الأمراض النفسية | Mental Disorders

لا يزال السبب الدقيق للإصابة بمعظم الأمراض النفسية غير واضحٍ بعد، ولكن يرجح أنها تنجم عن مجموعة من العوامل الوراثية، والبيولوجية، والبيئية. [5]

تتضمن أسباب المرض النفسي ما يلي: [5] [6]

• اختلال توازن النواقل العصبية، إذ يرتبط حدوث بعض الأمراض النفسية بوجود خللٍ في مستوى السيروتونين والدوبامين وغيرها من النواقل العصبية.
• العوامل الجينية، حيث قد تكون الأمراض النفسية وراثية، بمعنى أن تعرض أحد أفراد العائلة للإصابة بمرض نفسي يزيد من احتمالية إصابة الشخص به.
• التعرض لبعض العوامل البيئية، خاصةً إصابة الحامل بعدوى فيروسية أو تعرضها لمواد كيميائية سامة.

ما هي عوامل خطر الإصابة بالأمراض النفسية؟

قد تزيد بعض العوامل من خطر الإصابة باضطراب نفسي، مثل: [5] [6] [7] [8]

• التعرض لصدمة أو الضغط العصبي، مثل فقدان شخص عزيز، أو التعرض للتنمر والإساءة، أو الصعوبات المالية.
• المرور بتجربة مؤلمة كما هو الحال في الحروب والنزاعات.
• قلة الأصدقاء والشعور بالوحدة أو العزلة.
• التعرض لإصابة في الرأس.
• الإصابة بأمراض خطيرة، مثل السرطان.
• تناول الأدوية المخدرة أو الكحوليات.

هل الأمراض النفسية معدية؟ لا، الأمراض النفسية ليست معدية بالمعنى التقليدي، بمعنى أنها لا تنتقل من شخص لآخر عبر الاتصال الجسدي أو التنفس (كما هو الحال مع العدوى البكتيرية)، لكن العيش لفترة طويلة مع شخص مصاب باضطراب نفسي قد يزيد من احتمالية التأثر بها نفسيًا، وذلك نتيجة عدة عوامل، منها التعرض للضغط النفسي الشديد، واكتساب بعض العادات والسلوكيات الخاطئة.

اقرأ أيضًا: أنواع الاضطرابات النفسية بعد الولادة

تختلف أعراض الأمراض النفسية من شخص لآخر وفقًا لنوع المرض النفسي ومدى شدته، وكلما كان التشخيص والعلاج مبكرًا كانت النتائج أفضل. [1]

يمكن أن يعاني المريض النفسي من الأعراض الآتية: [9] [10]

• تجنب الآخرين والعزلة.
• التوتر والقلق فترات طويلة.
• تراجع القدرة على أداء العمل بشكلٍ طبيعي، إذ توجد علاقة وطيدة بين المرض النفسي والانقطاع عن العمل أو عدم القدرة على إنجاز المهام المطلوبة كما يجب.
• عدم القدرة على مجابهة المشاكل اليومية أو التعامل معها.
• تغير الحالة المزاجية وظهور فترات من الحزن والعزلة وفترات أخرى من النشاط.
• فقدان القدرة على التركيز واتخاذ القرارات، والشعور بالارتباك.
• البكاء المتكرر أو الصراخ والغضب على الآخرين.
• النوم فترات طويلة أو الأرق.
• الشعور بالإجهاد والإرهاق.
• إدمان الكحول أو تعاطي المخدرات.

سيطرة الأفكار الانتحارية على المريض إذ يجده البعض حلًا مقنعًا للهروب من الواقع، وهذا يفسر تساؤل البعض حول هل الأمراض النفسية تؤدي إلى الموت.

للمزيد: أعراض المرض النفسي وعلاماته

هل الأمراض النفسية مزمنة؟

قد تختلف طبيعة المشاكل النفسية من شخص لآخر، ففي بعض الحالات النفسية يعاني الأشخاص من نوبات قصيرة، بينما في حالات أخرى تكون الأمراض النفسية مزمنة وربما تستمر مدى الحياة. [6] 

يعتمد الطبيب في تشخيص الأمراض النفسية على معرفة التاريخ الطبي وإجراء فحص بدني للمريض لاستبعاد الأسباب العضوية، وقد يطلب إجراء بعض الفحوصات المخبرية. [9]

قد يطلب الطبيب من المريض ملء بعض الاستبيانات، ثم يتم تقييم أعراض المرض النفسي التي يعاني منها المريض وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي الذي أقرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي. [9] [10]

اقرأ أيضًا: أفضل 5 طرق لتحسين الصحة النفسية

يهدف علاج الأمراض النفسية إلى تخفيف الأعراض وعلاج السبب الكامن وراء الإصابة به، ويضع الطبيب خطة العلاج المناسبة لكل حالة على حدة، وقد يوصي بمزيج من العلاجات معًا. [9]

تشمل طرق علاج الاضطرابات النفسية ما يلي: 

العلاج النفسي

يساعد العلاج النفسي والتحدث مع المريض في تخفيف الأعباء التي يحملها المريض على عاتقه، إذ يبوح المريض خلال الجلسات العلاجية بكل ما تسبب في وصوله لتلك الحالة، كما يتلقى من الطبيب النفسي بعض النصائح، مثل: [11]

• كيفية التعامل مع تلك المشكلات بطريقة صائبة.
• طرق التعامل مع الذكريات أو الأحداث الصادمة.
• تحسين العلاقات الاجتماعية.

العلاج الدوائي

لا تساعد الأدوية في التخلص من الأمراض النفسية بشكلٍ تام، لكنها تخفف الأعراض وعادةً يستخدمها الطبيب كعلاجٍ إضافي إلى جانب الطرق الأخرى، ومن أبرزها: [11]

• الأدوية المضادة للاكتئاب.
• مضادات الذهان.
• المهدئات، والأدوية المنومة.
• مثبتات الحالة المزاجية.

العلاج في المستشفى

قد يستدعي علاج الاضطراب النفسي في الحالات الشديدة البقاء في المستشفى لتلقي الرعاية اللازمة ومتابعة حالة المريض حتى تتحسن. [9]

العلاج بالتحفيز الدماغي

يتضمن أيضًا علاج الأمراض النفسية وأعراضها العلاج بالتحفيز الدماغي، وقد يلجأ إليه الطبيب في حالات نادرة إذا لم يستجب المريض لطرق العلاج الأخرى، ويجرى عن طريق استخدام بعض الأقطاب الكهربائية لتحفيز الدماغ. [12]

للمزيد: طرق علاج الأمراض النفسية

تساهم بعض النصائح في التعايش مع الأمراض النفسية بجانب اتباع خطة العلاج المناسبة، منها: [1] [9]

• اتباع تظام غذائي صحي.
• تناول المكملات الغذائية، مثل أحماض أوميغا 3.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• ممارسة تمارين التأمل الواعي واليوغا.
• الحصول على الدعم الاجتماعي من الأهل والأصدقاء.
• الامتناع عن شرب الكحول أو تعاطي المخدرات.

لا يوجد طريقة محددة للوقاية من الأمراض النفسية، ومع ذلك قد تساعد بعض الإرشادات وتعديل نمط الحياة في تجنب حدوثها، ومن أبرز هذه الإرشادات ما يلي: [13]

• تقوية الروابط الاجتماعية والمشاركة بأعمال جماعية.
• ممارسة التمارين بصورة منتظمة.
• النوم فترات كافية ليلًا وأخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر.
• النظر للأمور بإيجابية ومحاولة تجنب التوتر قدر المستطاع.
• الانتباه للعلامات التحذيرية للأمراض النفسية ومراجعة الطبيب عند ملاحظة أي منها.

تشكل العديد من الأمراض النفسية الحادة خطورة على حياة الفرد فقد تؤدي في بعض الحالات إلى إيذاء النفس أو الانتحار. [13]

اقرأ أيضًا: هل يمكن علاج الأمراض النفسية بالكي؟

هل يمكن علاج المرض النفسي نهائيًا؟ تختلف الأمراض النفسية في شدتها من شخص لآخر، ولكن يستطيع معظم الأشخاص التحكم في الأعراض من خلال الالتزام بخطة العلاج المناسبة وتلقي الدعم. [14]

• خلة بلدية، بابونج روماني، جريب فروت، خطمي، عرن مثقوب، نعناع فلفلي

[1] Kendra Cherry. What Are Mental Disorders? Retrieved on the 1st of December, 2022.

[2] Kendra Cherry. List of Psychological Disorders. Retrieved on the 1st of December, 2022.

[3] WebMD. Types of Mental Illness. Retrieved on the 1st of December, 2022.

[4] American Psychiatric Association. What is Mental Illness? Retrieved on the 1st of December, 2022.

[5] WebMD. Causes of Mental Illness. Retrieved on the 1st of December, 2022.

[6] MedlinePlus. Mental Disorders. Retrieved on the 1st of December, 2022.

[7] Mind. Mental health problems – an introduction. Retrieved on the 1st of December, 2022.

[8] Jamie Elmer. Is Depression Contagious? Retrieved on the 1st of December, 2022.

[9] Mental Health Basics: Types of Mental Illness, Diagnosis, Treatment, and More. Retrieved on the 1st of December, 2022.

[10] Amy Morin. Mental Illness Types, Symptoms, and Diagnosis. Retrieved on the 1st of December, 2022.

[11] Mind. Mental health problems – an introduction. Retrieved on the 1st of December, 2022.

[12] National Institute of Mental Health. Brain Stimulation Therapies. Retrieved on the 1st of December, 2022.

[13] Healthdirect. Mental illness. Retrieved on the 1st of December, 2022.

[14] Adam Felman and Rachel Ann Tee-Melegrito. What is mental health? Retrieved on the 1st of December, 2022.