ما هي أسباب ألم المفاصل، وطرق العلاج؟ | Arthralgia

يمكن أن تتسبب العديد من الحالات والعوامل في الإصابة بآلام المفاصل، وتشمل أهم أسباب ألم المفاصل الشائعة ما يلي:[1]

• التهاب المفاصل: يعد التهاب المفاصل بأنواعه المختلفة أحد أهم الأسباب الشائعة لآلام المفاصل، وتشمل أهم أنواع التهاب المفاصل التي تسبب الألم هشاشة العظام، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والنقرس، والتهاب المفاصل الإنتاني.
• التعرض للإصابات: يمكن أن تنتج الإصابات عن الاستخدام المفرط للمفصل، وزيادة الجهد المبذول عليه، مما يؤدي إلى حدوث كسر، أو التواء، أو إجهاد، مثل إصابة الركبة الشائعة التي تسمى تلف الرباط الصليبي الأمامي، ويعد الأشخاص الذين يمارسون رياضات معينة، مثل كرة القدم ، أو كرة السلة، أو كرة القدم، هم أكثر عرضة للإصابة في الرباط الصليبي الأمامي.
• العدوى الفيروسية: قد تؤدي بعض الالتهابات الفيروسية إلى آلام المفاصل، حيث يمكن أن يتسبب فيروس التهاب الكبد الوبائي سي في حدوث مضاعفات تؤدي إلى آلام المفاصل.
• بعض الأمراض: يمكن أن تسبب بعض الأمراض ألم المفاصل، مثل مرض الذئبة الذي يعد أحد أمراض المناعة الذاتية المزمنة، يحدث نتيجة مهاجمة جهاز المناعة في الجسم الأنسجة الطبيعية والصحية، وتشمل أعراضه الشائعة آلام في العضلات والمفاصل.

قد ينتج ألم المفاصل أيضًا عن الحالات التالية:[2]

• التهاب الجراب.
• بعض الأمراض المعدية، مثل النكاف، والأنفلونزا.
• تلين الغضروف في الرضفة.
• التهاب الأوتار.
• عدوى في العظام أو المفصل.
• الإفراط في استخدام المفصل.
• السرطان.
• الفيبروميالغيا.
• الساركويد.
• الكساح.

تشمل أهم أعراض ألم المفاصل ما يلي:[3]

• تورم في المفصل المصاب.
• حرارة ودفء في موضع المفصل المصاب.
• ألم عند لمس المفصل.
• احمرار في المفصل.
• ألم مع تحريك المفصل.

يجدر الذكر أنه يجب مراجعة الطبيب في حالة ظهور الأعراض التالية:[2]

• إذا كانت المنطقة المحيطة بالمفصل منتفخة، أو حمراء، أو مؤلمة، أو دافئة عند اللمس.
• إذا استمر الألم لمدة ثلاثة أيام أو أكثر.
• إذا أصيب المريض بحمى.

يبدأ تشخيص ألم المفاصل عادة بفحص الطبيب للتاريخ الطبي للمريض، وإجراء الفحص البدني، وقد يطرح الطبيب بعض الأسئلة، مثل ما إذا ظهر الألم بعد الإصابة أو ما إذا كان هناك تاريخ عائلي لأمراض المفاصل، كذلك سبفحص نطاق حركة المفاصل.[1]

قد يطلب الطبيب أيضًا اختبارات معملية للمساعدة في إجراء التشخيص، وتشمل هذه الاختبارات ما يلي:[1]

• قياس معدل الترسيب.
• اختبار حمض البوليك.
• اختبار البروتين المتفاعل C.
• اختبار الأجسام المضادة للنواة.

قد تساعد أيضًا تقنيات التصوير، مثل الأشعة السينية، والتصوير بالرنين المغناطيسي، وتصوير الموجات فوق الصوتية، والأشعة المقطعية في تشخيص لآلام المفاصل.[1]

يعد ألم المفاصل مزمنًا إذا كان ناتجًا عن التهاب المفاصل الروماتويدي أو غيره من الحالات المزمنة التي تسبب ألم المفاصل، وبالتالي لا يوجد علاج محدد للقضاء على تمامًا على الألم لكن يمكن تخفيفه والسيطرة عليه من خلال بعض العلاجات المنزلية، التي تشمل ما يلي:[2]

• الحفاظ على النشاط البدني، واتباع برنامجًا للياقة البدنية يركز على التمارين المعتدلة التي تناسب مرضى التهاب المفاصل.
• عمل تمارين التمدد قبل التمرين للحفاظ على نطاق جيد من الحركة في المفاصل.
• الحفاظ على وزن صحي، والتخلص من السمنة، وذلك من خلال الاعتماد على نظام غذائي صحي، حيث يساعد ذلك على تخفيف الضغط الواقع على المفاصل.
• الحصول على قسط كافي من الراحة.
• عمل كمادات دافئة على المفاصل المصابة.
• تدليك المفاصل المصابة.
• تناول الأدوية المضادة للالتهاب المتاحة بدون وصفة طبية، وذلك إذا لم يكن الألم ناتجًا عن التهاب المفاصل.

العلاج الدوائي 

تختلف طرق العلاج الدوائي لآلام المفاصل اعتمادًا على السبب الأساسي، لكن عادة ما قد يصف الطبيب المسكنات من أجل تخفيف الألم، بالنسبة لالتهاب المفاصل، قد يصف الطبيب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو الكورتيكوستيرويدات أو الأدوية المضادة للروماتيزم.[1]

أما إذا كان ألم المفاصل ناتجًا عن الإصابة بعدوى، فسوف يصف الطبيب المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفيروسات لتقليل الأعراض والسيطرة عليها، وإذا كان الألم ناتجًا عن إصابة معينة في المفاصل، فقد يحيل الطبيب المريض إلى معالج طبيعي لإعادة التأهيل.[1]

يمك اللجوء أيضًا إلى الإجراءات الجراحية في الحالات الأكثر شدة لألم المفاصل، أو إذا استمر الألم لفترات طويلة مع استخدام الطرق العلاجية الأخرى دون جدوى.[1]

يمكن أن تساعد بعض الطرق على الوقاية من آلام المفاصل، وتشمل أهم تلك الطرق ما يلي:[4]

• الحفاظ على النشاط البدني: وذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، حيث يساعد ذلك على تقوية العضلات حول المفصل.
• الحفاظ على وزن صحي: يساعد إنقاص الوزن والتخلص من السمنة على تخفيف الضغط على المفاصل، وبالتالي تخفيف الألم.
• تجنب التعرض للإصابات: يسبب التعرض للإصابات المتكررة سرعة تآكل المفاصل، لذلك يجب القيام بالإحماء قبل ممارسة الرياضة، واستخدام معدات السلامة المناسبة، مثل وسادات الركبة، والمعصم، والكوع، وارتداء أحذية مريحة وداعمة.
• الابتعاد عن التدخين: حيث يمكن أن يؤدي التدخين إلى التهاب المفاصل، وبالتالي يسبب ألمها.
• تناول أوميجا 3: حيث يساعد أوميجا 3 على تقليل الالتهابات في الجسم، كذلك يقلل من نشاط التهاب المفاصل الروماتويدي في المفاصل.

• باراسيتامول و ايبوبروفين
• دكساميثازون ساليسالات ساليسيلاميد
• إيتوفينامات
• هيالورونات
• مينثول، كامفور، زيت الأوكالبتوس، ميثيل ساليسيلات
• مينثول، كامفور، ميثيل ساليسيلات، زيت الصنوبر
• كورتيزون
• أيبوبروفين , ليفومينثول .
• مستخلص كابسيسين
• كافور، المينثول، ديكلوفيناك الصوديوم
• حمض الساليسيلك , مينثول.
• ميثيل ساليسيلات , كافور , مينثول .
• كافور , مينثول .
• ساليساليت الميثيل، ميثيل النيكوتينيت، ساليساليت الإيثيل
• الكافور، المينثول، زيت البلقاء.
• خلاصة الهليلج كابلي، خف الجمل، نبتة الأجنيمانث، صمغ الجيوجولو، الكوتاكي، الثوم، الغرسنية الصمغية
• منثول، زيت تربنتين، زيت الأوكالبتوس، سليسيلات الميثيل
• ميثييل ساليسيلات , ليفومينثول , كافور , زيت الأوكالبتوس
• الكافور، المينثول، زيت نبات النعناع الحلقي
• باراسيتامول، آيبوبروفين
• منثول، زيت تربنتين، زيت الأوكالبتوس، زيت الزعتر.
• حمض الأسكوربيك , جلوكوسامين , كوندريوتين
• فيتامين سي , جلوكوسامين , كوندريوتين .
• كافور , مينثول , زيت التربنتين , ثايمول , زيا الأوكاليبتوس , زيت جوز الهند .
• مستخلص نبتة مخلب الشيطان .
• ١ ،٣ ديميثيلأمين، ميريتيكان، حمض الساليسيليك
• حمض الأسيتيل ساليساليك، الفلفل الأحمر، الأوكاليبتوس الكروي، مينثول
• كستناء الحصان، الأوكاليبتوس الكروية، مينثول، إكليل الجبل
• فيتامين سي، كالسيوم، فيتامين د3، مغنيسيوم
• فيتامين سي، كالسيوم، فيتامين د3، مغنيسيوم، فوسفور، ب6، زنك
• فيتامين سي، كالسيوم، فيتامين د3، مغنيسيوم، بوتاسيوم، ب6، فيتامين ب2، فيتامين ب 1
• فيتامين سي، كالسيوم، ارجوكالسيفيرول، مغنيسيوم، ريتينول
• فيتامين سي، كالسيوم، جلوكوزأمين، بوتاسيوم
• فيتامين سي، حمض كبريتيك كوندرويتين، غلوكوز امين
• فيتامين سي، حمض كبريتيك كوندرويتين، غلوكوز امين، منغنيز
• فيتامين سي، كولاجين، جيلاتين
• فيتامين سي، كافور، سرة الأرض، كوندرويتين، ثنائي ميثيل سلفون، إيثانول، أوكاليبتوس كروي، جنكة، جلوكوزامين، مينثول، قرنفل، فيتامين إي
• فيتامين سي، ب6، نبات الصفصاف الأبيض، أقحوان زهرة الذهب
• فيتامين ب12، ديكسبانثينول، فيتامين ب9 ، حمض النيكوتنك، حمض الاوروتيك، فيتامين ب6، فيتامين ب1.
• كالسيوم.كوليكالسيفرول (فيتامين دي).فيتامين ك النباتي
• كافور،فليفلة،منثول.
• كافور،فليفلة،منثول،حمض الساليسيليك.
• كافور،قرنفل، جلوكوزامين، الإيمو، داي ميثل سلفونيل، كوندرويتين حامض الكبريتيك، حمض الهايلورونيك، منثول، حمض الساليسيليك.
• كافور، كوندرويتين حامض الكبريتيك،منثول، جلوكوزامين،جنكة، الأوجينول.
• كافور،داي ميثيل سلفونيل،جنكة،منثول،القرنفل.
• كافور،أوكالبتوس،عنب الأرض،منثول،حبة البركة.
• كافور،أوكالبتوس،عنب الأرض،منثول،حبة البركة،زهرة الربيع.
• كافور،أوكالبتوس،النعناع الفلفلي.
• كافور ، المنثول ، الأوجينول
• كافور، بابونج، منثول، صوديوم، ثيمول
• كافور، أوكالبتوس، نعناع فلفلي، حبة البركة
• كابسيسين، كركم
• كابسيسين، قرفة، منثول، حمض السالساليك، قرنفل، زعتر، زيت التيربينتين
• كوندرويتين، جلوكوزأمين، سرة الارض، بابونج ألماني، نعناع فلفلي، حبة البركة، قرنفل
• كوندرويتين، ثنائي ميثيل السلفون، جلوكوزأمين، أوكاليبتوس كروي، جنكة، مينثول، ايثانول بروبان، فينيل بيوتيل الإيثر
• كوندرويتين، جلوكوزأمين، بوتاسيوم
• كوندرويتين، حمض الهيالورونيك
• القرفة، أوكالبتوس، النعنع، مينثول، زيت الزيتون، القرنفل
• جوز الهند،زيت اللوز،خروع،سمسم
• كولشسين،بروبينسيد
• صبر، زهرة العطاس، كافور، حمض كوندرويتين السلفيريك، ثنائي ميثل السلفون، زيت الإيمو، جلوكوزامين، قرنفل، زيت التيربيتين، كرمة نبيذية
• فيتامين ب12،ديكلوفيناك،فيتامين ب1
• دانترولين ، باراسيتامول
• ديكساميثازون ، ساليسيلاميد
• ديكلوفيناك، ليدوكائين
• صبر، كريسوتاميد، كبريتات، زيت الإيمو، أوكالبتوس، عنب الأرض، جلوكوزامين، نعناع فلفلي، مينثول، إكليل الجبل، صفصاف أبيض، زنجبيل
• ثنائي ميثيل سلفون
• أوكالبتوس، عنب الأرض، نعناع فلفلي، زيت التربنتين
• أوكالبتوس، عنب الأرض، صفصاف، زعتر، زيت التيربين
• الأوكالبتوس، نعناع فلفلي
• أوكاليبتوس ، منثول ، زعتر
• جلوكوزامين، حمض اللينوليك، منثول
• هيالورونيك
• نعناع ،إكليل الجبل،صفصاف أبيض،زيت التربنتين
• نبات المورينجا
• مستخلص كستناء الحصان، اليوجينول، المنثول
• مينتوليس، مستخلص البابونج، البروبيلين جلايكول، الجليسرين
• المنثول، البابونج، اللافندر (الخزامى)، البروبيلين جلايكول، الجليسرين
• جلوكوزامين هيدروكلوريك ، كبريتات كوندروتن، زيت النعام، خلاصة الصبار
• زيت الأوكالبتوس، زيت النعناع ، زيت الكافور، .زيت العرعر، مستخلص الأرنيكا، زيت الزعتر، زيت القرنفل ، زيت الجزر
• كولاجين هيدروليسيت، لايسين، فيتامين ج
• كولاجين مهدرج بقري، لايسين، فيتامين ج
• زيت القرنفل، المنثول، زيت الزعتر، زيت شجرة الكينا، البروبيلين غليكول، ترايكلوزان
• خلاصة البابونج، بللورات المنثول، لافندر، كافور، شجرة الكينا، شمع العسل، كربومير
• زيت نعناع، يوكاليبتول، كافور، بارابين الميثيل، شمع النحل
• كافور، يوكاليبتوس، ساليساليت الميثيل
• زيت الإيمو، بلورات المنتول
• زيت جولثيريا، زيت القرنفل، زيت الأوكالبتوس، التربنتين، لحاء الصفصاف، إكليل الجبل، المنثول، شمع النحل
• زيت الأوكالبتوس، زيت التربنتين، المنثول
• حمض الهيالورونيك المرتبط تقاطعياً، حمض الهيالورونيك
• ثلاثي ايثانول امين الساليسيلات
• كافور، زيت الاوكالبتوس، منثول، ميثيل ساليسيلات، زيت التربنتين
• حمض الفلوفيناميك، حمض الهيدروكسي ايثيل ساليسيلات، عديد السكاريد المخاطي متعدد السلفات
• كافيين، كاربينوكسامين، كودايين، باراسيتامول، فينيل افرين
• كافور، منتول، ميثيل نيكوتينات، ميثيل ساليسيلات
• كافور، زيت الاوكالبتوس، زيت الزعتر، روزين
• بولي نيوكليوتيدات
• بولي نيوكليوتيدات، هيالورونات الصوديوم
• ديكلوفيناك صوديوم وميزوبروستول
• منثول، ساليسيلات الميثيل، الكافور، كابسيكوم
• كولاجين خيل، جنتاميسين كريبوفيت، جينتاميسين سلفات
• زيت الارز، زيت اكليل الجبل، جليكول ساليسيلات، ثيمول
• باراسيتامول، ثيوكولشيكوسايد
• كافور، زيت الاوكالبتوس، منثول، ميثيل ساليسيلات، زيت الصنوبر
• حمض الأسكوربيك، كوندرويتين، جلوكوزامين، كبريتات المنغنيز
• بيوفلافونيدات، جليسينات الزنك
• كابسيسين، ليدوكايين، منثول موضعي
• كابسيسين، ليدوكايين، منثول، ميثيل ساليسيلات موضعي
• كابسيسين، منثول موضعي
• كابسيسين، منثول، ميثيل ساليسيلات موضعي
• ديكلوفيناك موضعي
• ديكلوفيناك المنثول موضعي
• الجلوكوزامين، الكوندرويتين، الميثيل سلفونيل ميثان، الكولاجين، هيالورونات الصوديوم
• سلفات كوندرويتين، هيالورونات الصوديوم، سلفات غلوكوزامين، فيتامين دي3، الميثيل سلفونيل ميثان
• كافور, جلوكوزامين, كوندرويتين
• كبريتات الجلوكوزامين، الكوندرويتين، حمض الهيالورونيك، الكولاجين
• جلوكوزامين، كوندرويتين، فيتامين سي، منغنيز
• جلوكوزامين، كوندرويتين، ميثيل سالفونيل ميثان، فيتامين د
• جلوكوزامين، كوندرويتين، فيتامين سي، فيتامين د، كالسيوم، مغنيسيوم، زنك، مستخلص الزنجبيل
• مستخلص أرنيكا، بيسابولول

[1] Veronica Zambon. What to know about joint pain. Retrieved on the 29th of June, 2023.

[2] Krista O'Connell. What to Know About Joint Pain. Retrieved on the 29th of June, 2023.

[3] Medlineplus.gov. Joint pain. Retrieved on the 29th of June, 2023.

[4] Stephanie Watson. Arthritis Prevention: What Can You Do? Retrieved on the 29th of June, 2023.