اهمية وفوائد وجبة الفطور يمكننا القول بان وجبة الفطور هي اهم وجبة في اليوم ولكن قد يجهل معظم الاشخاص مدى اهمية تناول وجبة الافطار ... 15 أكتوبر 2023 الصحة و الرياضة
ما هي حاجة الانسان للسعرات الحرارية تعرف السعرات الحرارية او الطاقة الحرارية بالانجليزية Calories بانها الطاقة التي يحتاجها جسم الانسان للقيام بنشاطاته واعماله اليومية على اختلاف ... 5 فبراير 2024 الصحة و الرياضة
فوائد زيت الزيتون للعظام والمفاصل عندما تضيف زيتا بكرا اضافيا في سلطاتك قد لا تحمي صحة قلبك فقط بل وتعزز صحة عظامك ايضا تعد هشاشة ... 15 أكتوبر 2023 الصحة و الرياضة
اضرار ممارسة الرياضة في الجو الحار عند قدوم فصل الصيف وتحسن الطقس يبدا الناس بالخروج والتنزه وممارسة النشاطات الرياضية في الهواء الطلق وفي هذه الفترة يجب ... 15 أكتوبر 2023 الصحة و الرياضة
هل يمكن استخدام الثلج لعلاج الاصابات الرياضية؟ لقد اثبت التجارب العلمية والعملية ان استخدام الثلج لعلاج الاصابات الرياضية له اثر كبير وفعال اذا استخدم في بداية تعرض ... 5 فبراير 2024 الصحة و الرياضة
فوائد واضرار مشروبات الطاقة في حين ان افضل طريقة لاستعادة الطاقة هي الحصول على قسط كاف من النوم وادارة التوتر بشكل افضل والحصول على ... 5 فبراير 2024 الصحة و الرياضة
نصائح طبية للرياضيين، تعرف عليها من اجل الحفاظ على الصحة العامة للرياضي يجب عليه اتباع عدد من الخطوات واتخاذ بعض الترتيبات التي تعزز صحته وتحد ... 5 فبراير 2024 الصحة و الرياضة