نصائح طبية - تغذية

ينصح باستهلاك القرفة، حيث أنها تمنح الدفء، وتقوي جهازالمناعة، وتعمل كمضاد حيوي، وتنشط الدورة الدموية والقلب، كما أنها تحمى من...

ينصح بتناول الشمندر لتقوية الدم، وزيادة نسبة الهيموغلوبين، وعلاج تصلب الشرايين، وعلاج الإمساك، والبواسير.

يجب عدم الإفراط في تناول الشوكولاتة، فعلى الرغم من فوائدها في تحسين المزاج، فهي تحتوي على كمية كبيرة من السعرات...

ينصح بتناول فاكهة القشطة لاحتوائها على فيتامين ج، المهم لتعزيز صحة الجهاز المناعي، والوقاية من الإصابة بنزلات البرد، ومنع الإصابة...

ينصح بتجنب الإفراط في تناول الأطعمة خلال فصل الشتاء، المعروف بالموائد، واللحظات العائلية، والتجمع أمام المدفئة، لأن ذلك يسبب زيادة...

يحب الحرص على تناول الاطفال وجبة الفطور قبل ذهابهم إلى المدرسة، لما لها من فوائد كثيرة على صحتهم الجسدية والعقلية،...

يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً وخصوصاً في فصل الصيف، للحفاظ على صحة الجسم، وعملياته...