كيف تعرف ضغط الدم في المنزل

22 مايو 2024

951

كيف أعرف ضغط الدم في المنزل؟ وهل هناك طريقة غير استخدام جهاز قياس ضغط الدم المنزلي؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لقياس ضغط الدم في المنزل يجب توفر بعض الأدوات، مثل الآتي:

جهاز قياس ضغط الدم المعتمد من قبل المنظمات الصحية.
كرسي مريح مع مسند للذراع.
ساعة مع عقارب ثانية أو ساعة رقمية.

أم بالنسبة لخطوات قياس ضغط الدم في المنزل فتتضمن الآتي:

اجلس على كرسي مريح مع مسند للذراع، وتأكد من أن ظهرك مستقيم وأن ذراعك مريحة على مسند الذراع.
لف الكم عند ذراعك العليا، يجب أن يكون الكم فضفاضًا بما يكفي ليتناسب مع الكفة بسهولة.
ضع الكفة على ذراعك، وتأكد من أن الكفة في نفس مستوى قلبك.
قم بتشغيل الجهاز، وسوف يبدأ الجهاز في ضخ الهواء في الكفة.
انتظر حتى يظهر القياس على الشاشة.، وعندها سوف ترى قراءتين:
- الضغط الانقباضي: وهو أعلى ضغط يحدث عندما يضخ القلب الدم.
- الضغط الانبساطي: وهو أدنى ضغط يحدث عندما يرتاح القلب بين النبضات.
سجل قراءاتك، فمن المهم تسجيل تاريخ ووقت القياس، بالإضافة إلى قراءات الضغط الانقباضي والانبساطي.

سوف أبين لك أيضًا بعض النصائح عند القيام بقياس ضغط الدم في المنزل:

استرخ، فيمكن أن يؤثر التوتر على قراءات ضغط الدم.
لا تدخن أو تشرب الكافيين قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
خذ قياساتك في نفس الوقت من اليوم.
قم بإجراء قياسات متعددة على مدار اليوم.
استشر طبيبك إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف.

يجدر الذكر أنه لا توجد طريقة دقيقة لقياس ضغط الدم في المنزل دون استخدام جهاز قياس ضغط الدم.

للمزيد:

0 2024-05-22T14:12:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%B3-1785355#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

لقياس ضغط الدم في المنزل يجب توفر بعض الأدوات، مثل الآتي:

جهاز قياس ضغط الدم المعتمد من قبل المنظمات الصحية.
كرسي مريح مع مسند للذراع.
ساعة مع عقارب ثانية أو ساعة رقمية.

أم بالنسبة لخطوات قياس ضغط الدم في المنزل فتتضمن الآتي:

اجلس على كرسي مريح مع مسند للذراع، وتأكد من أن ظهرك مستقيم وأن ذراعك مريحة على مسند الذراع.
لف الكم عند ذراعك العليا، يجب أن يكون الكم فضفاضًا بما يكفي ليتناسب مع الكفة بسهولة.
ضع الكفة على ذراعك، وتأكد من أن الكفة في نفس مستوى قلبك.
قم بتشغيل الجهاز، وسوف يبدأ الجهاز في ضخ الهواء في الكفة.
انتظر حتى يظهر القياس على الشاشة.، وعندها سوف ترى قراءتين:
- الضغط الانقباضي: وهو أعلى ضغط يحدث عندما يضخ القلب الدم.
- الضغط الانبساطي: وهو أدنى ضغط يحدث عندما يرتاح القلب بين النبضات.
سجل قراءاتك، فمن المهم تسجيل تاريخ ووقت القياس، بالإضافة إلى قراءات الضغط الانقباضي والانبساطي.

سوف أبين لك أيضًا بعض النصائح عند القيام بقياس ضغط الدم في المنزل: