ما أضرار قلة النوم؟
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1259
https://www.youtube.com/embed/55mllpQ_JQE https://img.youtube.com/vi/55mllpQ_JQE/maxresdefault.jpg يمكن أن تسبب قلة النوم العديد من الأضرار الصحية النفسية والجسدية إذ تؤثر قلة النوم على القدرات العقلية بشكل كبير، كما أنها تزيد خطر الإصابة بالأمراض...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
يمكن أن تسبب قلة النوم العديد من الأضرار الصحية النفسية والجسدية
إذ تؤثر قلة النوم على القدرات العقلية بشكل كبير، كما أنها تزيد خطر الإصابة بالأمراض
من الأضرار التي تسببها قلة النوم:
- صعوبة التركيز واضطراب التفكير
- تغيرات في المزاج والاهتياج العصبي
- مشاكل في الذاكرة قصيرة الأمد والذاكرة طويلة الأمد
- زيادة خطر التعرض للحوادث أثناء النهار
- ضعف جهاز المناعة وزيادة خطر الإصابة بالعدوى
- زيادة خطر الإصابة بمرض السكري
- زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
- انخفاض الرغبة الجنسية
- فقدان التوازن بسهولة، مما يزيد من خطر السقوط
اقرأ أيضًا: ما هي اضرار قلة النوم على الجسم
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
أنا قليلة التركيز، وأحياناً أقوم بافعال تتسم بالغباء علماً بأني لست غبية، عدا عن إني اشعر بالكسل والخمول دائماً.. أريد...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اعاني من أعراض مغص و إحساس بالتقيؤ خاصة عند مشاهدة الفتاة التي أحبها أو التفكير العميق بها و بعض المواقف...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف يمكن علاج (الشهية المفتوحة) رغم أنه كافة تحليلات الهرمونات سليمة ولا يوجد مرض السكر ، و التي تسبب زيادة...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ماهو اقل حد من التمارين الرياضية بالنوع والكمية التي يجب ممارستها يوميا للحفاظ على صحة الجسم ولياقته
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا طالب في مرحلة الثانوية العامة ؛ هل صحيح أن استعمال الهاتف ومطالعة الإنترنت .... تضعف الذاكرة والتركيز ؟ وكم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية