طولي سم ووزني المائة حاولت استخدام انظمة غذائية واعمل رياضة ولكن النزو

الغذاء الصحي المتكامل ,

0

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

2018-03-08 20:16:44

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-الوجبات-الغذائية-التي-على-الرياضي-تناولها-بعد-التمرين-1110240

سماكه الدم تقصد ارتفاع الهموجلوبين؟ الرياضه جيده وعليك التبرع بالدم والابتعاد عن التدخين والابتعاد عن الوجبات السريعه

0

أ.د يوسف حرز الله

2016-12-11 17:09:51

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-اللذين-يمارسون-الرياضة-هم-سماكة-دم-هذه-السماكة-880652

نعم , و صحة دائمة.

0

الدكتور محمد عمر موسى سناكوا

2016-01-11 06:36:46

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اهلا-هل-رياضة-كمال-الاجسام-تساعد-في-تقليل-علامات-ترهل-657955

عليك عمل تحليل غدد درقيه

0

الدكتور عزيز لطفى عزيز

2015-12-01 16:35:59

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/مشكلتي-انه-وزني-ثابت-حاولت-انزله-بالرياضه-والاكل-631338

الرياضة وسيلة جيدة طبعا مع وجود الارادة

0

الدكتور صهيب محمد عيد

2015-10-04 18:08:59

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ممكن-تجيبونني-عاجلا-هل-المكملات-الغذائية-التي-ياخذها-561813

السمنة مرض كحال اي مرض الرياضة جزء من العلاج ولكن يجب معرفة اسباب السمنة مخبريا وتشخيص ما يسمى مقاومة الانسلين بالجسم للتحكم بالعلاج بالاضافة دراسة السلوك لمعالجة النهم او البوليميا

0

الدكتور امين الطريفي

2015-05-27 17:27:18

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/٣٠-وزني-٩٥كيلو-واعمل-رياضية-مدة-ساعة-ونصف-بالتزام-435572

ليس هناك ما يمنع من اخذ المكملات الغذائية والبروتين شرط ان تكون مسجلة وموافق عليها من وزارة الصحة او مؤسسة الغذاء والدواء ودون مبالغة في ذلك , في الاونة الاخيرة وفي معظم البلدان العربية اصبح يتسلل لاسواقها اصناف غير مرخصة وغير مسموح بها !! ولوحظ بعض المضاعفات على القلب والكلى , ينصح عدم اخذ مكملات غذائية من تحت الطاولة _ او من خلال صديق . ما يناسب احد الرياضيين ولا يسبب له أذى ليس بالضرورة ان يكون امنا لرياضي اخر

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2014-05-22 17:35:03

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-ينصح-بتناول-المكملات-الغذائية-للاعبى-الرياضة-و-292510

ليس مطلوبا منك كل هذه المعاناة من اجل تخفيض وزنك واكل وجبة واحدة , يمكن تناول عدة وجبات في اليوم وبكميات قليلة , ينصح مراجعة جراح عظام لمعرفة سبب الام الركبة وفي الغالب بسبب جهد زائد لانسان غير رياضي , يمكن تعويض المشي بالسباحة او التمارين الرياضية في النادي وتحت اشراف خبير رياضي

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-10-15 22:28:57

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-رجل-زاد-وزني-في-الاونه-ال-ره-بشكل-كبير-جدا-وعندما-58886

عليك زيارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يحسب بعناية , بالنسبة للارداف وكبر حجمها قد يكون الوضع وراثي ويحتاج تداخل جراحي . الرياضة التي تستفيدين منها يجب ان تكون تحت اشراف خبير رياضي للتركيز على العضلات المعنية

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-09-27 19:40:50

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اعاني-من-زيادة-في-الوزن-في-منطقة-الارداف-طولي-57423

برنامج غذائي لتخفيف الوزن يحتوى على 650كالورى الالأفطــــار: حبة جبن مثلثات بيضة مسلوقة ربع رغيف اسمر (نخالة) ،شاي بدون سكر ______________ الغداء: ربع دجاجة بدون جلد او 60 جم لحم مشوي اوقطعه واحدة سمك مشوي سلطة خضراء شوربة خضار مسلوقة او عدد 6ملاعق رز حبةفاكهه(برتقال او تفاح) ______________ العشــاء: علبة زبادي قليلة الدسم سلطة خضراء حبة فاكهه(برتقال او تفاح) تعليمــــات هامة: 1) لضمان نجاح البرنامج يلزم المشى يومياً لمدة لاتقل عن ساعه 2) الامتناع التام عن اكل الاتي: (الفطائر0الجاتوة0المربيوالعسل0المكرونة0البطاطس0الح لويات0التمر0الخبز الابيض0المشروبات الغازية0الشايبالسكر) 3) ممنوع استعمال الدهون بالطعام0والاكل يكون مشوي او مسلوق0 4) تمنع الاضافة على مكونات البرنامج0ويسمح بالتقليل منه0ويمكن استبدال الغداء بالعشاءوالعكس حسب الرغبة00 5)عند بداية تطبيق البرنامج يتم تسجيل الوزن0وبعد مرورالعشرة ايام الاولى يتم الوزن مرة اخرى وتسجيلة0وبعد كل عشرة ايام يسجل الوزن 0 6)مدة تطبيق البرنامج تخضع لحالة الشخص0فاذا كان من اصحاب الاوزان الزائدةفيحتاج مابين شهرين الى ثلاث شهور0إذا شعرت بالجوع بين الوجبات يجب الصبر ويمكن تناول حبة خيار أو بندورة0

0

طاقم الطبي

2011-09-09 16:22:15

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ووزني-كلج-وطولي-سم-سمنة-متركزة-خصري-وفي-الارداف-و-50312