نصائح طبية - علم المناعة

ينصح بالحد من تناول الأطعمة المملحة والمدخنة، لأنها تزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة عند الإفراط في تناولها.

يفضل شرب عصير الليمون وإضافة العسل إليه، لأنه يحتوي على فيتامين ج الذي يخلص الجسم من السموم.

يجب التركيز على الأطعمة المسؤولة عن تعزيز المناعة كالبصل، والثوم، والجرجير، والليمون، والعسل، ولبن الزبادي، وحبة البركة.

تعتبر الآلام الهيكيلة المزمنة من أهم علامات نقص فيتامين د، الذي يعمل على تحفيز نمو الشعر بشكل الطبيعي، والوقاية من...

ينصح بالابتعاد عن التوتر والإجهاد، إذ يؤثر الإجهاد على الجهاز المناعي، وقد يؤدي التوتر إلى زيادة القابلية للإصابة بالأمراض.

ينصح بالابتعاد عن التوتر والاجهاد، إذ يرتبط الألم المزمن بارتفاع مستويات التوتر، وزيادة مستويات الكوريتزول في الدم.

من اعراض نقص فيت ب12 1.الشعور بالضعف العام 2.ضعف في الرؤية 3.اسهال 4.امساك متقطع 5.ضعف الذاكرة 6.اضطرابات النوم 7.الاكتئاب والاضطرابات...