نصائح طبية

ينصح للحفاظ على صحّة الكبد بإجراء تحاليل سنويّة للاطمئنان على سلامة الكبد.

ينصح بتناول الفاكهة ذات اللون الأزرق أو البنفسجي مثل البلوبيري والعنب الأسود والزبيب والتّين والخوخ الأسود فهي تحتوي على مادّة...

ينصح بتناول الشّوفان مع الحليب كوجبة إفطار أو عشاء صحّيّة لما فيه من فوائد كثيرة كالمساعدة في نزول الوزن وإعطاء...

ينصح باستعمال فرشاة الأسنان ذات الشّعرات الطّريّة لأنّ الفرشاة الصّلبة القاسية الأشعار تؤذي اللثّة ويمكن جعلها أكثر طراوة بوضع شعراتها...

ينصح عند تنظيف الأسنان بأخذ وقت كافي فإن استعجلت أكثر من اللازم فإنّك ستترك بقايا طعام وجراثيم في فمك والبقايا...

الفلورايد مادة تجعل الأسنان أصلب وأقوى وتوجد بشكل طبيعي في أوراق الشاي وفي معظم الأطعمة البحرية.

ينصح بتناول الخس لأنّه غني بمضادّات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين سي فذلك يساعد على الحماية من السّرطان ويمكن أن يبطّئ...