تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشرب الماء لصحتك
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
لا اشرب الماء بكثرة كم احتاج لشرب الماء يوميا؟
أهلاً فيك، يحتاج الجسم إلى ما يقدر بحوالي 1 لتر إلى 1.5 لتر يوميًا من السوائل ( وهو ما يعادل 4-6 أكواب ) وهو الحد أدنى المطلوب للحفاظ على الوظائف الأساسية للجسم مثل تنظيم درجة الحرارة، التخلص من السموم، ودعم الأعضاء الحيوية. وتم تقدير الكمية الكافية من السوائل التي يحتاجها الرجال بما يعادل حوالي 3.5 لترات يومياً ( وهو ما يعادل 15 كوب ) في الظروف الطبيعية.
ويشمل ذلك جميع السوائل التي تتناولها منها: الماء، المشروبات، والأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات. ولكن قد تختلف هذه الاحتياجات حسب: النشاط البدني لديك، طبيعة النظام الغذائي، المناخ، والحالة الصحية ( وجود اسهال أو استفراغ ).
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
اشعر باان الدنيا تظلم في عيني عندما اشرب الماء وانا واقفه دائما يحدث ذلك عندما اشرب الماء ماالسبب
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الدوخة وعدم وضوح الرؤية، فقد تكون إما حدثاً عرضياً نتيجة تناول بعض أنواع الأدوية، أو الإجهاد، أو قد تكون دلالة على وجود مشكلة تحتاج لتدخل طبي.
من أهم الأسباب المؤدية للدوخة وعدم وضوح الرؤية بشكل عام ما يلي:
- القلق والتوتر.
- تناول بعض أنواع الأدوية، مثل: الأدوية المنومة أو الأدوية المضادة للنوبات.
- شرب الكحول.
- انخفاض نسبة السكر في الدم بسبب قلة تناول الطعام أو أدوية السكري.
- الصداع النصفي.
- دوار الحركة.
كما يمكن تفسير الدوخة عند الوقوف بشكل خاص، بما يلي:
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي أو الوضعي وذلك بسبب الوقوف بشكل مفاجئ بعد الاستلقاء في السرير أو الجلوس لفترة طويلة، وعادة ما تختفي هذه الأعراض عند الجلوس مرة أخرى، وذلك لسبب حدوث تنظيم غير طبيعي لضغط الدم، فعند الوقوف يتجمع الدم في أوردة الساقين بسبب الجاذبية الأرضية، بالتالي يقل معدل ضخ الدم من القلب للدماغ، وينخفض ضغط الدم.
وتزداد شدة أعراض الدوخة بعد الوقوف في الحالات التالية:
- بعد ممارسة التمارين الرياضة.
- شرب الكحول.
- تناول وجبة دسمة.
- الجفاف.
- فقدان الدم.
- الراحة لفترات طويلة في وضع الاستلقاء، أو عند كبار السن.
- وجود خلل في الجهاز العصبي اللاإرادي،.
- خمول الغدة الكظرية.
- ضعف في قدرة القلب على ضخ الدم.
- وجود الاستجابات الهرمونية الخاطئة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل لشرب الماء علاقة باضطراب المزاج والخمول لانني تمر ايام من دون ان اشرب الماء واحيانا اشرب كوبا واحدا فقط
سؤال من أنثى سنة
هل اشرب ابني الماء ؟ عمره اسبوعين
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا من مشكلة وهي لا اشرب الماء كثيرا حيث اشرب نصف كاسة كل يومين
سؤال من أنثى سنة
عندما اشرب الماء البارد أحس أن الماء يدخل لصدري ويولمني جدا ولكن عندما اشرب أي شي آخر لا لأيحدث لي...
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
عندما اشرب الماء أشعر وكأن هذا الماء لزجا في فمي، وفي البلع ما المشكلة؟
1. تركيز المعادن: إذا كان الماء يحتوي على تركيز عالٍ من المعادن مثل الكالسيوم أو المغنيسيوم، فقد يؤدي ذلك إلى شعور لزج.
2درجة الحرارة: الماء الساخن أو البارد جداً يمكن أن يؤثر على كيفية شعورك بالماء في فمك.
3. اللعاب: إذا كان هناك نقص في إنتاج اللعاب، قد تشعر بلزوجة الماء، حيث أن اللعاب يساعد في ترطيب الفم.
4. المضافات: بعض أنواع المياه المعبأة تحتوي على مضافات مثل النكهات أو المحليات، مما قد يسبب شعوراً لزجاً.
5. الحالة الصحية: بعض الحالات الصحية مثل جفاف الفم أو مشاكل الغدد اللعابية يمكن أن تؤدي إلى شعور بلزوجة الماء. سلامتك
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اشرب الماء كثير وادهب الى حمام كتير اشرب في اليوم 15 ليتر ماء ماذا السبب
سؤال من ذكر سنة 33
لما اشرب الماء اشوف بيعرق كثير من جسمي
سؤال من ذكر سنة 44
في أمراض باطنية
لماذا عندما اشرب الماء البارد تزداد الانتفاخات والغازات عندي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2098
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2443
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2304
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
