نصائح طبية - أمراض العضلات والعظام و المفاصل

بالرغم من أنه لايوجد غذاء أو مجموعة غذائية تشفي تماماً من التهاب المفاصل، إلا أن بعض المصابين بالتهاب المفاصل وجدوا...

ينصح بزيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم وفيتامين د، وأميغا-3، إذ تحمي من كسور الحوض، وتساعد...

ينصح بفحص عظام الأطفال بعد الولادة مباشرة لتجنب الأمراض المبكرة، ومن المهم الحرص على الرضاعة الطبيعية قدر الإمكان، وتشحيع الطفل...

ينصح بممارسة الرياضة يومياً ولو بأبسط صورها، والحرص على تغذية صحية سليمة مبينة على الخضراوات، والفواكه، للوقاية من آلام العظام...

ينصح بإنقاص الوزن لعلاج خشونة مفاصل الفخد والساقين.

ينصح بإنقاص الوزن لعلاج خشونة الركبة.

ينصح بأخذ جميع أنواع المسكنات بعد تناول الطعام، وشرب كوب كامل من الماء بعدها، وذلك للوقاية من التهاب المعدة ونزفها.