نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
عمان ، الاردن
شارع المدينة المنورة بجانب حبيبة عمارة ترس المدينة
عمان ، الاردن
شارع المدينة المنورة بجانب حبيبة عمارة ترس المدينة
من أنا؟
خريجة تغذية الانسان والحميات من الجامعة الاردنية
male في اليمن - سؤال في تغذية
السلام عليكم عندي مشكله اعاني منها وهي النحافه هل يوجد نظام غذائي معين جزاكم الله...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
اولا يجب تحديد سبب النحافة، فقد تعود لقلة السعرات المتناولة، فرط نشاط هرمون الغدة الدرقية،...تابع القراءة
male في اليمن - سؤال في تغذية
السلام عليكم عندي مشكله اعاني منها وهي النحافه هل يوجد نظام غذائي معين جزاكم الله...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
اولا يجب تحديد سبب النحافة، فقد تعود لقلة السعرات المتناولة، فرط نشاط هرمون الغدة الدرقية،...تابع القراءة
male في لبنان - سؤال في تغذية
هل شرب ملعقة وسط من الخل مع كوب من الماء بعد كل وجبة يؤذي المعدة
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
بشكل عام لا بما انها كمية قليلة والمعدة ليست فارغة، لكن لا يفضل ذلك بعد...تابع القراءة
male في لبنان - سؤال في تغذية
هل شرب كوبين من الشاي اﻷخضر مع الزنجبيل ينحف
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
يعمل الزنجبيل على حرق الدهون الموجودة في الدم ، اما الشاي الاخضر فهو يرفع معدلات...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
يجب مراجعة اخصائي تغذية لتحديد احتياجاتك و عمل التقييم التغذوي فلا يمكن اعطاء برنامج غذائي...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
اسلام عليكم انا وزني 65 وطولي 155 وعمري 13 سنه اريد رجيم صحي لاتباعه
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
لاخذ برنامج مفصل وحساب احتياجاتك يجب مراجعة اخصائي تغذية لعمل تقييم تغذوي وتحديد الوجبات بالتعاون...تابع القراءة
male في سوريا - سؤال في تغذية
السلام عليكم عمري 25 ووزني 59 وطولي 168 مدخن واريد ان ازيد في وزني علما...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
التدخين احدى العوامل التي تمنع زيادة الوزن، يفضل محاول ترك الدخان وتناول اغذية عالية بالسعرات...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
كيف ازيد من وزنى وانا وزنى 45 كيلو وطولى 165 وهل يوجد مكملات او بودر...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
ما زلت في عمر النمو لذا يفضل الابتعاد عن هذه البروتينات والمكملات، انصحك بممارسة الرياضة...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
الطريقة الصحية لخسارة الوزن هي اتباع حمية تناسب احتياجاتك الغذائية باشراف اخصائي تغذية بالاضافة لممارسة...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
انا طولي 165 ووزني 42 وسني 17 باكل كتير ومش بتخن ومفيش امراض الحمد لله...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
قد يكون لديك مشاكل امتصاص في الجهاز الهضمي مما يمنع جسمك من الاستفادة من العناصر...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
اتباع حمية غذائية بسعرات حرارية تناسب احتياجاتك الغذائية وممارسة الرياضة بانتظام ويجب ان يكون ذلك...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
اريد ان انحف واريد جواب هسة لانه لا اعرف كيف استشير طبيب اريد رجيم ينف...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
الحد الاعلى لخيارة الوزن بشكل صحي هو ٢ كيلو اسبوعيا، والارقا التي ذكرتها ستسبب لك...تابع القراءة
male في روسيا - سؤال في تغذية
السلام عايكم34سنة 179سمكان وزني 65كغ وقيل شهر نقص الى 56كغ بعد فوات رمضان ب 14يوم...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
اولا عليك الالتزام بنظام غذائي محدد حيث يبدو انك خلال شهر رمضان اصبحت كمية السعرات...تابع القراءة
female في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
يمكن ذلك بسهولة (حيث يمكنك خسارة حتى ٢ كيلو اسبوعيا) ولكن يجب عليكي استشارة اخصائي...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
انا اعاني من زيادة الوزن هل يوجد حل يكون مع ممارسه الرياضيه
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
يجب اتباع حمية غذائية باشراف اخصائي تغذية بالاضافة لممارسة الرياضة فالمهم لخسارة الوزن هو اخذ...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
انا مدام واعاني من وزني عمري 29 سنه وزني 72 وطولي157
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
افضل واكثر طريقة صحية هي باتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة بانتظام، يفضل استشارة اخصائي تغذية...تابع القراءة
female في سوريا - سؤال في تغذية
ما هي المكملات الغذائية التي ينص بتناولها لرجل عمره 35 ويلعب كمال اجسام ويريد زيادة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
لا يفضل تناول المكملات ابدا فجميع احتياجات الجسم للرياضين وغيرهم يمكن الحصول عليها من الغذاء،...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
الذي يتسبب بزيادة الوزن هو تناول سعرات تتعدى حاجة الجسم قي نهاية اليوم، لا يهم...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
ماهو افضل نظام غذائي للتخسيس وخاصه منطقه البطن
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
بجب تخطيط الحمية بناء على قياساتك الجسمية لتحديد احتياجاتك من السعرات حيث يجب تقليل السعرات...تابع القراءة
female في تونس - سؤال في تغذية
مري 17 واعاني من السمنة من يراني يقول انا عمري 30 سنة وارد رجيم بسط...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية هيام الكيلاني
يجب مراجعة اخصائي تغذية لاعطاء حمية مناسبة بناء على مقاييس جسمية لتحديد احتياجاتك من السعرات،...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوريأجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
