منتجات انقاص الوزن كثيرة و مركباتها مختلفة مثل : حبوب القهوة والشاي , حمض الكارنتين , الكافيين , CLA...الخ ما هي المركبات (المكونات) التي تؤثر بشكل سلبي على مرضى ضغط الدم ؟

جميها يمكن أن تؤثر سلبيا إذا ما تم الإفراط في تناولها وننصح أن تكون تحت إشراف طبيبك

سؤال من ذكر سنة

ارتفاع ضغط الدم

حبوب فول الصويا المحمصة مثل المكسرات هل هي مفيدة

Q: هل الحلبة، الليمون ، الزنجبيل أو القرفة مفيدة لمرضى الضغط؟

لا ينصح الأطباء عادة بالاكثار من أي مشروب عشبي تقليدي كوسيلة علاجية لامراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم لأن هذه الأعشاب و النباتات قد تختلف فعاليتها حسب المكان الذي تم استخراجها منه و حسب ردة فعل الجسم الذي يستخدمها التي تختلف من شخص لآخر ولكن حسب الدراسات التي تمت: الحلبة: وجد أن حبوب الحلبة قد تفيد مرضى الضغط القرفة: تقلل القرفة من ضغط الدم خاصة عند المرضى الذين يعانون أيضاً من السكري الزنجبيل: يسيطر على ضغط الدم ويحسن الدورة الدموية الليمون: يخفف من صلابة الشرايين و بالتالي يقلل الضغط و يحتوي على فيتامين سي المضاد للتأكسد

Q: هل الفواكه المجففة وخاصة التين المجفف مفيد ام مضر للصحة والريجيم وماهو المقدار الصحى لليوم الواحد

بكميات معتدلة تعتبر مفيدة أي دون تجاوز 200 غرام يومياً لأي منها

Q: هل كل من الكركم والفجل والجزر والجبن قليل الملح ترفع الضغط؟وهل البقدونس يخفض الضغط؟

الكركم والفجل قد ترفع الضغط ولكن ليس بشكل كبير، ولكن الجبن المالح يرفع الضغط، ويجب تجنبه أو تحليته قبل الأكل، والبقدونس يخفض الضغط ويسبب إدرار البول.

Q: ما هي فوائد حبة شجرة الزعرور ؟ شكرا

الزعرور يعتبر موسع للأوعية الدموية وخاصة الشرايين التاجية، ومنظف للسموم من الجسم. تستخدم ثمار الزعرور الطازجة كغذاء وتفيد في علاج اضطرابات القلب وأرتفاع ضغط الدم

Q: هل شرب كأس ليمون يوميا واكل حبة ثوم مفيد ام مضر للمرأة التي تعاني من الضغط الدموي

ماذكرته مفيد على المدى البعيد وليس له تأثيرات مباشرة وآنية

Q: هل ماء البصل والعسل المصفى تنزل الماء الابيض في العين

يحول لأحصائي العيون

30 يوليو 2013

20426

حبوب فول الصويا المحمصة مثل المكسرات هل هي مفيدة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم تعتبر حبوب فول الصويا المحمصة صحية ومفيدة جداً.

تسمى حبوب فول الصويا المحمصة بمكسرات الصويا أيضاً، وهي نوع من البقوليات التي تستخدم بكثرة فهي تستخدم لتصنيع حليب الصويا، والتوفو.

تتميز حبوب فول الصويا المحمصة باحتوائها على كمية كبيرة من البروتين، لذلك فهي تصنف ضمن الأطعمة الصحية بالرغم من احتوائها على الكثير من السعرات الحرارية.

من أهم فوائد حبوب فول الصويا المحمصة، أو مكسرات الصويا:

تعتبر ذات قيمة غذائية عالية، إذ أن كل كوب من حبوب فول الصويا المحمصة يوفر 776 سعراً حرارياً.
تحتوي على كمية كبيرة من البروتين.
غنية بالألياف، التي تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، كما تحافظ على صحة الأمعاء.
قد تساعد على خسارة الوزن، بسبب احتوائها على الألياف والبروتينات التي تعطي شعوراً بالشبع.
قد تساعد على تخفيف أعراض انقطاع الطمث، بسبب احتوائها على الايزوفلافونات (بالإنجليزية: Isoflavones) التي يشبه مفعولها مفعول هرمون الاستروجين في الجسم.

في النهاية يجب الانتباه إلى الكمية التي يتم تناولها يومياً لأن الإفراط في تناول أي نوع من الطعام قد يسبب ضرراً على الجسم.

ولأن القيمة الغذائية لمكسرات الصويا عالية، ينصح بتناول 30 غراماً منها يومياً على الأكثر، ويجب البحث عن المكسرات المحمصة أو المخبوزة دون زيت، والتي تحتوي على القليل من الملح.

للمزيد:

المراجع:

0 2021-02-21T23:10:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%81%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D9%85%D8%B5%D8%A9-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%8A-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-177940#answer-0

الصيدلانية كليشان خالد قاسم

صيدلاني

نعم تعتبر حبوب فول الصويا المحمصة صحية ومفيدة جداً.

من أهم فوائد حبوب فول الصويا المحمصة، أو مكسرات الصويا:

تعتبر ذات قيمة غذائية عالية، إذ أن كل كوب من حبوب فول الصويا المحمصة يوفر 776 سعراً حرارياً.
تحتوي على كمية كبيرة من البروتين.
غنية بالألياف، التي تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، كما تحافظ على صحة الأمعاء.
قد تساعد على خسارة الوزن، بسبب احتوائها على الألياف والبروتينات التي تعطي شعوراً بالشبع.
قد تساعد على تخفيف أعراض انقطاع الطمث، بسبب احتوائها على الايزوفلافونات (بالإنجليزية: Isoflavones) التي يشبه مفعولها مفعول هرمون الاستروجين في الجسم.