نصائح طبية

إذا كنت مريض سكّري من النّوع الثّاني فإن فقدانك لـ 7% من كتلتك، من الممكن أن يقلّل من مستوى السكّر...

للشاي الأخضر عدّة فوائد، منها: الوقاية من السّرطان، وخفض مستوى الكوليسترول، والحفاظ على القلب وجهاز الدّوران، والتقليل من خطر الإصابة...

يمكن أن يسبب تناول الكثير من الملح في الغذاء الأذى للكليتين. احرص على التّقليل من الأملاح في طعامك.

من أعراض ارتفاع مستوى السّكّر في الدّم: التّبوّل المفرط. لذلك احرص على شرب كميّات كافية من الماء .

تساعد رياضة السّباحة على الوقاية من الانزلاق الغضروفي.

تناول طعامك واشرب المشروبات على مهل إذا كنت تعاني من كثرة خروج الغازات، حيث أنّ السّرعة في الأكل أو الشرب...

سارع لأخذ اللقاحات الخاصّة بالمسافرين قبل سفرك فهناك العديد من اللقاحات الّتي بإمكانك سؤال وزارة الّصحّة عنها لأخذها، مثل: لقاح...