لتخفيف التوتر المصاحب للامتناع عن التدخين خلال نها

9 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
لتخفيف التوتر المصاحب للامتناع عن التدخين خلال نها
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

لتخفيف التوتر المصاحب للامتناع عن التدخين خلال نهار رمضان، احرص على الحصول على قسط كاف من النوم، بمعدل 7 ساعات على الأقل، وقم بشرب كميات كافية من الماء والسوائل خلال فترة الإفطار والسحور، وتجنب المشروبات عالية المحتوى من السكر والكافيين.

تحمل سحر درجة دكتور في الصيدلة من كلية الصيدلة في جامعة العلوم والتكتولوجيا الأردنية، وتعمل ككاتبة محتوى وباحثة، ولها العديد من المنشورات المتمحورة حول المحتوى الصحي والدوائي، وتدور اهتماماتها حول الصحة الالكترونية والتوعية الدوائية، بالإضافة للأبحاث في المجال السريري.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية