تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يمكنني خسر كيلو في شهر
تم إنشاؤها في 1 أغسطس 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1060
كيف يمكنني خسر 5 كيلو في شهر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن ذلك بسهولة (حيث يمكنك خسارة حتى ٢ كيلو اسبوعيا) ولكن يجب عليكي استشارة اخصائي تغذية ليحدد لك السعرات المناسبة حسب احتياجات جسمك وذلك بناء على مقاييس جسمك والتقييم التغذوي وذلك لضمان ان يكون نزول وزنك بشكل صحي وتدريجي بالاضافة الى ضرورة ممارسة الرياضة كالمشي او الايروبك او السباحة لمدة ساعة ٥ ايام على الاقل والمهم وجود الارادة والالتزام .. بالتوفيق
1
2015-08-03T08:15:08+00:00
2015-08-03T08:15:08+00:00
2015-08-03T08:15:08+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%AE%D8%B3%D8%B1-5-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D8%B1-497320#answer-0
يمكن ذلك بسهولة (حيث يمكنك خسارة حتى ٢ كيلو اسبوعيا) ولكن يجب عليكي استشارة اخصائي تغذية ليحدد لك السعرات المناسبة... اقرأ المزيد
يمكن ذلك بسهولة (حيث يمكنك خسارة حتى ٢ كيلو اسبوعيا) ولكن يجب عليكي استشارة اخصائي تغذية ليحدد لك السعرات المناسبة حسب احتياجات جسمك وذلك بناء على مقاييس جسمك والتقييم التغذوي وذلك لضمان ان يكون نزول وزنك بشكل صحي وتدريجي بالاضافة الى ضرورة ممارسة الرياضة كالمشي او الايروبك او السباحة لمدة ساعة ٥ ايام على الاقل والمهم وجود الارادة والالتزام .. بالتوفيق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أغسطس 2015
بالرياضه والانظمه الغذائيه..تابع
1
2015-08-03T08:10:54+00:00
2015-08-03T08:10:54+00:00
2023-04-03T10:56:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%AE%D8%B3%D8%B1-5-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D8%B1-497320#answer-1
بالرياضه والانظمه الغذائيه..تابع اقرأ المزيد
بالرياضه والانظمه الغذائيه..تابع
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف يمكنني خسر 6 كيلو في شهر
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكنني خسر الوزن الزائد ؟ لي تقريبا تسعه اشهر انتظم بحميه قاسيه ولكن لم اخسر سوا 5 كيلو فقط....
سؤال من أنثى سنة
كيف آ خسر الوزن الزائد
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكنني انقاص 20 كيلو من وزني في وقت قصير؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4812
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين