فوائد وجبة الفطور للصحة

تاريخ النشر 29 سبتمبر 2021

تكاد أن تكون وجبة الفطور الأهم في نظام الشخص الغذائي، وذلك للأسباب التالية:

تمد وجبة الفطور الجسم بالطاقة اللازمة لبدء اليوم.
تزيد القدرة على التركيز.
تساهم في تخفيف الإحساس بالجوع خلال اليوم.
تساعد على إنقاص الوزن، إذ تزيد حرق الجسم للسعرات.
تحافظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم.
تحسن التحصيل العلمي عند الأطفال.
ويجب الاهتمام بتناول فطور صحي ومتنوع، يحوي كافة المجموعات الغذائية.

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.