ما هي المشروبات التي تقضي على الإمساك في رمضان؟ فأنا أعاني من إمساك متكرر في رمضان، سمعت أن عصير البرتقال وعصير قمر الدين مفيدان للتخلص من الإمساك، فهل هذا صحيح وهل هناك مشروبات أخرى للتخلص من الإمساك؟

نعم، بالفعل يساهم عصير البرتقال وعصير قمر الدين في التخفيف من مشكلة الإمساك خلال شهر رمضان ، لغناهما بالألياف التي تساهم في دفع البراز والتخلص منه، وبشكل عام فإن شرب كمية كافية من الماء أحد أهم طرق علاج الإمساك، بالإضافة إلى شرب أحد أنواع العصائر التي تحتوي على الألياف ، ومن الأمثلة عليها ما يلي: عصير الإجاص أو الجوافة. عصير التفاح. عصير البرقوق. يساهم أيضًا شرب بعض أنواع شاي الأعشاب في التخفيف من مشكلة الإمساك، مثل شاي الزنجبيل، وشاي السنا أحد أكثر أنواع المشروبات الفعالة في علاج الإسهال. هناك عدة تدابير تساعدك على التخلص من مشكلة الإمساك في رمضان أو الوقاية منها ، وتتضمن الآتي: تناول وجبات صغيرة ومتكررة: يساعد ذلك على تحسين عملية الهضم ومنع تراكم الطعام في الأمعاء. تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تعد الألياف ضرورية لعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح، وتوجد في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك. تجنب الأطعمة المقلية والدهنية: تعد هذه الأطعمة صعبة الهضم، ويمكن أن تؤدي إلى الإمساك. تجنب الإفراط في تناول الكافيين: يمكن أن يؤدي الكافيين إلى الجفاف، وهو أمر يمكن أن يؤدي إلى الإمساك. للمزيد: كيف تتخلص من الإمساك في رمضان؟ هل يمكن علاج الإمساك في رمضان بالأعشاب؟

طريقة إعداد مهلبية قمر الدين

Q: هل عصر الفواكه صحي؟ وهل إعداد عصير الفواكه مع الحليب يفقدها قيمتها الغذائية؟

طحن او عصر الفواكـة لا يقفدها قيمتها الغذائية كليـاً .. وانما يقلل من قيمتها الغذائية وخصوصا فيتامين سي والألياف

Q: إذا عاش الانسان لمده أسبوع على كوب عصير فقط كم يخسر من وزنه تقريبا؟

ليس الخسارة في الوزن فقط ، بل يكون قد خسر صحته

Q: هل شرب كوب من الماء مع ملعقة من عصير الليمون الحامض على الريق يؤذي المعدة؟

لا يضر اذا لم تعاني من مشاكل في المعدة أو المريء

Q: السلام عليكم هل الوصفة التالية كاس ماء مغلي +ملعقة كمون مطحون+شريحتين من الليمون بالقشرة+ربع ملعقة قرفة+نصف ملعقة زنجبيل مفيدة لحرق الدهون وهل لها مضاعفات على صحة الجسم و شكرا

هذه المشروبات تعمل على رفع معدل الاستقلاب لديكي !! لاتحصلين على نتيجة ازا لم ترافيقهم بممارسة الرياضة واتباع غذاء صحي

تاريخ النشر 1 مايو 2022

قمر الدين مشروب رمضاني مميز، ويمكنك إعداد مهلبية منه بالطريقة التالية:

أضف كوبان إلا ربع من عصير قمر الدين إلى طنجرة عميقة.
اتركه على الغاز على نار متوسطة حتى يغلي.
أضف ملعقتين نشا إلى ربع كوب عصير قمر دين بارد وحرك جيداً.
على نار هادئة، أضف النشا المذاب إلى الخليط على الغاز مع التحريك المستمر.
أضف نصف ملعقة صغيرة من ماء الزهر إلى الخليط.
اترك المهلبية تغلي من 3-5 دقائق.
تقدم باردة بعد تزيينها بالمكسرات، وصحة وهنا!

للمزيد: مهلبية صحية بالمكسرات

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.