لماذا يصعب خسارة الوزن مع التقدم بالعمر؟

تاريخ النشر 31 يوليو 2022

يلحظ كثير من الناس صعوبة إنقاصهم للوزن الزائد الوزن مع تقدمهم في العمر، ويعود ذلك للأسباب التالية:

انخفاض الكتلة العضلية مع التقدم في العمر، مما يعني حرقاً أقل للسعرات.
تغيرات هرمونية، إذ ينخفض الاستروجين عن النساء والتستوستيرون عند الرجال مع التقدم بالعمر، مما يزيد قدرة الجسم على تخزين الدهون.
انخفاض معدلات أيض الجسم.
تغير نمط حياة الشخص مع تقدمه بالعمر وانخفاض نشاطه البدني.

للمزيد: تعرف إلى فوائد وطرق تنزيل الوزن

هل يمكن انقاص الوزن بدون رجيم او حرمان؟

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.