ان من سيادتكم فوائد و اضرار الشاى الاخضر على صحة الانسان

من اضراره: -يحتوي على الكافيين الذي يعد تناوله ضار للمرأة الحامل وللاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم -يجب تناوله بحذر في الاشخاص الذين يعانون من فقر الدم -قد يؤثر على امتصاص العظام للكالسيوم لذا اذا كان لديك اي مشكلة صحية يجب استشارة طبيبك قبل تناوله

من فوائد الشاي الاخضر: -يحتوي أوراق الشاي الأخضرعلى عدد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم -يعتبر مصدرا جيدا لمادة فلوريد التي تحارب نخر الأسنان. - يوجد به عشرون حمضاً أميناً من أهمها: -الثيانين، الذي لا يوجد إلا في الشاي وله دور في رفع كفاءة الأدوية المضادة للسرطان. -الأنيسول هيدروكسي الذي يمنع تصلب الشرايين. -حمض الأمينوبوتيريك الذي يخفض الضغط الشرياني المرتفع. -مادة ال ل-ثيانينن قد تعمل كمادة مكافحة للتوتر النفسي -يساعد على زيادة الأيض لذا قد يكون له دور في تخقيق الوزن -يساعد على تنظيم سكر الدم