ما هي الاطعمة التي تسبب الحموضة للحامل
إجابات الأطباء على السؤال (2)
تعتبر الحموضة من المشكلات الصحية الشائعة خلال فترة الحمل، والتي تنتج عن عدة أسباب، مثل:
- التغيرات الهرمونية في الجسم.
- استرخاء العضلات بين المعدة والمريء.
- نمو الجنين وضغطه على المعدة.
وبخصوص استفسارك ما هي الأطعمة التي تسبب الحموضة للحامل؟ فهناك العديد من الأطعمة التي تزيد فرص الحموضة خلال الحمل، والتي ينصح بتجنبها خلال تلك الفترة، وتشمل:
- الشوكولاتة.
- الأطعمة الدهنية.
- المقليات.
- السكريات.
- الأطعمة الحارة.
- الأطعمة الحمضية مثل الفواكه الحمضية، وكذلك المشروبات المصنوعة من تلك الفواكه، كعصير البرتقال.
- كما أن المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تزيد فرص الإصابة بالحموضة.
وبالإضافة إلى الأطعمة السابقة، هناك مجموعة من العوامل الأخرى التي قد تزيد من الحموضة وحرقة المعدة لدى الحامل، وتشمل:
- تناول الطعام سريعاً.
- تناول الطعام قبل النوم مباشرةً.
- تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم.
ويمكن تقليل فرص الإصابة بالحموضة خلال الحمل وتخفيف أعراضها بالطرق التالية:
- تجنب تناول أطعمة دسمة قبل النوم، ويفضل تناول أي أطعمة قبل النوم بحوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- البقاء في وضعية مستقيمة أثناء وبعد تناول الطعام بقدر الإمكان، وكذلك يفضل الحفاظ على استقامة الجسم في حالة الشعور بالحموضة.
- شرب كمية كبيرة من الماء يومياً لا تقل عن 8 أكواب، ويفضل شرب الماء بين الوجبات وليس أثناء تناول الوجبة.
- تناول الطعام المعد في المنزل بطريقة صحية، وتجنب الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المسببة للحموضة.
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة.
- النوم على وسادة أسفل الرأس بحيث تكون المنطقة العلوية من الجسم مرتفعة عن بقية الجسم لتقليل حدوث الإرتداد الحمضي.
- تجنب التدخين: بالإضافة إلى أن التدخين يزيد من الشعور بحرقة المعدة، فيمكن أن يسبب مشاكل صحية للطفل.
للمزيد:
7 2022-02-16 00:17:02
تعتبر الحموضة من المشكلات الصحية الشائعة خلال فترة الحمل، والتي تنتج عن عدة أسباب، مثل:
- التغيرات الهرمونية في الجسم.
- استرخاء العضلات بين المعدة والمريء.
- نمو الجنين وضغطه على المعدة.
وبخصوص استفسارك ما هي الأطعمة التي تسبب الحموضة للحامل؟ فهناك العديد من الأطعمة التي تزيد فرص الحموضة خلال الحمل، والتي ينصح بتجنبها خلال تلك الفترة، وتشمل:
- الشوكولاتة.
- الأطعمة الدهنية.
- المقليات.
- السكريات.
- الأطعمة الحارة.
- الأطعمة الحمضية مثل الفواكه الحمضية، وكذلك المشروبات المصنوعة من تلك الفواكه، كعصير البرتقال.
- كما أن المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تزيد فرص الإصابة بالحموضة.
وبالإضافة إلى الأطعمة السابقة، هناك مجموعة من العوامل الأخرى التي قد تزيد من الحموضة وحرقة المعدة لدى الحامل، وتشمل:
- تناول الطعام سريعاً.
- تناول الطعام قبل النوم مباشرةً.
- تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم.
ويمكن تقليل فرص الإصابة بالحموضة خلال الحمل وتخفيف أعراضها بالطرق التالية:
- تجنب تناول أطعمة دسمة قبل النوم، ويفضل تناول أي أطعمة قبل النوم بحوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- البقاء في وضعية مستقيمة أثناء وبعد تناول الطعام بقدر الإمكان، وكذلك يفضل الحفاظ على استقامة الجسم في حالة الشعور بالحموضة.
- شرب كمية كبيرة من الماء يومياً لا تقل عن 8 أكواب، ويفضل شرب الماء بين الوجبات وليس أثناء تناول الوجبة.
- تناول الطعام المعد في المنزل بطريقة صحية، وتجنب الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المسببة للحموضة.
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة.
- النوم على وسادة أسفل الرأس بحيث تكون المنطقة العلوية من الجسم مرتفعة عن بقية الجسم لتقليل حدوث الإرتداد الحمضي.
- تجنب التدخين: بالإضافة إلى أن التدخين يزيد من الشعور بحرقة المعدة، فيمكن أن يسبب مشاكل صحية للطفل.
للمزيد:

تعليقات الزائرين

عندي طفل عمرو ثلاثة سنين و حته الآن لن يحصل معي حمل عاوزة سرعة الحمل

انا اخر دورة نزلتي كانت ف ١٢/١٢انا حامل ف الكام دلوقتي

السلام عليكم اني حامل في الشهر الاول وبعد عشره ايام سويت جهاز اشوف النبض طلع كيس حمل بدون جنين وايش السبب افيدوني افيدوني يعطيكم العافيه
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
سؤال من أنثى
الحموضة في البول وانا حامل هل يعني حامل ببنت
سؤال من ذكر
الحموضه عند الحامل ما علاجها
سؤال من أنثى
هل يوجد علاج للحموضه للحامل
سؤال من أنثى
الاطعمه الممنوعه علي الحامل
سؤال من ذكر
هل بيمتازول للحموضة مناسب للحامل
سؤال من أنثى سنة 36
ماهي الاطعمة المناسبة للحامل في الشهر السادس
سؤال من ذكر
ما هي الاطعمة المفضلة و للحامل في شهور الحمل المختلفة وما هي الاطعمة الممنوعة
سؤال من أنثى
ماهو علاج الحموضه لدى الحامل
سؤال من أنثى
ما هي الاطعمة التي يجب ان تتجنب الحامل تناولها وما هي الاطعمة التي يجب ان تزيد من تناولها
سؤال من ذكر
ما هى ادوية الحموضة المناسبة للحامل
تعاني معظم النساء الحوامل من الحموضة وحرقة المعدة وارتجاع المريء، وهو أمر طبيعي يتطور نتيجة التغيرات الهرمونية خلال الحمل ونتيجة زيادة الضغط على الجهاز الهضمي من قبل الجنين الذي ينمو. ويمكن التخلص من أعراض الحموضة خلال الحمل من خلال اتباع النصائح التالية:
- تجنب الإكثار من تناول الطعام والشعور بالامتلاء و تناول طعام صحي.
- تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
- تجنب تناول الطعام قبل 3 ساعات على الأقل من موعد النوم.
- تجنب الأطعمة الحارة و الدهنية وتجنب المشروبات الغنية بالكافيين والسكريات.
- رفع الرأس والكتفين قليلاً عن مستوى الجسم عند النوم والبقاء بوضعية مستقيمة أثناء تناول الطعام.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- تناول الحليب أو اللبن بمجرد بدء ظهور أعراض الحموضة.
- إضافة العسل إلى كوب من شاي البابونج أو الحليب الدافئ.
وفيما يتعلق بأدوية الحموضة الآمنة للحامل قد تساعد بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في التعامل مع أعراض حرقة المعدة. ومثال ذلك الأدوية التي تتكون تركيبتها من كربونات الكالسيوم وهيدروكسيد المغنيسيوم.
ومما يجدر ذكره بخصوص أدوية الحموضة المناسبة للحامل أنه يفضل تجنب المغنيسيوم خلال الأشهر الثلاثة من الحمل. حيث يمكن أن يتداخل المغنيسيوم مع الانقباضات أثناء المخاض.
ولدى ذكر أدوية الحموضة للحامل يوصي معظم الأطباء بتجنب مضادات الحموضة التي تحتوي على مستويات عالية من الصوديوم. حيث يمكن أن تؤدي مضادات الحموضة هذه إلى تراكم السوائل في الأنسجة.
كما يجب تجنب أي مضادات حموضة تحتوي على الألومنيوم على الملصق ، مثل هيدروكسيد الألومنيوم أو كربونات الألومنيوم عند اختيار أدوية علاج الحموضة للحامل.
ويجب استشارة الطبيب حول إمكانية استخدام الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة الرانيتيدين أو أوميبرازول.
للمزيد: