انا اشرب الكثير الكثير من الماء سواء في الصيف او الشتاء وايضا اتبول كثيرا جدا في الشتاء وفي الصيف اعرق كثيرا جدا هل شرب الماء بهذة الكثرة له تاثير سلبي ام ايجابي علي الجسم؟

كمية الماء اللازمة للشخص العادي وفي الظروف الطبيعية هي لتران إثنان يوميا وهذه الكمية يجب أن تخرج من اجسم عن طريق العرق والبراز وخاصة البول،فإذا لم تخرج تصبح ضارة بالجسم، وننصحك بقاس سكر الدم وهرمون الغدة الدرقية وكذلك الغدة الكظرية (فوق الكلوية) وننصحك بمراجعة أمراض باطنية أو غدد صماء

لدى سرال صحى هو انا الاحظ عدم حاجتى لشرب الماء بعد تغير نمط تناول الطعام او تعويض شرب الماء بالاكثار من تناول الطعام بمعنى تعويض الماء بالطعام ولما توقفت عن هذا لاحظت عدم احتياجى لشرب الماء وانا اعانى من تقلصات فهل اشرب الماء بكثره بدون الحاجة ام ماذ

الماء ضروري جدا حوالي لترين يوميا

السلام عليكم عندي 15 عاما اعاني من الم في الراس تقريبا مرتين في الاسبوع وخصوصا بعد الخروج من المدرسة ب ساعة او في طريق يمكن المشكلة من الكافيين ولكن مرات اشرب شاي ورغم ذلك اشعر بصداع

الرجاء مراجعة العيادة للكشف و العلاج

اشرب عصير البقدونس صباحا على الريق لفائدته في فقر الدم فهل هذا صحيح؟ وكذلك اشرب في المساء حليب الصويا فهل يتعارض عصير البقدونس مع حليب الصويا؟لانني قرات ان شراب البقدونس يساعد على تنقيص الوزن وحليب الصويا يزيد من الوزن؟

يوجد العديد من الفوائد المختلفة للبقدونس ، حيث يعتبر مصدر غني بالعناصر الضرورية ومنها الحديد الذي يساعد على الحفاظ على صحة الدورة الدموية وصحة الدم والوقاية من فقر الدم بعوز الحديد حيث يعتبر الحديد عنصر أساسي في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين الضروري لجميع خلايا الجسم. فضلاً عن احتواء البقدونس على نسبة من فيتامين ج الذي يعتبر عنصر أساسي ومساعد في عملية امتصاص الحديد في الجسم خاصة في حالات فقر الدم دون تجاهل نوع فقر الدم حسب نتيجة التحاليل والعلاج الدوائي الذي يحدده الطبيب المختص حسب مقدار النقص بجرعة معينة ولمدة محددة. وتجدر الإشارة أنه لا يوجد تعارض واضح بين حليب الصويا وبين منقوع البقدونس على وجه الخصوص، ولكن يجب الحذر من كلا المنتجين في حال استخدام أي من الأدوية التي تؤثر على تخثر الدم نظراً لوجود فيتامين ك في كل من البقدونس وحليب الصويا الذي له دور في تخثر الدم والذي قد يتعارض مع الأدوية المضادة للتخثر. للمزيد: اعراض فقر الدم فقر الدم وعلاجه أهم عشرة أغذية لفقر الدم أطعمة ونصائح غذائية لتقوية الدم المرجع: 15 Ultimate Benefits of Parsley Tea That Nobody is Going To Tell You Warfarin and its interactions with foods, herbs and other dietary supplements