تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف نقيس الضغط في المنزل
24 مايو 2024
759
كيف أقيس الضغط في المنزل؟ أي هل هناك تعليمات ونصائح يجب اتباعها عند قياس ضغط الدم في المنزل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-24T14:06:40+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، هناك مجموعة من النصائح والتعليمات التي تساعد على الحصول على نتائج دقيقة عند قياس ضغط الدم في المنزل، أوضح لك منها الآتي:
- اختر جهازًا موثوقًا به: تأكد من أن جهاز قياس ضغط الدم معتمدًا من قبل منظمة طبية موثوقة.
- اجلس في وضع مريح: اجلس على كرسي بذراعين مسندتين وظهرك مستقيم وقدماك على الأرض، وتأكد من أن ذراعك التي سوف تستخدمها لقياس الضغط في وضع مريح ومستوية على مستوى القلب.
- استرخِ لمدة 5 دقائق: قبل قياس ضغط الدم، خذ بعض الوقت للاسترخاء وتجنب التحدث أو النشاط البدني.
- لف الكفة حول ذراعك: لف الكفة حول ذراعك مباشرة دون وجود ملابس، تأكد من أن الجزء السفلي من الكفة فوق المرفق بقليل. يجب أن تكون الكفة محكمة، ولكن ليست ضيقة جدًا.
- قم بتشغيل الجهاز: اتبع تعليمات الجهاز لتشغيله.
- انتظر النتائج: سوف يقوم الجهاز بقياس ضغط الدم وتسجيل النتائج، ثم تظهر النتائج على الشاشة الرقمية.
فيما يلي بعض النصائح للحصول على قراءة ضغط دم دقيقة:
- قم بإجراء القياسات في نفس الوقت كل يوم: يُفضل إجراء القياسات في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم بما يقارب 30 دقيقة، وقبل تناول الطعام أو شرب المشروبات المنبهة.
- قم بإجراء عدة قياسات وتسجيلها: خذ قراءتين متتاليتين، ثم خذ متوسطهما.
- تجنب الكافيين والنيكوتين قبل 30 دقيقة من القياس: يمكن أن تؤثر هذه المواد على قراءات ضغط الدم.
- أخبر طبيبك بأي أدوية تتناولها: يمكن لبعض الأدوية أن تؤثر على قراءات ضغط الدم.
للمزيد:
نعم، هناك مجموعة من النصائح والتعليمات التي تساعد على الحصول على نتائج دقيقة عند قياس ضغط الدم في المنزل، أوضح... اقرأ المزيد
نعم، هناك مجموعة من النصائح والتعليمات التي تساعد على الحصول على نتائج دقيقة عند قياس ضغط الدم في المنزل، أوضح لك منها الآتي:
- اختر جهازًا موثوقًا به: تأكد من أن جهاز قياس ضغط الدم معتمدًا من قبل منظمة طبية موثوقة.
- اجلس في وضع مريح: اجلس على كرسي بذراعين مسندتين وظهرك مستقيم وقدماك على الأرض، وتأكد من أن ذراعك التي سوف تستخدمها لقياس الضغط في وضع مريح ومستوية على مستوى القلب.
- استرخِ لمدة 5 دقائق: قبل قياس ضغط الدم، خذ بعض الوقت للاسترخاء وتجنب التحدث أو النشاط البدني.
- لف الكفة حول ذراعك: لف الكفة حول ذراعك مباشرة دون وجود ملابس، تأكد من أن الجزء السفلي من الكفة فوق المرفق بقليل. يجب أن تكون الكفة محكمة، ولكن ليست ضيقة جدًا.
- قم بتشغيل الجهاز: اتبع تعليمات الجهاز لتشغيله.
- انتظر النتائج: سوف يقوم الجهاز بقياس ضغط الدم وتسجيل النتائج، ثم تظهر النتائج على الشاشة الرقمية.
فيما يلي بعض النصائح للحصول على قراءة ضغط دم دقيقة:
- قم بإجراء القياسات في نفس الوقت كل يوم: يُفضل إجراء القياسات في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم بما يقارب 30 دقيقة، وقبل تناول الطعام أو شرب المشروبات المنبهة.
- قم بإجراء عدة قياسات وتسجيلها: خذ قراءتين متتاليتين، ثم خذ متوسطهما.
- تجنب الكافيين والنيكوتين قبل 30 دقيقة من القياس: يمكن أن تؤثر هذه المواد على قراءات ضغط الدم.
- أخبر طبيبك بأي أدوية تتناولها: يمكن لبعض الأدوية أن تؤثر على قراءات ضغط الدم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 مايو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل يوجد برنامج دقيق لقياس ضغط الدم خاص لأجهزة الاندرويد؟
سؤال من ذكر سنة
ما العلاقة بين مشروب الكركديه وضغط الدم؟ وكيف يشرب الكركديه لتخفيض الضغط؟
سؤال من ذكر سنة
هل شرب شاي الأخضر يرفع ضغط الدم لاحتوائه على الكافيين أم يحفضه؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو المدى الطبيعي لقيمة ضغط الدم عند الأربعين سنة بالنسبة للمرأة
سؤال من أنثى سنة
ما هو الدواء الذي يخفض ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
الضغط 110 على 60 مناسب و ماهو المناسب
سؤال من أنثى سنة
ماذا يحدث اذا اخذ شخص سليم دواء خافض للضغط؟ أو ماذا يفعل دواء الضغط في الجسم في هذه الحالة؟
سؤال من أنثى سنة
ما الاطعمة التي تخفض ضغط الدم، وما هي الأطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
هل ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون عرضيًا أم ارتفاعه يعني مرض ضغط الدم أم قد يكون ارتفاع مؤقت بسبب...
سؤال من ذكر سنة
ايهما اخطر ارتفاع الضغط الانقباضي ام الانبساطي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين