدموية للاطراف والدماغ وزيادة مناعة الجسم ومنعته ويهدىء الجسم ويساعد على النوم السليم وتحسين مستوى التركيز والذاكرة
see-answer-arrow

ماهي الرياضه الصحيحه لتصغير الزند العضد انانحيفه لكن زندي كبير شوي مايناسب جسمي آحتاج لرياضه شد فما هي

بالعمل اليدوي فقط يمكن تنحيف الزند فكلم كان العمل اكثر كلما خفت الطبقة الدهنية , يمكنك غسل الصحون والكي واعمال منزلية اخرى , احيانا يكون عظم الساعد سميكا , يمكنك الاشتراك بلعب التنس
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,599خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة و الرياضة
أهمية ممارسة الرياضة لكبار السن
الصحة و الرياضة أهمية ممارسة الرياضة لكبار السن 30 يوليو 2020
إدمان
 وقاية المراهقين من الادمان
إدمان وقاية المراهقين من الادمان 30 ديسمبر 2018
صحة المرأة
مراهقة مـا بعد سن الأربعين.. هل هي حقيقة؟
صحة المرأة مراهقة مـا بعد سن الأربعين.. هل هي حقيقة؟ 5 يونيو 2012
الصحة النفسية
أساليب التربية وعدوانية المراهقين
الصحة النفسية أساليب التربية وعدوانية المراهقين 26 سبتمبر 2010

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.