من اهم العوامل التي تساهم في نجاح رحلة التخسيس و حرق الدهون

26 سبتمبر 2017 | دقيقة قراءة
 من اهم العوامل التي تساهم في نجاح رحلة التخسيس و حرق الدهون
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بزيادة كميات البروتين، وتناول الفاكهة، والأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، وملئ البطن على مدار اليوم بالأطعمة قليلة السعرات الحرارية، وتناول الماء بكثرة للتصدي للجوع، والابتعاد عن الكربوهيدرات الضارة.
اخصائية تغذية وحميات خبرة 13 سنوات منها خبرة 3 سنوات في مجال المتابعة التغذوية بعد جراحات البدانة

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب