تشنجات البطن او التشنجات البطنية | Abdominal Cramps

تتعدد أسباب تشنجات البطن لتشمل حالات صحية متعلقة بأعضاء التجويف البطني نفسه أو أعضاء أخرى قريبة منه.

تشنجات البطن المتعلقة بالطعام

من أسباب تشنجات البطن المتعلقة بالطعام ما يلي:

• الإفراط في تناول الطعام: حيث أن الإفراط بتناول الطعام يسبب تمدد المعدة لتتسع للكثير من الطعام.
• تناول الأطعمة الغنية بالزيوت والتوابل، قد تسبب تقلصات عضلات البطن.
• تناول مشتقات الألبان في حالات الإصابة بحساسية اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose Intolerance).
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين في حالات الإصابة بحساسية الجلوتين، يوجد الجلوتين في القمح والشعير.

التشنجات البطنية الناتجة عن اضطرابات بالجهاز الهضمي

تتعدد مسببات التشنجات البطنية الناتجة عن اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل:

• الإمساك، ويتم علاجه بزيادة شرب السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالألياف واللجوء إلى الأدوية في حال فشل ذلك.
• الإسهال.
• قرحات المعدة التي تنتج غالباً عن الالتهابات البكتيرية.

تشنجات البطن الناتجة عن مرض التهاب الأمعاء

مرض التهاب الأمعاء (بالإنجليزية: Inflammatory Bowel Disease)، ويضم:

1. مرض كرون (بالإنجليزية: Crohn’s Disease) الذي يؤثر على أي جزء من الجهاز الهضمي.
2. التهاب القولون التقرحي (بالإنجليزية: Ulcerative Colitis) الذي يصيب القولون فقط، مما يسبب شد عضلي في أسفل البطن.

ويؤدي كليهما إلى تشنجات الأمعاء والإحساس بألم البطن، بالإضافة إلى الأعراض التالية:

1. الإسهال.
2. الإعياء.
3. فقدان الوزن.
4. التعرق في الليل.
5. الإمساك.
6. وجود الدم في البراز.
7. آلام المفاصل.
8. الرغبة الملحة في استخدام الحمام.

التشنجات البطنية الناتجة عن متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome) مرض شائع مزمن يصيب الأمعاء الغليظة. وقد يغفل البعض عن أهمية دور الطبيب في توجيههم إلى الأغذية والأدوية الملائمة. وتتضمن أعراضه ما يلي:

• التشنجات البطنية وشد عضلي في البطن.
• الإحساس بالانتفاخ.
• الإمساك أو الإسهال أو تعاقبهما مع بعض.
• الغازات.
• كسل الأمعاء الغليظة أو المعدة.
• عسر الهضم.
• عدم تحمل اللاكتوز.

تشنجات البطن الناتجة عن الانتفاخ وتجمع الغازات

يؤدي تجمع الغازات في المعدة إلى الإصابة بتقلصات وتشنجات البطن كمحاولة للتخلص من الغازات المتراكمة، وغالباً ما تسبب تشنجات أعلى البطن. وقد يصاحب تشنجات البطن أعراض أخرى، مثل:

• ألم شديد في البطن.
• الشعور بالامتلاء والشبع.
• الرغبة الملحة بالتجشؤ أو إخراج الغازات.

تشنجات البطن الناتجة عن التسمم الغذائي

يؤدي تناول الأطعمة الملوثة ببكتيريا معينة إلى الإصابة بالتشنجات البطنية مع غيرها من الأعراض، مثل:

1. القيء والغثيان.
2. الإسهال.
3. ارتفاع درجة حرارة الجسم.
4. الدوار والدوخة.

من أهم أسباب الإصابة بالتسمم الغذائي تناول الأطعمة التي تحتاج للتبريد ولم يتم تبريدها، والأطعمة منتهية الصلاحية. ولتجنب الإصابة بالجفاف المصاحب للإسهال والقيء، ينصح بالإكثار من تناول السوائل.

تشنجات البطن الناتجة عن التهاب المعدة والامعاء

تعتبر الفيروسات، مثل فيروس الروتا (بالإنجليزية: Rotavirus) من أكثر الأسباب المعدية المسببة للتشنجات البطنية، وخصوصاً في الأطفال، وتؤدي أيضاً إلى الاستفراغ والإسهال.

قد تظهر بعض الأعراض والتي تشبه أعراض التسمم الغذائي عند الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي (بالإنجليزية: Viral Gastroenteritis)، وغالباً ما يكون من الصعب التفريق بينها في التشخيص. كما وينتقل المرض بين الأفراد بسهولة.

يمكن الإصابة بفيروس المعدة بالطرق التالية:

1. الاتصال المباشر مع شخص مصاب بالمرض، ومشاركة الأدوات الطعام الخاصة مثل الملعقة، حيث أن المرض ينتقل عبر اللعاب.
2. تناول الأطعمة وشرب الماء الملوث بالفيروس.

كما أن الإصابة بالتهاب المعدة أو التهاب المعدة والأمعاء البكتيري الناتج عن الإصابة ببعض أنواع البكتيريا، مثل البكتيريا الحلزونية، أحد أسباب الشد العضلي في البطن، والإصابة بتشنجات البطن.

التهاب القولون المعدي، الناتج عن الإصابة ببعض أنواع البكتيريا مثل السالمونيلا (بالإنجليزية: Salmonella)، وبعض أنواع الطفيليات أحد أسباب انقباض عضلات البطن والتشنجات البطنية. وقد ينتج التهاب القولون المعدي عن عدم وصول الدم للأمعاء والقولون.

تشنجات البطن الناتجة عن ممارسة الرياضة

تؤدي ممارسة الرياضة والتمارين الشاقة إلى الإصابة بتشنجات في البطن، وخاصة تمارين البطن والمعدة. ينتج ذلك عن إرهاق عضلات البطن، وتظهر مع التشنجات البطنية أعراض أخرى، مثل:

1. ألم في عضلات البطن.
2. ازدياد الألم وتفاقمه مع الحركة.

وعادة ما يكون تشنج عضلات البطن للرجال نتيجة ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.

التشنجات البطنية الناتجة عن الجفاف

تحتاج عضلات الجسم بشكل عام، وعضلات المعدة على وجه الخصوص بعض الأملاح والمعادن للعمل بطريقة صحيحة، مثل:

1. الكالسيوم.
2. البوتاسيوم.
3. المغنيسيوم.

عند الإصابة بالجفاف الناتج عن التعرق المفرط، والقيء، والإسهال، يتم فقد الأملاح والمعادن المهمة مع السوائل، مما يؤدي إلى تشنجات في عضلات الجسم وتشنجات في البطن.

اسباب اخرى للتشنجات البطنية

من أسباب شد عضلات البطن والتشنجات البطنية الأخرى:

• الإصابة بالتوتر والقلق.
• تناول بعض الأدوية مثل دواء الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) ودواء النابروكسين بالإنجليزية: (Naproxen) المؤذية للمعدة خصوصاً إذا تم تناولها على معدة فارغة.
• آلام الدورة الشهرية، والتي قد تسبب تشنجات أسفل البطن قبل الدورة أو أثناءها.
• الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض، حيث تصاب الأنثى بأعراض مشابهة للاكتئاب في الفترة التي تسبق الحيض بـ 5-11 يوم، وينصح بتقليل تناول الكافيين والملح والسكر المكرر خلالها.
• الإصابة بأورام الرحم الليفية التي يصاحبها أيضاً نزيف المهبل.
• الإصابة بالتهاب المسالك البولية، وينصح بتجفيف المنطقة من الأمام للخلف بعد استخدام الحمام لتجنبها.
• الإصابة بإقفار الأمعاء.
• الإصابة بالتهاب القولون الإقفاري.

تشنجات البطن اثناء الحمل

تعد تشنجات أسفل البطن للحامل شائعة، ولا تنتج غالباً عن مشكلة صحية أو أمر يستدعي القلق.

من أسباب تشنجات أسفل البطن أثناء الحمل ما يلي:

• الغازات والانتفاخ، وتعد شائعة جداً بين النساء الحوامل، وتنتج بسبب هرمون البروجستيرون (بالإنجليزية: Progesterone) الذي يبطئ عملية الهضم، ويسبب تراكم الغازات في البطن.
• حركة الجنين، وخصوصاً في حالات الإصابة بتشنجات البطن في الشهر السادس والثلث الثالث من الحمل.
• تمدد العضلات في الرحم، حتى يتناسب مع حجم الجنين، والتي غالباً ما تكون سبب تشنجات البطن في بداية الحمل.
• تقلصات براكستون هيكس (بالإنجليزية: Braxton-Hicks Contractions)، أو ما يعرف بالتقلصات الولادة الكاذبة.

تعد تشنجات البطن من علامات الحمل، حيث أن بعد فترة الإباضة بأسبوع تقريباً قد تصاب بعض النساء بتشنجات أسفل البطن، نتيجة انغراس البويضة المخصبة في جدار الرحم.

قد تصاحب بعض الأعراض تشنجات البطن، مثل:

• الألم.
• الشعور بالانتفاخ.
• إخراج الغازات أو التجشؤ.
• الإحساس بالحرقة.
• فقدان الشهية.
• الغثيان.
• الإسهال.

يمكن علاج تشنج المعدة في المنزل خصوصاً إذا كانت ناتجة عن الغازات أو الجفاف او إجهاد العضلات، أو بالطرق الدوائية.

علاج تشنجات البطن في المنزل

لعلاج التشنجات البطنية في المنزل، يمكن اتباع الطرق التالية:

• تناول وجبات صغيرة وتناول الطعام ببطء.
• تدليك عضلات المعدة أو تعريضها للحرارة.
• تناول الموز، لتصحيح أملاح الجسم في حال حدوث الجفاف، مع توخي الحذر في المرضى المصابين بأمراض الكلى.
• شاي البابونج الذي يخفف من التشنجات والغازات.
• الحصول على قسط كافي من الراحة خصوصاً إذا كانت التمارين الشاقة هي السبب.

علاج التشنجات البطنية بالادوية

لعلاج تقلصات البطن الشديدة، عادة يتم اللجوء للأدوية، منها:

1. مسكنات الألم التي تباع دون وصفة طبية، مثل دواء الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen) والإيبوبروفين مع تجنب الإفراط في استخدامها، حيث يؤثر الأسيتامينوفين على الكبد ويؤثر الإيبوبروفين على الكلى ويؤدي إلى قرحات المعدة.
2. مضادات الحموضة.
3. دواء السيميثيكون (بالإنجليزية: Simethicone) لتخفيف الغازات.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

يفضل زيارة الطبيب إذا تكررت التشنجات، أو كانت شديدة، أو إذا رافقتها أعراض مثل:

• القيء.
• الحمى.
• ألم الصدر.
• ظهور الدم في البراز.
• ضيق التنفس.

قد يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب، الذي يشمل الأدوية المذكورة سابقاً بالإضافة إلى:

• الملينات.
• مضادات الإسهال، مثل دواء اللوبيراميد (بالإنجليزية: Loperamide).
• المضادات الحيوية في حالات التهاب المعدة والتهاب المعدة والأمعاء.
• الأدوية من فئة الأمينوساليسيلات (بالإنجليزية: Aminosalicylate) لبعض حالات مرض التهاب الأمعاء، بالإضافة إلى الستيرويدات القشرية.
• دواء مضاد تشنج للمعدة في حالات متلازمة القولون العصبي.

يمكن الوقاية من تشنجات البطن بالطرق التالية:

1. ممارسة الرياضة باعتدال بالطرق الصحيحة.
2. تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين أو اللاكتوز عند الإصابة بحساسية لأحدها.
3. الحد من استهلاك الكحول.
4. التخفيف من تناول الألياف، حيث أنها قد تزيد من تراكم الغازات في البطن.
5. الإكثار من السوائل.
6. اتباع نظام غذائي صحي.

• شومر، بابونج، يانسون، كراوية، لاكتوز، مالتوديكسترين
• كراوية، يانسون، شومر، عرق سوس، كمون
• أخيلية، يانسون، ريحان، كمون، الهندباء البرية، شومر، عشبة الليمون
• يانسون، كراوية، بابونج، شبت، شومر، حلبة، قراص
• البلادونا، الهيل، زيت النعناع، بروميد البوتاسيوم، بنزوات الصوديوم، سترات الصوديوم
• اسيتامينوفين، كافيين، بيريلامين
• أتروبين، هيوسيامين، فينوباربيتال، سكوبولامين
• أتروبين، فينوباربيتال
• حمض الفوليك، عصية لبنية كاسي

Erica Hersh. What Causes Stomach Spasms? Retrieved on the 2nd of January, 2021, from:

https://www.healthline.com/health/stomach-spasms#treatment

WebMD. Stomach Cramps: Causes and Treatments. Retrieved on the 2nd of January, 2021, from:

https://www.webmd.com/digestive-disorders/stomach-cramps#1

Melissa Conrad Stöppler. Stomach Cramps: Symptoms & Signs. Retrieved on the 2nd of January, 2021, from:

https://www.medicinenet.com/stomach_cramps/symptoms.htm