منعني الدكتور من اكل اللحوم الحمراء هل يسري ذلك على (مرق) اللحم

في الاغلب نعم المرق نفس اللحمة فيجب الابتعاد عنه. اذا كان لديك نقرص فيجب الابتعاد عن الاحشاء الداخلية جميعها مثل المخ ةالكبدة والفوارغ والمرق الدسم..

هل تناول مرق اللحم الأحمر بدون تناول اللحم نفسه مضر للكوليسترول واليورك اسيد المرتفع؟ وأود الاستفسار 100 غرام لحم احمر كم بروتين يحتوي؟

يحتوي مرق اللحم الأحمر على الدهون والبروتين ، لذلك يجب عليك استشارة الطبيب المتابع لحالتك الصحية حول إمكانية تناول مرق اللحم الأحمر لأن ذلك يعتمد على شدة الحالة الصحية لديك ومستويات الكولسترول واليورك أسيد. أما بالنسبة لسؤالك حول كمية البروتين في 100 غرام من اللحم الأحمر فإنها تقدر بما يتراوح بين 20-25 غرامًا بحسب نوع اللحم وطريقة تحضيره، والمنطقة التي تم الحصول عليها من جسم الحيوان. أنصحك بالمتابعة لدى الطبيب المختص لوضع برنامج غذائي مناسب لحالتك الصحية، كما أنصحك باتباع التدابير التالية : الحد من تناول الأطعمة الأخرى الغنية بالبروتين والتي ترفع من مستويات اليورك أسيد ، مثل المكسرات. اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل غني بالفواكه والخضروات. ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي بما تسمح به حالتك الصحية. الحرص على الالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AB%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%88%D9%85-5006" target="_blank" rel="noopener">أضرار الإكثار من تناول البروتينات الحيوانية فوائد لحم البقر الصحية

زوجي طوله 175 ووزنه 95 بدأ بريحيم السعرات الحرارية الافطار 8 صباحاً فاكهة او بيضة مسلوقة والشاي بسكر قليل والغداء 5 عصراً ارز او مرق والعشاء سلطة ملفوف وجزر،هل ريجيمه ناجح؟

اهلا بك.... قلة السعرات الحرارية خلال اليوم تعيق من نزول الوزن حيث ان الجسم بسبب عدم حصوله على الاحتياجات الكاملة من الطاقة يدخل بمرحلة المجاعة مما يؤدي الى تقليل من معدل الحرق وتخزين الدهون لذلك انصحك بتناول الوجبات الرئيسية 3 وجبات و 2 سناك وعدم حذف اي منها وتناول جميع العناصر الغذائية مثل النشويات 7-8 حصص والبروتين 5 حصص والفواكه 2 حصة والخضار 5 حصص والالبان 2-3 حصة وشرب 2-3 لتر ماء وممارسة الرياضة 45 دقيقة يوميا ,بالتوفيق.

تصيبني الام رهيبة في البطن لم تكن عندي من قبل وقد تتبعت هده الالم فوجدتها تصيبني كلما اكل لحم الدجاج والاكثر من هدا انها تصيبني كلما اكل كل انواع الحوم البيضاء حتى السمك وتطور الامر حتى يكون مرق مطبوخ بالحوم البيضاء نفس الشيئ انا لم ازر طبيب ولكنني توقفت عن اكل كل انواع الحوم البيضاء هل من حل

ان الحساسية قد تظهر بسبب تناول اي مادة او التعرض لاي مادة ، والسمك والبيض والحليب من اشهر المواد المسببة للحساسية وكذلك اللحوم سواء الحمراء او البيضاء وحتى القمح يسبب الحساسية وافضل طريقة للوقاية منها في حال ثنوتها هو عدم تناولها مطلقا واذا صدف وتناولتها وظهرت الحساسية فتناول مضادات الهستامين مثل زيرتك او فيناليرج واذا كانت شديدة يمكن اخذ ابرة كورتيزون في العضل