نصائح طبية - صحة عامة

فقر الدم هو من الامراض الخطيرة التى تصيب الانسان، ويتمثل في نقص فى نسبة الهيموجلوبين وكرات الدم الحمراء السليمة -المسئولة...

تسبب زيادة التروية الدموية في غشاء البطن أثناء الجري الشعور بآلام البطن، ولتجنبها ينصح بالانتقال إلى المشي من الجري، حيث...

تعتبر الفواكه والخضار والبقول مصدراً مهماً للألياف، وكذلك تساهم الحبوب غير المقشورة كالقمح والأرز بتخفيض نسبة الكوليسترول السيء في الدم...

يساعد المشي لمدة نصف ساعة باليوم بسرعة متوسطة في تقوية العضلات، وتشيط الجسم، وحرق السكر المخزن بالكبد، واستنفاذ السعرات الحرارية...

تعد الفاكهة غنية بالفيتامينات، والأملاح المعدنية، ومضادات الأكسدة، فهي تحمي من الأمراض، وتزيد من كفاءة المناعة، وتساعد على الأيض والامتصاص،...

من اعراض نقص افرازت الغدة الدرقية: 1. خمول تام وبطء في الحركة والتفكير. 2. اضطراب الضغط والشعور برفة أو الشعور...

إن وظيفة الغدة الدرقية توليد الطاقة في جسم الإنسان، فهي تعمل أساساً على إفراز الهرمونات التي تتحكم في عمليات الأيض...