تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) هو اضطراب نفسي يؤثر في المزاج، يسبب شعوراً دائماً بالحزن أو الكآبة، مع فقدان ملحوظ للاهتمام بالأشياء كما في السابق، وهو يؤثر في طريقة شعور المصاب وتفكيره وتصرفاته، وقد يعيق القدرة على أداء المهام اليومية، وممارسة الحياة بشكل طبيعي. [1]
في هذا المقال سنتعرف على أنواع الاكتئاب النفسي المختلفة، والفرق بينها.
محتويات المقال
تتضمن أنواع الاكتئاب ما يأتي:
الاكتئاب الشديد (اخطر أنواع الاكتئاب)
الاكتئاب الشديد (بالإنجليزية: Major Depression)، أو الاكتئاب الرئيسي، أو الاكتئاب أحادي القطب، هو أحد أنواع الاكتئاب الشائعة، يتميّز بشعور دائم بالحزن أو الكآبة معظم أيام الأسبوع، ولمدة لا تقل عن أسبوعين متواصلين، ويؤثر بشكل كبير في مختلف جوانب الحياة، مثل العمل والعلاقات الاجتماعية، ويعتبر الاكتئاب الشديد أخطر أنواع الاكتئاب. [2][3]
تتكرر نوبات الاكتئاب الشديد عادةً، أما مرة شهريًا، أو مرة سنويًا، أو في فترات متفرقة طوال الحياة. [4]
تتضمن أعراض الاكتئاب الشديد ما يأتي: [5]
- الأرق أو النوم فترات طويلة.
- الشعور باليأس.
- فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام.
- الشعور بالحزن.
- فقدان الطاقة والشعور بالتعب.
- الشعور بألم دون سبب محدد.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة المفضلة.
- انخفاض معدل التركيز واضطراب الذاكرة.
- فقدان القدرة على اتخاذ القرارات.
- أفكار بالانتحار أو الموت أو إيذاء النفس.
اختبر نفسك: هل تعاني من الاكتئاب؟
الاكتئاب المستمر
ثاني أنواع الاكتئاب النفسي هو الاكتئاب المستمر (بالإنجليزية: Persistent Depression)، يسمى أيضاً الاكتئاب المزمن، أو الاضطراب الاكتئابي المستمر، وهو الاكتئاب الذي يستمر لمدة عامين على الأقل، وتتشابه أعراضه مع نفس أعراض الاكتئاب الشديد، إلا أنها أخف شدة، ومع ذلك، فإنها تؤثر في حياة المُصاب بشكل سلبي، ويواجه صعوبة في أداء نشاطاته اليومية. [5]
يعد هذا النوع من الاكتئاب طويل الأمد، إلا أنه قد يكون هناك غياب مؤقت لأعراض الاكتئاب لمدة شهرين أو أقل، ثم تعود مجددًا، وقد يعاني بعض المصابين من نوبات الاكتئاب الشديد قبل أو أثناء الإصابة بالاكتئاب المستمر، وفي هذه الحالة يسمى الاكتئاب المزدوج. [1][5]
الجدير بالذكر أن الاكتئاب المستمر يستمر لسنوات في كل مرة يعود فيها، مما يجعل المصابين به يعتقدون أن أعراضه هي جزء طبيعي من حياتهم، على الرغم من وجود علاجات فعّالة. [5]
اطمئن على صحتك.. فحص الكشف عن الإكتئاب
هل تشعر بالتعب الدائم؟ هل تجد صعوبة في التركيز أو النوم؟ قد يكون للاكتئاب تأثير على حياتك اليومية. سوف يساعدك هذا الفحص على فهم أفضل لمشاعرك وحالتك النفسية لمعرفة إذا كنت بحاجة إلى مساعدة.
- صفر نقطة: أقل أو يساوي 0.6%
- نقطة واحدة: أكثر من 0.6%
- نقطتان: أكثر من 1.3%
- 3 نقاط: أكثر من 5.4%
- 4 نقاط: أكثر من 15.7%
- 5 نقاط: أكثر من 17.9%
- 6 نقاط: أكثر من 58.1%
الاضطراب ثنائي القطب
اضطراب ثنائي القطب (بالإنجليزية: Bipolar Disorder)، ويسمى أيضاً الهوس الاكتئابي، أحد أنواع الاضطرابات المزاجية التي تتميز بتقلّبات حادة في المزاج، حيث يمر المصاب به بفترات من الاكتئاب تشبه أعراض الاكتئاب الشديد، وفترات أخرى من النشاط المفرط أو الهوس (بالإنجليزية: Mania). [4]
تتضمن أعراض الهوس أو النشط العالي ما يلي: [5]
- الإحساس بالسعادة الغامرة أو النشوة المفرطة.
- ارتفاع كبير في الطاقة.
- الشعور بالعظمة أو التفكير المبالغ فيه عن الذات.
- انخفاض الحاجة إلى النوم.
- تسارع الأفكار والكلام بشكل غير طبيعي.
- زيادة الثقة بالنفس بشكل ملحوظ.
- السعي وراء المتعة بطرق متهورة، مثل الإنفاق المفرط.
والجدير بالذكر أنه في حالات ثنائي القطب يمكن أن يحدث الذهان في الحالات المتقدمة، حيث يعاني المريض من الهلوسات والمعتقدات الخاطئة. [5]
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
اكتئاب الحمل والولادة
تعاني حوالي 10% من النساء من اكتئاب الحمل، الذي غالباً ما يحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي تسبب التقلبات المزاجية، وتزداد احتمالية الإصابة باكتئاب الحمل في بعض الحالات، منها: [2][3]
- تاريخ سابق مع الأمراض النفسية.
- مواجهة ضغوطات نفسية أو مهنية أثناء الحمل.
- الحمل غير مخطط له.
- الحمل بجنين يعاني من مشكلات صحية أو احتياجات خاصة.
- الحمل بتوائم.
أما النوع الأشهر، هو اكتئاب ما بعد الولادة (بالإنجليزية: Postpartum Depression)، وهو الاكتئاب الذي يظهر خلال السنة الأولى بعد الإنجاب، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى، حيث ترتفع نسبة الإصابة إلى نحو 16%. [2]
لكن تجدر الإشارة إلى أن الكآبة النفاسية هي أمر شائع خلال الأيام الأولى من الولادة، تُصاب حوالي 80% من النساء، حيث تشعر الأم بالحزن، أو الإرهاق، أو الرغبة الشديدة للبكاء، لكنها مشاعر طبيعية تزول خلال أيام مع الرعاية والدعم. في المقابل، يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة حالة أكثر حدة، تترافق مع مشاعر حزن شديد، أو يأس، أو قلق يستمر لأكثر من أسبوعين، وقد يؤثر بشكل كبير في قدرة الأم على التواصل مع طفلها أو العناية به وبنفسها أيضًا، [2][3] وتتضمن أشهر أعراض اكتئاب ما بعد الولادة: [5]
- الحزن الشديد.
- الإرهاق.
- العصبية والانفعالية الزائدة.
- القلق الشديد حول صحة وسلامة الطفل.
- صعوبة الاعتناء بالمولود الجديد، أو تقديم الحنان له.
- أفكار حول إيذاء النفس أو إيذاء الطفل.
للمزيد: اسباب اكتئاب النفاس وتدابيره العلاجية
اكتئاب ما قبل الحيض
يسمى اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي، أو الاضطراب المزعج السابق للحيض (بالإنجليزية: Premenstrual dysphoric disorder)، وهو الاكتئاب المرتبط بالدورة الشهرية، يشبه متلازمة ما قبل الحيض التي تعاني منها أغلبية النساء، من زيادة الشهية، والإرهاق، والعصبية، وألم الثدي، والنفخة وغيرها، لكنه أكثر شدة، ومعظم أعراضه نفسية أكثر من جسدية، وتتضمن أعراض اكتئاب ما قبل الحيض ما يلي: [1][5]
- الإرهاق الشديد.
- اليأس والحزن الشديد لدرجة أنه يعيق الحياة اليومية.
- ألم العضلات والمفاصل.
- ألم في الثدي.
- العصبية والانفعال.
- تقلبات مزاجية شديدة، تتضمن نوبات مفاجئة من البكاء بدون سبب.
- الرغبة المفرطة في تناول الطعام أو الأكل بشراهة.
- اضطرابات في النوم.
- مشاكل في التركيز.
تبدأ أعراض اكتئاب ما قبل الحيض بعد الإباضة مباشرة، وتخف بمجرد نزول دم الدورة الشهرية. [5]
اكتئاب الشتاء
أحد أنواع الاكتئاب ما يسمى الاضطراب العاطفي الموسمي (بالإنجليزية: Seasonal Affective Disorder )، وهو الاكتئاب المرتبط بموسم معيّن، ويعد اكتئاب الشتاء أشهر نوع، الذي تبدأ أعراضه في الخريف، وتستمر حتى فصل الشتاء كاملًا، ثم يتحسن مع بداية الربيع حين تصبح الأجواء دافئة، ويُعتقد أن السبب في اكتئاب الشتاء هو نقص التعرّض لضوء الشمس الطبيعي؛ نتيجة الغيوم، وقصر النهار، وطول مدة الليل. [5]
يُشخَّص اكتئاب الشتاء عادةً بعد ملاحظة تكرار الأعراض نفسها خلال فصل الشتاء على مدى عدة أعوام متتالية، وتتضمن أبرز أعراضه: [2][5]
- نقص الطاقة وصعوبة في القيام بالأنشطة اليومية.
- الإحساس بالتعب والإرهاق خلال النهار.
- النوم كثيرًا.
- الإفراط في تناول الطعام، خاصة الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- زيادة الوزن.
- عدم الرغبة بالخروج أو التواصل الاجتماعي مع الآخرين.
عادة ما يتم علاج هذا النوع من الاكتئاب بالضوء، من خلال جلسات يومية بالقرب من مصدر ضوء شديد الكثافة. [3]
للمزيد: هل نحن معرضون للإصابة بالإكتئاب أكثر في فصل الشتاء؟
الاكتئاب التفاعلي
الاكتئاب التفاعلي (بالإنجليزية: Situational Depression)، أو ما يسمى اضطراب التكيف مع المزاج المكتئب، هو نوع يشبه الاكتئاب الشديد في كثير من النواحي، لكنه مرتبط بظرف أو أحداث معينة تشمل الآتي: [5]
- مرض خطير أو حدث آخر يهدد الحياة.
- وفاة أحد أفراد الأسرة.
- الطلاق.
- أن يكون الشخص عاطل عن العمل.
- صعوبات وتحديات مالية.
- المرور بعلاقات مؤذية عاطفياً أو جسدياً.
- المشاكل القانونية.
يجدر الذكر أنه من الطبيعي جدًا الشعور بالحزن، أو القلق، أو حتى العزلة في مثل هذه المواقف الصعبة، ولكن في حالة الاكتئاب التفاعلي، تصبح هذه المشاعر شديدة ومبالغة جدًا، وتعيق سير الحياة اليومية، وعادةً ما تظهر أعراض الاكتئاب التفاعلي خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد وقوع الحدث، وهي نفس أعراض الاكتئاب الشديد. [5]
الاكتئاب غير النمطي
الاكتئاب غير النمطي (بالإنجليزية: Atypical Depression)، هو نوع من الاكتئاب لا يتبع النمط التقليدي المعروف للاكتئاب، حيث يمتاز هذا النوع بأن أعراضه قد تخف مؤقتًا استجابةً لحدوث أمور إيجابية أو سعيدة، وهو ما يميّزه عن أنواع الاكتئاب الأخرى التي عادةً لا تتأثر بالأحداث السعيدة. [3]
تتضمن الأعراض المميزة للاكتئاب غير النمطي: [5]
- الإفراط في النوم.
- الإفراط في تناول الطعام.
- زيادة الوزن.
- الشعور بثقل في الذراعين أو الساقين يستمر لساعة أو أكثر يوميًا.
- الحساسية المفرطة تجاه الرفض من الآخرين أو الانتقاد.
- آلام وأوجاع جسدية متفرقة.
الاكتئاب الذهاني
الاكتئاب الذهاني (بالإنجليزية: Psychotic Depression)، أو ما يعرف بالذهان الاكتئابي، هو حالة يعاني فيها المُصاب من أعراض الاكتئاب الشديد، بالإضافة إلى أعراض ذهانية، تؤثر في التفكير والإدراك، وهي: [3]
- الهلوسات، كأن يرى الشخص أشياء أو يسمع أصواتًا غير موجودة في الواقع.
- الأوهام، وهي معتقدات خاطئة لا تستند إلى الواقع الحقيقي.
- جنون الارتياب (البارانويا)، كأن يعتقد الشخص خطأً أن الآخرين يحاولون إيذاءه بدون سبب.
نصيحة الطبي
توجد عدة أنواع من الاكتئاب، أبرزها الاكتئاب الشديد، والاكتئاب المستمر، واكتئاب ما بعد الولادة، والاضطراب ثنائي القطب وغيرها، وعلى الرغم من اختلاف طبيعة كل نوع، إلا أن جميعها تتطلب تدخلًا علاجيًا، سواء عبر العلاج النفسي، أو الدوائي، أو مزيج من الاثنين.
احصل الآن على أفضل الاستشارات النفسية مع أطباء معتمدين عبر موقع الطبي، من المنزل، وبكل سرية.
اضطراب الآنية هو حالة من حالات القلق النفسي التي تؤدي بالمصاب الى ان يشعر بمشاعر غريبة وصعبة بالنسبة لهاضطراب الآنية ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
