اريد دواء يخفف من التوتر والقلق عند قياس ضغط الدم

icon 14 أكتوبر 2015
icon 4005
اريد دواء يخفف من التوتر والقلق عند قياس ضغط الدم

إجابات الأطباء على السؤال (3)

قد تتكرر الشكوى التالية: أشعر بالخوف عند قياس الضغط، فقد يكون الخوف والتوتر عند قياس الضغط بسبب الإصابة بمتلازمة المعطف الأبيض، ارتفاع ضغط المعطف الأبيض هو ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث في عيادة الطبيب أو أي مكان طبي.

قد يسبب التوتر عند قياس الضغط ارتفاعه، ولكن لا يعني تأثير المعطف الأبيض أنك تعاني ارتفاع ضغط الدم عموماً.

وكذلك، لا يعاني بعض الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم دائماً من ارتفاع ضغط الدم في عيادة الطبيب.

يتسبب الخوف من قياس ضغط الدم في ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، وقد يكون المصابين بارتفاع ضغط المعطف الأبيض لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بما يلي:

يمكن علاج الخوف من جهاز الضغط باتباع النصائح التالية:

  • الاسترخاء: إذا كنت تشعر بالقلق أو القلق عند الجلوس لقياس ضغط الدم، فاطلب من الطبيب أو الممرضة الانتظار قليلاً حتى تتمكن من الهدوء.
  • التدرب على تخفيف التوتر، وتنفس بعمق مع الزفير ببطء.
  • تغيير المحادثة: يمكن أن يساعد التحدث أثناء قياس ضغط الدم على تشتيت انتباهك عن الاختبار وتحسين قراءتك.
  • شراء جهاز قياس ضغط الدم في المنزل وقياس الضغط كل فترة.

للمزيد اقرأ أيضاً:

0 2021-06-22 02:17:29
طاقم الطبي
طاقم الطبي

قد تتكرر الشكوى التالية: أشعر بالخوف عند قياس الضغط، فقد يكون الخوف والتوتر عند قياس الضغط بسبب الإصابة بمتلازمة المعطف الأبيض، ارتفاع ضغط المعطف الأبيض هو ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث في عيادة الطبيب أو أي مكان طبي.

قد يسبب التوتر عند قياس الضغط ارتفاعه، ولكن لا يعني تأثير المعطف الأبيض أنك تعاني ارتفاع ضغط الدم عموماً.

وكذلك، لا يعاني بعض الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم دائماً من ارتفاع ضغط الدم في عيادة الطبيب.

يتسبب الخوف من قياس ضغط الدم في ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، وقد يكون المصابين بارتفاع ضغط المعطف الأبيض لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بما يلي:

يمكن علاج الخوف من جهاز الضغط باتباع النصائح التالية:

  • الاسترخاء: إذا كنت تشعر بالقلق أو القلق عند الجلوس لقياس ضغط الدم، فاطلب من الطبيب أو الممرضة الانتظار قليلاً حتى تتمكن من الهدوء.
  • التدرب على تخفيف التوتر، وتنفس بعمق مع الزفير ببطء.
  • تغيير المحادثة: يمكن أن يساعد التحدث أثناء قياس ضغط الدم على تشتيت انتباهك عن الاختبار وتحسين قراءتك.
  • شراء جهاز قياس ضغط الدم في المنزل وقياس الضغط كل فترة.

للمزيد اقرأ أيضاً:

قبل قياس الضغط امتنع عن التدخين نصف ساعة علي الاقل مع الامتناع عن شرب المنبهات قبل قياس الضغط ساعة علي الاقل 0 2015-10-15 11:12:18
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
طب الاسرة
قبل قياس الضغط امتنع عن التدخين نصف ساعة علي الاقل مع الامتناع عن شرب المنبهات قبل قياس الضغط ساعة علي الاقل
اشربي كاس ماء 0 2015-10-14 10:22:30
د. تيسير شنابلة
د. تيسير شنابلة
جراحة الفك والأسنان
اشربي كاس ماء

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في ارتفاع ضغط الدم

اعاني من ضغط دم بسبب التوتر والقلق هل يختفي بعد علاج التوتروالاكتئاب

لا يسبب القلق ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل، ولكن تؤدي نوبات القلق إلى ارتفاع كبير ومؤقت في ضغط الدم، ويجب العلم أنه في حال حصول نوبات القلق بشكل متكرر يمكن أن يسبب ذلك تلف في الأوعية الدموية والقلب والكلى ويؤدي إلى ارتفاع مزمن في ضغط الدم. ومن جهة أخرى فإن الأشخاص المصابون بالقلق والتوتر أكثر عرضة لممارسة عادات معينة قد ترفع من ضغط الدم مثل التدخين أو استهلاك الكافيين أو الإفراط في الأكل وغيرها الكثير.

ينصح بمراجعة الطبيب المختص لعلاج التوتر والاكتئاب والقلق وتجنب أي تأثير على ضغط الدم، كما ينصح باتباع النصائح التالية لتجنب أي ارتفاع في ضغط الدم نتيجة القلق والتوتر والاكتئاب:

  • استشارة الطبيب المختص حول الحاجة لتناول أي أدوية.
  • العلاج المعرفي السلوكي.
  • التدريب على تمارين التنفس العميق.
  • التدريب على استرخاء العضلات.
  • ممارسة تمارين التأمل.
  • ممارسة التمارين الرياضية غير الشديدة بشكل منتظم.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
  • الحد من استهلاك الكافيين.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • تجنب التدخين والكحول.
  • تقليل الضغوطات في المنزل والعمل وغيرها.
  • مواجهة جميع مشاكل الحياة وعدم تجنبها.
  • تجنب الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية و واقعية.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

كيفيه معرفه قياس ضغط الدم

الحصول على قياسات ضغط دمّ موثوقة يعتمد على إتباع عدّة قواعد وعلى الفهم للعديد من العوامل التي تؤثّر على قراءة ضغط الدمّ. على سبيل المثال، القياس لغرض ضبط إرتفاع ضغط الدم يجب أن يكون بدون أيّ إجهاد، وبعد ساعة على الأقل من تناول الكافايين، وبعد 30 دقيقة من التدخين، أو التمرين المجهد. حجم الكفة مهم أيضا يجب أن تطوّق وتغطّي ثلثي طول أعلى الذراع، والمريض يجب أن يكون جالس على كرسي وكلتا قدميه ممدودتين على الأرض لمدة خمس دقائق كحدّ أدنى قبل أخذ القراءة. والمريض يجب أن لا يكون تحت تأثير محفّزات أَدْرِيْنِيَّةُ، مثل تلك التي تكون في العديد من الأدوية. عندما يُأخذ القياس يدوياً، الشخص الذي يأخذ القياس يجب أن يكون حريصاً على نفخ الكفة بشكل مناسب إلى ما فوق الضغط الإنقباضي المتوقّع، ويجب أن ينفخ الكفة إلى 200 ميليمتر من الزئبق، وبعدها يخفض الهواء ببطئ بينما يتلمّس الَنبْضٌ ألكُعْبُرِيّ، وبعد دقيقة واحدة يبدأ بنفخ الكفة ثانيةً إلى 30 ميليمتر من الزئبق أعلى من قيمة الضغط الذي كان عنده الَنبْضٌ ألكُعْبُرِي لم يعد واضح. يجب أن توضع السماعة بخفة على الشِّرْيانُ العَضُدِيّ ويجب أن تكون الكفة في مستوى القلب وأن تُفرّغ من الهواء بسرعة من 2 إلى 3 ميليمتر زئبقي في الثانية. الضغط الإنقباضي هو الضغط الذي يُقرأ في بداية الأصوات الموصوفة من قبل كوروتكوف المرحلة الأولى. والضغط الإنبساطي يسجّل عندما تختفي الأصوات وهي المرحلة الخامسة لكوروتكوف، أو أحيانا تخفت فجأة وهي المرحلة الرابعة لكوروتكوف. يجب أن يقياس الضغط مرتين بفاصل 5 دقائق على الأقل ،وإذا كان هناك فارق يزيد عن 5 ميليمتر ئبقي يتوجب القيام بقراءة ثالثة، والقراءة الصحيحة ستكون متوسّطة الثلاثة قياسات. يجب أن يتضمّن القياس الأول كلا الذراعين، والذراع الذي يكون ضغطه أعلى يُفضل أن يستخدم في القياسات اللاحقة. وفي المرضى المسنين وخصوصاً الذين يصابون بنقْص ضَغْطِ الدَّمِ الاِنْتِصابِي بعد العلاج، يُنصح بأن يتم القياس والمريض مُستلقي أولاً، ومن ثم وهو جالس.

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

هل ارتفاع الكوليسترول ودهون الدم عن المعدلات الطبيعية تسبب ارتفاع ضغط الدم هل التوتر الخوف والقلق تسبب ارتفاع ضغط الدم

جميع ما ذكر اذا لم يوضع له حد يُمكن أن يُرسب فرط ضغط الدم لاحقاً مع مرور الوقت خاصة اذا ما اجتمعت هذه العوامل كلها أو بعضها عند نفس الشخص

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان