تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...قاص الوزن
2 ديسمبر 2015
2141
اريد انقاص الوزن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2015-12-02T10:14:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرياضة وتغيير نمط الحياة من خمول الي نشاط واتباع حمية غذائية لتقليل عدد السعرات الحرارية والاعتماد علي السلطات في امتلاء البطن والإحساس بالشبع كمقبلات في بداية أي وجبة.
2
2015-12-03T21:59:57+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-633164#answer-0
الرياضة وتغيير نمط الحياة من خمول الي نشاط واتباع حمية غذائية لتقليل عدد السعرات الحرارية والاعتماد علي السلطات في امتلاء... اقرأ المزيد
الرياضة وتغيير نمط الحياة من خمول الي نشاط واتباع حمية غذائية لتقليل عدد السعرات الحرارية والاعتماد علي السلطات في امتلاء البطن والإحساس بالشبع كمقبلات في بداية أي وجبة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 ديسمبر 2015
ننصح بممارسة الرياضة باستمرار علي الأقل ثلاثين دقيقة لمدة خمسة ايام في الأسبوع.
اتباع نظام غذاء جيد او رجيم والابتعاد عن الوجبات السريعة تك آوي وبمقابلة أخصائي تغذية يساعدك في جانب التغذية.
4
2015-12-03T11:56:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-633164#answer-1
ننصح بممارسة الرياضة باستمرار علي الأقل ثلاثين دقيقة لمدة خمسة ايام في الأسبوع.
اتباع نظام غذاء جيد او رجيم والابتعاد... اقرأ المزيد
ننصح بممارسة الرياضة باستمرار علي الأقل ثلاثين دقيقة لمدة خمسة ايام في الأسبوع.
اتباع نظام غذاء جيد او رجيم والابتعاد عن الوجبات السريعة تك آوي وبمقابلة أخصائي تغذية يساعدك في جانب التغذية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 ديسمبر 2015
خير طريقه هي بتغيير تدريجي لنمط الحياه و يكون ببدء ممارسة الرياضة ،الانتقال الى الاغذية الصحيه الخاليه من الكربوهيدرات و الاكثار من تناول الفواكه و الخضار ،شرب الحليب ،البدء بحساب السعرات الحرارية المكتسبة في كل وجبة.
4
2015-08-14T21:01:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-633164#answer-2
خير طريقه هي بتغيير تدريجي لنمط الحياه و يكون ببدء ممارسة الرياضة ،الانتقال الى الاغذية الصحيه الخاليه من الكربوهيدرات و... اقرأ المزيد
خير طريقه هي بتغيير تدريجي لنمط الحياه و يكون ببدء ممارسة الرياضة ،الانتقال الى الاغذية الصحيه الخاليه من الكربوهيدرات و الاكثار من تناول الفواكه و الخضار ،شرب الحليب ،البدء بحساب السعرات الحرارية المكتسبة في كل وجبة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا وزني 90 كيلو وطولي 173 سنتيم اريد منكم اعشاب لتخسيس الوزن
سؤال من ذكر سنة
علاج النحافه وكيف يتم زيادة الوزن؟
سؤال من ذكر سنة
عﻻاج انقاص الوزن امن عمري 50 سﻻامي
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 20 سنة ووزني 75كيلو وطولي 165 اريد أفضل الرياضات لانقاص الوزن وكيفية عملها ومدة عملها وما وزني المناسب...
سؤال من أنثى سنة
السلام وعليكم اريد اتباع حميه غذائيه لانقاص وزني ماهي الحميه التي تنصحوني بها ؟واريد ان اعرف هل فيتماين b complex...
سؤال من أنثى سنة
ماهى اسلم طريقة لانقاص الوزن هل عن طريق السعيرات الحراية اونظام غذائى او الابر الصيبية ام الرياضة بصفة دائمة ام...
سؤال من أنثى سنة
أربد علاج سريع للنحافه علماً بأن وزني 45 وطولي 166
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا وزني 74 وطولي 158 لازم انقص وزني 15 كيلو وانا لا استطيع ان اتبع حميه ماذا افعل...
سؤال من أنثى سنة
اني عمري 20سنةوزني46 وطولي159 واعاني من زيادة الدهون وخاصة في الارداف واريد منكم ان تساعدوني من اجل ان انقص من...
سؤال من ذكر سنة
وزني 63 كجم وطولي 183 سم ... فهل هذا وزن مناسب أم لا ؟ الهيموجلوبينفي الدم 16.5 أرجو إذا لم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين